什邡中学跆拳道社团训练计划_跆拳道社团活动计划

什邡中学跆拳道社团训练计划由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“跆拳道社团活动计划”。

2011年什邡中学跆拳道社团训练计划

我们的社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承 “团结、进取、务实、创新“ ,把跆拳道社团发展成为有特色,高水平,真正服务于广大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我们跆拳道社必将更好.一、训练要求

1、继续组织每周不少于两次的训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升；

2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；

3、在学校的文艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；

4、继续搞好同各高校兄弟跆拳道社的亲密联系，积极参加交流活动。

二.基本活动

最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。三.跆拳道社活动

积极参加社团活动，让学员展示自我。

四.努力发展成为有水平的优秀社团

我们将在平时组织各种活动，例如跆拳道表演，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进学校的文化校园，为所有跆拳道爱好者及武术爱好者带来快乐。

五、活动目的：

（1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。（2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。

六、活动时间：每周四、五下课外活动时间

七、活动地点：学校艺体馆

七、活动日程： 第1月

跆拳道基本礼仪、系带、准备活动时基本腿法、柔韧练习的方法。

第2月

跆拳道三段冲拳、三段格挡 第3月

学习跆拳道前踢技术，附带复习三段冲拳、三段格挡。第4月

学习跆拳道下劈技术，附带复习前踢、三段冲拳、三段格挡。第5月

学习跆拳道品势太极一章，附带复习前踢、下劈技术。第6月

复习总结前期所学的三段冲拳、三段格挡、前踢、下劈及太极一章并分组进行表演。

第9月

学习跆拳道横踢技术，对前期所学技术存在缺陷进行重点复习。第10月

根据学生技术掌握的熟练程度，学习腾空前踢，个别身体素质

好的学生学习腾空侧踢。第11月

争取将太极一章改编成一套跆拳道舞，复习三段冲拳、三段格挡、前踢、下劈、重点复习横踢技术。

第12月

编排动作，进行一场社团展示表演。

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