高峰初级中学篮球兴趣小组活动计划专题_篮球兴趣小组活动计划
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高峰初级中学篮球兴趣小组活动计划
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
二、领队：张永强
三、人员组成：
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；
2、身体健康，有较强的意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
4、学习态度端正。
四、训练时间：每周周二、周四下午课外活动时间
五、篮球训练时间安排及内容：
第2周：篮球场球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）。
第3周：篮球场球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。
第4周：篮球场球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则。
第5周：篮球场球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。
第6周：篮球场球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接
球，投篮练习，二对一练习（突破训练）。
第7周：篮球场巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长。
第8周：篮球场前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习。
第9周：篮球场复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。
第10周：篮球场三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练。
第11周：篮球场三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习。
第12周：篮球场四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习。
第13周：篮球场单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员比赛。
第14周：篮球场突破训练，快攻训练，简单战术训练（掩护），身体素质训练，假动作，训练组织队员比赛。
第15周：篮球场五对五练习，学习各种掩护，假动作训练，组织比赛，第16周：篮球场组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，兴趣小组汇报比赛。
第17周：表演比赛。
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