篮球训练营计划书（优秀17篇）
制定计划可以帮助我们明确目标，以更好地实现我们的愿望和梦想。制定计划时，我们需要充分考虑外部环境因素和潜在的风险。希望这些范文能给大家在制定计划时提供一些有用的参考和指导。
篮球训练营计划书篇一
本次篮球兴趣小组一共有二十人，训练时无旷课现象，同学们连续都非常积极。
第一阶段：
1、在3、4、5年级进行选材工作。
2、对全体队员及其家长进行思想动员。
3、深入了解每一位队员的家庭及学习情况，并做好档案记录工作。
第二阶段：
1、确定正确的运球动作。
2、传接球及运球进行熟悉球性的练习。
3、学习并掌握正确的投篮姿势。
第三阶段：
1、练习传接球基本技术。
2、提高运球能力。
3、学习防守步法的移动方法。
4、通过基本技术的单一线路练习，固定击球的基本动作。
第四阶段：
全队开总结会，对训练情况进行全面总结，并为下一阶段的训练作好准备。
本学年的训练情况，我们进行了严格考核，从考核情况来看，骨干队员已达到了较高的训练水平，能够代表学校参加镇的比赛并可以取得较好的成绩。梯队建设已成体系，全体形成了一个稳固训练架构。我们的训练队将走向成熟。
学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。
2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。
3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。
4、单项技术的训练采用多球训练的方法。
5、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。
20xx年元月。
篮球训练营计划书篇二
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级间的凝聚力，加强同学们之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，山东大学计算机与软件学院20xx级研究生定于在20xx年10月19日展开篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代研究生的蓬勃朝气和竞技热情。
时间：20xx年10月19开赛，下午3:30-4：40（中场10分钟休息）。
地点：篮球场。
20xx级研究生学硕班与专硕班。
1、以班级为单位，参赛队伍队员最少5人，最多10人包括队长，不含教练。
1、参赛选手必须为本专业学生（不能外援）。
2、全场比赛采用单循环比赛方式，胜利者计分，最后确定胜利。
1、设1名裁判员（学长）、2名记分员（记分员由参赛双方各派一名）。
2、除以下特殊规则外，比赛均按照最正式篮球竞赛规则执行。
（1）时间：本次比赛采用男子2×30分钟的比赛模式，第一和第二节中间的休息时间为5分钟。
（2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第二节最后1分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）。
（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。
（4）加时赛：2节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟延长赛，接续第二节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间。
（5）暂停：每队一节时总共可以请求两次暂停。
（6）犯规：球员犯规满5次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满5次犯规进入加罚状态。
1、比赛中不得有非正规动作出现，比赛遵循友谊第一，比赛第二的原则。
2、运动员必须在比赛开始前10分钟签到。如有一方队伍在比赛时间到后迟到15分钟将以弃权论处。
3、裁判必须在比赛开始前10分钟前签到。
4、在比赛中严格遵守比赛规程，尊重裁判，服从裁判判决，尊重对手。
2、友谊第一，角逐第二，角逐中杜绝打架等事故！
篮球训练营计划书篇三
各位家长：
为了进一步贯彻执行上级关于对学生进行安全教育的指示精神，落实今年全国中小学安全教育主题“确保奥运会期间稳定，安全第一；增强交通和游泳安全意识，提高自我保护能力”，加强学生安全教育，提高学生安全防范意识，杜绝学生发生交通、游泳、饮食、用电等安全事故的发生，特与你们订立如下协议：
1、学生在暑假期间自愿参加篮球训练，必须由学生监护人与委托监护人签订《特长生假期训练安全协议书》。
