暑期调查报告_大学暑期调查报告

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暑期调查报告

机设1001 肖薇

大二暑假~对于即将考研的我这是最后一个假期了呢~回到大半年没有回来的家，躺在自己宽大软软的床上甚是欢喜。长达两个月的暑假虽然放弃了计划中的旅行，几乎没有出去走走，看看世界，但是我迎来了我的二十岁。并且在这两个月的时间里，提升了自己的音乐素养。二十岁的这个夏天是美丽的，是绚烂的，是温暖的。

回家后的第二周我便开始了我的声乐课。我的嗓门从小就属于比较的大并且亮的那类，所以一直都喜欢唱歌，但是，自从变声期过后就音就压低了，唱高音的时候方法不是很对，并且假音的声音实在是太小了。所以暑假我特意到声乐老师那里去学习，希望能改进自己唱歌的方法，并且有所提高。

第一次和老师通话后她让我头天晚上在家好好的练习说普通话，注意字头和字尾。我就纳闷字头和字尾有什么用，不过经过后来的学习，终于体会到字正腔圆是什么。第一次去上一对一的声乐课有点紧张。并且是早上去的，说话都有点杂音，没开嗓怎么唱歌？

首先老师教我正确的气息。这一步非常非常重要。我后来体会很深。如果气息不对你根本发不了音更谈不上唱高音了。最开始懵懵懂懂的，还好是个女老师，因为要体会气息就避免不了摸肚子什么的嘛！我想，如果是男老师的话我肯定学的没这么快了啦！首先，我们要纠正平时我们每个人唱歌吸气的错误。这个时候就要我们体会气沉丹田的意思了。如果不是内行人唱歌的话，一般都会用嗓子喊，那样几首歌下来肯定是会累的。以前没学唱歌的时候一张口吸气那口气就会吸上去，也就是吸到胃和胸腔里面。这个时候肚子是扁的，胸腔是鼓起来的。其实这样的吸气方法就是错误的，在发音的时候会压到嗓子，让音发不出来，并且胸腔会很闷。于是我们就唱不上高音，或者是唱道一半的时候就没气唱了。老师说到这，我就清楚的知道我过去唱歌的方法是有多么的错误！于是老师开始给我讲解发声的原理：就好比用风箱吹喇叭，我们的肺就是风箱，通过腹部的肌肉收缩来控制风箱的气息量，而我们的声带就是喇叭的簧片，气息通过簧片震动来发声，最后就是喇叭口了，这个就好比是我们的共鸣腔，声音通过共鸣腔被放大美化，我们发出了美妙声音。所以我最开始练习的就是如何吸气呼气。

老师让我摸着她的肚子体会。然后自己摸着自己的肚子模仿。鼻子和嘴巴同时吸气，当气下去的同时让它直接到达我们的小腹，也就是肚脐眼下方一点点，小腹那个地方。如果是女生的话，如果有过痛经的话，就是痛经的那个地方咯~吸气的时候，当气走到下方，你的小腹会自然的鼓起，然后带动腰的那一圈都会鼓起来，是不是有点像青蛙啊，话说青蛙就是这样所以夏天叫的蛮大声的！自己练习的时候，刚开始会不习惯，你最好穿带皮带的裤子，或者你用手指用力往小腹里面挤。当你吸气的时候你腹部一鼓起来就挤不下去了！会不会听起来像气功？

所以我们每吸一口气就要一直吸到底，气沉丹田，说出来的话才洪亮，集中。唱出来的歌的音域才会宽广。平时多做仰卧起坐有利于小腹发力，可以让你在唱歌的时候更有爆发力。做法是平躺的时候深吸一口气到小腹憋着，再起身的动作完成后，慢慢呼气。一组20到30个。我从小不喜欢跑步，所以我是靠这个锻炼气息的，这样可以做到气息平稳。之后很久我都是在练气，每天就是练气。歌要唱的好，首先气息要足,现在还告诉大家一种常用而简单的练气方法，就是“抽泣练气法”,也就是像哭的很伤心的时候,一下一下的吸气,短而急促，猛吸气出气，时间控制在1秒2-3次。记得要站在空气新鲜的地方哦~但是早晨刚起床喉咙打不开怎么办？还有一个现象可以告诉你怎么打开喉咙，没睡醒的朋友是不是打了一个哈欠？其实在歌唱中，打哈欠的那个状态是喉咙打开最大的时刻，所以我们唱歌的时候要找到打哈欠的感觉，保持那个口型和状态进行一些发声练习。久而久之，就会解决唱歌小声、放不开、声音挤等问题。

打哈欠出气的时候的感觉正是我们吸气后呼气的感觉了！气息吸入后必须善于保持，不要一下子让气息泄掉，不要一下子让横膈膜与胸腔肌肉放松，而要保持胸腔的扩张状态。控制呼气的力量要适中，不能将气用力压住。错误地把保持气息当成紧压，结果导致逼紧声音。呼气时，上胸要放松，保持自然突起状态，然后口腔就像我们打哈欠一样的，这样发出的音圆润饱满，并且只要气息好想唱多高的音就有多高哦！其实高音是靠正确的方法练出来的。

