小班组半年体能计划_上半年小班组计划

小班组半年体能计划由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“上半年小班组计划”。

九月份体能计划：

活动名称：《摸高跳》目标：增强下肢力量和协调能力，达到纵跳10~20个/组。

活动名称：《小白兔采蘑菇》目标：增强幼儿的反应和应变能力。

活动名称：《跑跳、登高跳》目标：能自然熟练地向前跳或直线两侧行进跳；能从30~35厘

米高处自然地跳下，落地轻。

活动名称：《接力赛跑》目标：掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物；具有一定的集体意识。

十月份体能计划：

活动名称：《投球入篮》目标：投掷的基本技巧，学习鞭打的技能知识。

活动名称：《沙包打靶》目标：能肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

活动名称：《哑铃肩上举》目标：增强幼儿上肢力量，学习投掷中鞭打的技巧。

活动名称：《猴子溜街》目标：能肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物，能自抛自接低（高）

球或两个近距离互抛互接大球。

十一月体能计划：

活动名称：《双手拍球练习》目标：学习双手拍球、单手拍球技术要领。

活动名称：《拯救小青蛙》目标：能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原、地自

转至少3圈不跌倒，能闭目向前行走不少于10步

活动名称：《双、单手拍球》目标：掌握双手拍球走技术，学习单手拍球技术技巧。

活动名称：《稻草人》目标：能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转

至少3圈不跌倒，能闭目向前行走不少于10步。

十二月份体能计划：

活动名称：《彩虹桥》目标：能熟练协调地在60厘米高的障碍物（如圈、拱形门等）

下钻来钻去。

活动名称：《过大河、穿铁网》目标：能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻过；学习双脚

跳过20厘米高的障碍物。

活动名称：《小白兔跳跳跳》目标：能跳过20厘米高的障碍物，学习单脚跳的技能、技巧。

活动名称：《单脚跳》目标：掌握双脚跳、单脚跳技能、技巧，并能跳起20厘米以上的高度。

一月份体能计划：

活动名称：《小青蛙回家》目标：学习蛙跳动作，能连续跳远5米的距离。

活动名称：《小兔子挖萝卜》目标：掌握蛙跳技巧，进行蛙跳游戏以及竞技比赛。

活动名称：《我们是小小运动员》目标：会用球、绳、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。

活动名称：《智勇大闯关》目标：积极参加各种游戏比赛与竞技，展示体育运动技能、技巧，达到体育学力指标。