书法培训汇报.——陈淑玲_书法培训汇报材料

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书法培训汇报

六道河中心小学——陈淑玲

各位老师大家好：

2012年1月5日至7日，我参加了教师进修学校举办的毛笔书法培训班。下面我将此次培训的意义和我自己的体会向大家做一汇报。

一：书法培训意义

教育局为进一步落实《教育部关于中小学开展书法教育的意见》,提升学生文化修养，传承和弘扬中华民族优秀传统文化，制定了《兴隆县中小学书法教育实施意见》。为保障我县中小学书法教育的质量，进一步提高我县中小学书法教师的专业素质和教育教学水平，教育局于2012年1月5日至10日在教师进修学校举办了两期中小学书法教师培训班，共有81名教师参加培训。培训班的辅导教师由参加中国文联、中国书法家协会书法培训中心组织的“全国基层文艺骨干培训工程书法培训班”的九名教师担任，培训内容包括书法的发展史简介、书法鉴赏、楷书的书写演练和教材教法。通过培训，我本身书法的理论知识、鉴赏能力、书写技能和教学方法各方面都有了不同程度的提高。

二：书法培训的方法

众所周知书法是一门艺术，更是人与人之间交往的一张独特的“名片”。一个人广博的知识素养,借助于一笔好字,会使你的形象锦上添花。常言道:“字如其人”,一手漂亮的字是你在人际交往中良好

关系开始的信使。

这次培训强调：楷书是写好其他几种字体的基础,楷书是小学语文教师常用的字体。因此中小学生必须从楷书练起。在楷书中,每个字的横竖捺钩构成了这个字的主体框架,决定着这个字是大气端庄还是小气萎缩;点撇挑折这些次要笔划的正确摆放.会使这个字充满活力,变得灵动起来。同样是“横”的笔划,不同的字,其倾斜度不同,这样用心留意,会将每一个字都写得得体、大方。那对一个由各种笔划构成的字,它的结构的摆放有一定规则,如左右结构的字,要防宽看齐,防长对正等等。同时,使我深深牢记了楷书间架结构的八条结构原则:整齐严正,点画呼应,重心平稳,疏密匀称,变化参差.比例适当,相背迎让,格调统一。所以，学习写好毛笔字是非常有必要的，那么怎样才能写好毛笔字呢。

练好毛笔书法的方法：

书法与平时所说的“写字”是有所不同的，把字写好是学好文化知识的内容之一，要求能做到正确，整洁和迅速，书法就不一样，除实用外更重视“法”，着眼于美的创造。也就是说，书法比写字有更高的艺术要求。

初学者一定要明确目标，选定道路，教育局要求我们统一练正楷字。学生买字帖统一要求正楷字字帖。我们学习书法要求达到的目标不一定在学习的最初阶段就能够决定下来，固然，一开始就有很大的决心是很好，但是由于刚刚开始学书，还没有体验到学习的困难，更没有领略到学习的乐趣，所以决心和目标容易落空，总之贵在坚持做

到持之以恒。当然对责任心较强的学习者另当别论。要想学好书法应从最基础做起。

1、书写姿势

初学书法，必须养成正确的书写姿势，它不仅直接关系着字的美观与否，对在长身体的青少年来说，若养成了不良姿势的坏习惯，还会影响身体正常发育，开始学写毛笔字时，应该坐着写，而且全身各部位都要自然、轻松。因此，应该记住八个字：“头正、身直、臂开、足安。”坐书桌椅的高矮要合适，椅子要坐稳，头可稍向前倾,但不能左右歪斜。胸要挺起，右肩自然下垂，腰脊要直，前胸可靠住桌边。两臂展开，右手按在桌上，但不可承受身体的重量；两腿自然分开，脚要放平。正确的书写姿势，不是短期能掌握的，必须随时注意，养成良好的书写习惯，已经形成的不正确姿势，按照正确的要求下功夫纠正。

2、正确的执笔方法

要学写毛笔字，还必须要有正确的执笔姿势，前人流传下来的执笔方法很多，这里主要介绍大多数人主张采用的五指执笔法。“拇指食指捏住笔，中指内钩四指顶；五指托助帮四指，动作协调来动笔”。这顺口溜说的就是“五指执笔法”。五指执笔法顾名是五个手指都要发挥作用的方法。五个手指的作用可用（掖）、押、钩、格、抵五个字来说明，掖：讲大拇指的作用，拇指前端要稍斜而仰，紧贴笔的内侧，作用的方向是由内向外；押：讲食指的作用，用食指第一节指弯处从外向内和大拇指相对提住笔管，作用方向是由外向内；钩：讲中指的作用。中指第一关节弯曲如钩，钩在笔管的外侧，加强食指的力量。作用方向由外向内；格：讲无名指的作用。无名指背，用内格连处顶住笔管，作用方向主要是由右向左外；抵：讲小指的作用。即托在无名指的下面，起辅助作用。小指不要挨着笔管。用这种方法执笔书写，每个手指各有其位，各尽其能，既有配合，又有轻、重、主、次的分工，挥笔自如，然而，同样是五字执笔法，由于手指弯曲的角度以及执笔的深浅与松紧程度不同而各呈其势。只要在书写时手指，手腕能灵活方便，符合手的生理结构，要求，所执之笔能基本垂直于纸面，便是正确的执笔方法。