之后的一周，每天上课老师就是纠正我的错误，有没有把气吸下去，吸到位。吐气的时候要舒畅，整个人必须要通，不要憋在胃里或者胸腔，保持上身的放松，所以为了避免初学的紧张，练气息的时候老师是要求我坐着练的，这样可以避免腿部的紧张，只要考虑上半身就好啦！

学会如何吸气呼气之后，我就是要学习保持气息了。练习保持气息的方法就是吐嘟噜。如果你的气没有沉到丹田，你是打不出嘟噜或者是连续很久的嘟噜的。或者你需要很费力到底一直把嘴巴皮翘起来翘的好厚才能打出嘟噜。我最开始就是这样。真心搞笑！不过在学习的道路上出点丑也没什么~打嘟噜的长度随着钢琴的音乐从最开始的一个八度到两个八度到最后的三个八度。专业生是要练习至少三个八度的，于是我就这样打嘟噜打了很多天。

嘟噜打好了~就可以唱歌啦~开嗓的时候老师会给你弹音，你跟着唱，这就要求你听力要不错而且不能跑调了。把歌唱好听，耳朵是非常重要的。唱歌先练耳朵，我们往往在演唱时忽略了用耳，要认真的听自己唱出来本声，才可把握音准和情感，会不会带着耳机唱歌的时候，音乐声盖过自己的声音，所以总会跑调呢？所以我们要练好听力才能把握节拍和音调。然后联系开口音“啊”至少练习八个八度。从低到高。记住，唱低音的时候也要保持唱高音的姿态。吐字饱满。

好，现在教怎么开口。没学过唱歌的人去体会一下，把手平放在下巴那，你一开口唱歌必然是下颚动而不是上颚动。这就是你会觉得压嗓子发不出音的原因。专业的唱歌要学会动上面的下巴，让软腭张开，也就是之前我说的打哈欠的姿势。那样会觉得自己的脑袋后面有个好大的洞。可以装很多东西，然后发出的音是从上口盖发出来的，而不是传说中的喉咙哦！正确的方法唱歌唱多高的音唱多久嗓子都是不会累的！为了保证开口正确，最开始肯定要练习开口音那就是“啊”。当你发音正确的时候声音是从后脑门有力抛到前面的，而且你会觉得是从鼻子上腔集中发出来的。声音圆润洪亮。所以为什么要字正腔圆，就是为了保证发音正确，不要压嗓子，以免用喉咙来唱歌，而不是气息。

所以，唱歌不喉咙痛技巧：唱两三首歌就喉咙痛，一般来说是用嗓不当。发声用气不要直嗓子唱。高音怎么使劲？唱高音时候，外行喜欢把劲往嗓子上使，这就全错。使劲应该往小腹使。小腹放松，空气进入肺。小腹收紧，空气从肺部被挤压出去。而声音，则随着空气的排出体外发出来。还有记住，嘴型要对哦~慢慢在家练习咬字吧！

开始唱歌啦~终于开始唱歌啦~练声的曲目要选择专门练声的，这样有利于学习的进步。我的第一首歌是《共和国之恋》。从没听过~晚上回家慢慢自学呗~要看乐谱，要学会打拍子，不能加音，不能跑调还要字正腔圆，重要的是！每首歌要大声唱出来，自己在家也不要小声的哼歌！很多人感觉自己平时小声唱感觉不错，但是一到KTV拿起话筒就变味了有木有？你会明显感觉变味了，因为哼歌是打不开喉咙的，你平时唱歌根本是在欺骗耳朵，打开喉咙大声唱才知道自己声线在哪，才能做出纠正。记住，每次都要大声的勇敢的唱出来，用气息唱出来是不会破坏嗓子更不会说太高音你唱不出来！高音其实就像水泵压水一样,向下发力激出向上的力,而不是向上拔,这就是为什么孙楠，韩红等喊将,高音时总是向下蹲一下的原因。而我呢，老师教我万一唱不出来了就挺一下腰这样发力有助于气息的发出，高音自然就跟着出来啦~ 就这样，每天去老师那里练声，然后学习歌曲老师帮忙纠正错误。唱歌可以改善一个人的讲话能力，唱歌可以增强记忆力与思想的集中；唱歌通过对理想的探索,有助于个性的形成；唱歌可以发扬一个人的勇气和耐心；唱歌可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃，唱歌可以促进新陈谢结实腹部肌肉。话说我的小肚腩是不是经练习鼓气鼓没的呢~你们可以试试！哈哈。

暑假就是这么充实和欢乐，爸妈都说我进步了不少，在家学到东西总比没学到好是吧？或许这不是什么调查报告，只是打着调查报告的幌子~但是正是我这个暑假的亲身经历所得，做个学习的总结罢了~简单而美好的年岁~让愉悦的音乐来丰富我们这如花的年华吧~