篮球比赛计划书_大学篮球比赛计划书

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篮球比赛计划书

比赛时间：2013年4月中旬

比赛名称：福建商贸学校宦溪篮球联赛

比赛口号：团结 积极 拼搏

比赛目标：确保第三名力争第二名

赛前计划书如下：

（一）运动员的选材 通过班机篮球比赛、技术选拔，现有学生10名，其中包括以前参加过训练的学生，想划分出两个小组，分别不同进行训练。

（二）训练

1、按照每校选送的学生数量,可分别练习,保证训练质量,确保学生安全,训练时间具体做以下安排:

(1)各学员周一,周三下午4:30-6:00训练。

（2）开始时可对学生进行简单的篮球理论知识、技战术及篮球比赛规则和相关的知识等。

（3）进行篮球专项身体素质，加强一般身体练习。

（三）主要训练手段

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人原地及行进间运、控球练习，各种一对一攻守，二对二、三对二攻守练习。

（四）具体措施

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、责任感，树立为市南争光的信念。

3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。

五）训练安全方面:

(1)每天强调学生到训练点路上的安全，要每天讲，反复讲，树立安全第一的牢固指导思想。

(2)在学生进行各项练习活动中，强调树立安全意识。

(3)让学生掌握运动损伤的自救常识。

(4)落实学生保险情况,确保学生训练安全。