枣元中学扇子舞社团活动计划_中学社团活动计划

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枣元中学2016年扇子舞社团活动计划

活动目标：力争通过两个学期的习练，让参与的同学学会太极功夫扇五十二式完整套路，并使大家在习拳过程中丰富生活，陶冶情操，强健体魄，增强体质，缓解各种慢性疾病。

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加入方式：各班全体学生。

 活动开展：每周五一次集中教学活动。

具体活动安排：

3月 完成第一段套路教学（第一式至第九式）

4月 完成第二段套路教学（第十式至第十七式）

5月 完成第三段套路教学（第十八式至第二十六式）6月 完成第四节套路教学(第二十七式至三十四式)9月完成第五节套路教学（第三十五式至第四十三式）10月完成第六节套路教学（第四十四式至五十二式）教学设想：

在本单元课程教学设计过程中，始终以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改，改革课程内容与教学方式，以学生发展为中心，培养学生的运动爱好和专长，奠定学生终身体育的基础。教学目标：

（一）认知目标：通过对太极功夫扇知识、理论和动作的学习，使学生了解太极功夫扇的知识、理论；了解太级扇的健身、防身、养性、益智功能，知道太极功夫扇是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解太极功夫扇动作的攻防含义；掌握太极功夫扇的动作形式及运动风格；掌握学习太极功夫扇的方法。

（二）技能目标：要求学生记住太极功夫扇的动作名称，100%的学生能在教师的提示下完成太极功夫扇套路练习，80%的学生能独立完成套路。35％以上的学生能够运用简单的攻防技术；85%以上的学生能够认真地完成“课课练”练习；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。

（三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。

（四）能够运用所学的太极功夫扇技能锻炼身体，提高自身的健康水平。教材分析：

太极功夫扇是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。

太极功夫扇动作全面、均衡、合乎人体生理规律。其内容精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极功夫扇的运动特点。通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡，调养气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。太极功夫扇以人体生命的整体观，以及人与社会，人与环境的和谐统一，即“天人合一”观为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、技击于一体，具有健身、防身、养性、益智等多种效果。太极功夫扇对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。教法、学法指导：

在教学上遵循武术学习的基本规律，由易到难，从下到上，逐步深入，创新教法、注重学法；在教学立意上，坚持从太极文化的高度引领整个教学，促使学生会学、乐学，学有所得。

（一）教学方法包括：讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法、检查与纠错法、小组比赛法、多媒体教学等。

（二）学习方法包括：自主学习（个人练习、表象练习）、合作学习（互相辅导、纠错）、探究学习（探讨动作的攻防含义等）。附：太极功夫扇动作名称

预备式

第一段：

1、开步抱扇

2、侧功举扇

3、虚步亮扇

4、进步刺扇

5、转身下刺

6、独立撩扇

7、翻身劈扇

8、转身抡压

9、马步亮扇

第二段：

10、弓步削扇

11、并步亮扇

12、进步刺扇

13、震脚推扇

14、戳脚撩扇

15、盖步按扇

16、翻身藏扇

17、马步亮扇

第三段：

18、马步推扇

19、转身刺扇20、插步反撩

21、点步撩扇

22、歇步抱扇

23、并步贯扇

24、云手劈扇

25、歇步亮扇

26、开步抱扇

第四段：（同第二段）

第五段：

35、马步顶肘

36、马步翻砸

37、虚步拔扇

38、震脚拍扇

39、蹬脚推扇40、望月亮扇

41、云扇合抱

42、歇步亮扇

43、开步抱扇

第六段：

44、虚步绷扇

45、弓步绷扇

46、后捋前挤

47、并步背扇

48、弓步戳扇

49、仆步穿扇50、弓步架扇

51、虚步亮扇

52、抱扇还原（收势）