掌握正确的执笔之后，还必须掌握要领即指实、掌虚、掌竖、腕平，悬腕法，从而确保执笔的灵便。

除上述外，执笔还有松紧，高低问题。执笔的松紧及用力与否，对于初学者，只须了解写大字执笔要松些，放得开；写小字要稍紧，落笔比较准确，若均走极端，必然导致失误。应该时紧时松，似紧似松，经过较长时间的训练，最终达到“手随意行，笔与手会”，心手两意，翰逸神正的境界。另外，执笔的高低一般是根据书写字的大小而决定，写小楷字执笔要低，高、中、大楷字则执笔高一些。一般执笔离笔头的根部约二寸左右为好。

3、用笔法

要学好书法，用笔是关键。一般说来，笔锋着纸后，准备动笔之时为起笔，笔锋着纸后在纸上行走叫行笔；笔锋在笔画中运行到未端取回锋作收是收笔。笔法有方笔，圆笔两种，也可方、圆兼用。书写

起来一般运用藏锋、露锋、逆锋、中锋、转锋、回锋、提、按、顿、驻、挫、切等不同的处理技巧，方可写出不同形态的笔画，只有掌握了笔法才能随心所欲进行书写，在进行书写时还应牢牢掌握中锋用笔的原则，极力追求笔书的效果。在熟练地掌握了中锋行笔以后。才可以练习和运用侧锋行笔。书写时还要努力避免病笔。

4、楷书入手是基础

首先，楷书是通行的一种规范字。它结构规范，笔画标准，笔顺先后有定规，书写工整，它所包含的笔画是最丰富的。所以作为书法的基础，学习好楷书的基本笔划是非常重要的。

初学笔画要力戒急燥，确保心平气和。要多想少写，宁慢勿快。少写，不是说一天只写几笔或三五天写一次，而是强调每写一笔之前要认真读帖，要认真琢磨，每写一笔后，要认真对照字帖，发现差距，想出新的尝试方案后，再去写第二遍。“慢”也不是说动作慢，是说要“且慢下手”看清了字帖，记在脑子里，想好了如何用笔再下手去写。如能做到每写一笔，每写几笔就有收获，进步一定非常显著。

5、临摹

初学书法方法很重要，学习毛笔楷书，在初学的时候，要讲究学习方法，这是很重要的事，如果选择方法对路，则能收到明显的效果，如果方法不得当，往往就会事倍功半，白白浪费了学习时间，还容易走弯路，那么，学习书法采取什么样的方法效果比较好呢？临摹，是学习书法的重要途径，临摹，指的是“临书”和“摹书”两种不同的学书方法，摹书有描红、廓勾填墨、映写等几种形式，临书也叫做“临帜”

就是照着字帖的样子，学着去写。

总之，临摹是学习书法的主要方法，初学者应该逐渐地有意识地培养自己的观察能力和形象记忆能力，既不可能一概而就，也不可能一劳永逸，要持之以恒，坚持不懈，如果三天打鱼两天晒网，不仅不能巩固已经取得的临摹成果，甚至可能产生“回生”的现象。

另外我们练字时不要藏头护尾、中锋行笔要改变过去运笔的方法、不要过多修饰、不要繁简字掺和着写、要有流动性、风格要统一。

总而言之，学习书法的整个过程是艰巨的，但如果方法得当，初学者完全可以在轻松的心理条件下度过一个个具体过程。我们学习书法，不一定要人人都成为书法家，只要字写得合乎规格，比较端正、干净、容易认，一管在握，俗虑全消，书法过程的心灵活，完全是对真、善、美的体验和追求。俗话说：“拳不离手，曲不离口”，只要功夫深，铁杵磨成针，只要你树立远大理想，有信心、有恒心、持之以恒就一定能够写好毛笔字。

三:领会精神，落实行动

这次培训无论是教育局领导还是培训老师都非常重视。教育局要求，每个学校必须配备专职书法教师开设好书法课，书法课不得被其它课挤占，（三至六年级练习毛笔字，一至二年级练习铅笔字）。教师、学生一律练习正楷字。

所以，从现在开始每位教师要把毛笔书法重视起来，提高书写水平和书写指导能力，从我做起，从培养学生做起，练好正楷毛笔字。我相信不久的将来我们六道河学区一定会办出书法特色学校！