2、学校不提倡学生骑自行车上学。学生确需骑自行车上学的，其安全问题由家长负责。
3、暑期篮球训练时间安排：早上5：30—7：30，下午：5：00—7：30。其他时间家长应加强对孩子的监管，确保不出安全事故。（田径队、篮球队训练的学生应由家长接送）。
4、家长应督促孩子按时到学校训练，训练结束及时回家。学生无故旷训以及到学校训练前、训练结束后等时段的一切安全均由家长负责。训练结束立即离校回家，非学校老师的原因学生在校内滞留、嬉戏玩耍，造成伤害的，学校不承担赔偿责任。
5、严禁学生私自游泳，造成意外事故，学校不负任何责任。
6、暑期学生伙食补贴已经发放到人，学校不负责学生在外就餐的安全问题。
7、此协议一式三份，学校、教练、家长各执一份，是否同意此协议，请家长签出意见。家长意见：
甲方（学校）盖章。
代表（校长、教练）签字。
乙方（学生监护人）签字。
篮球训练营计划书篇四
提升校园运动风气，鼓励学生多多锻炼，渲染五彩缤纷的大学生活，培养团结合作的精神，促进构建和谐校园。三、主办单位：
管理学院分团委学生会体育部。
比邻超市。
10月13日至10月底校篮球场。
1、10月8日：分发球赛邀请函、报名表及规则说明至大一、大二各个专业班级。
2、10月9日10日：收回报名表、整理统计报名表及抽签分组。
3、10月13日：开幕式（见附件一），比赛正式开始。
管理学院大一、大二所有专业。
比赛分为小组循环赛和淘汰赛两个部分。
篮球训练营计划书篇五
作为青春的代言人，大学生总是洋溢着青春的活力，充满着狂热的激情，对新奇刺激的活动必然会踊跃参加，全程投入。这样的活动必然会让主办协会的指明度得到很大的提高，也会让赞助单位达到想要的宣传效果。本年的十一月份是活动开展的最好时间，产品的最佳的宣传时机，形象策划的最佳时段。因为大学生的生活进入正轨，一切相对顺利，这月的功课相应较少，会有更多的时间组织和参加活动，更何况学校的活动月也在这个时候完全开放，很有活动的气氛。在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的公寓品牌，更快地占去这一片超两万人的大市场。因此，篮球协会作为学生声望最高的协会组织又怎会错过这么好的一个黄金时机呢？！于是我协会精心策划了这次全院的女子“彩虹杯”篮球赛！本次活动的策划不但在上年成功举办篮球赛的经验总结之上，而且通过了整个篮球协会筹备委员会的分析讨论，极具权威性。况且本次活动是篮球协会极具特色的招牌活动，也是本学年的重头戏，因此得到学校和相关部门的高度重视，并给予大力的支持和配合。除此之外本活动还得到本校各兄弟协会、学生组织、外校团体、特邀嘉宾……的鼎立相助和参与。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新，兴奋不已；让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣，篮球协会也会为此而奋斗到底！
1、同电视、报刊传媒相比，在学校宣传有良好的性价比，可用最少的资金做到最好的宣传。
2、学校消费地域集中，针对性强，产品品牌容易深入民心。其中高校学生作为现代青年都喜欢追求新鲜的、刺激的、浪漫的、能展示个性表现自我的时尚活动。若是商家能在篮球这种刺激活跃的活动中进行宣传，效果可想而知。
3、因为年年都有新生，如条件允许的话，商家还可以同我们篮球协会建立一个长期友好合作关系，如每年共同策划一次“彩虹杯”女子篮球赛，将会使商家在汉中内外的知名度不断加深，甚至到陕西各个高校，极具有长远意义！
4、便捷的活动申请：商家在高校内搞宣传或促销活动，一定要经过一系列的申请，而通过和我们篮球协会合作，贵公司相对可以方便快捷获得校方批准，并且得到我们协会各部门的协作配合。
5、本次活动将有过两万人了解，并至少超500人能进场参与（因场地所限人不可进太多），并会在陕西理工学院校区广为流传。
6、假如这类活动能再度成功举办，我们篮球协会计划在下年的“五一”劳动节策划一个更大型的“三人制”篮球赛。，其盛况也必定空前。本次活动作为关键的一炮，意义深远，商机无限！
1、活动目的：
本次活动是本着活跃校园气氛，提高会员积极性的大型特色活动。
2、组织机构：
主办单位：陕西理工学院篮球协会（北区）。
协办单位：陕西理工学院篮球三大球协会（南区）。
赞助单位：
3、活动时间：
4、活动地点：陕西理工学院（北区）中心操场；
陕西理工学院（南区）中心操场。
5、活动内容：当天活动详细内容是由理事委员会策划的，他们那里有一份详细方案，但在活动开展前暂不公开。
1、申请审批：
在20xx年11月6日前落实策划的审批和场地的申请工作（由秘书部负责）。
2、寻找合作组织。
在20xx年11月5日前落实合作机构及合作项目（由主席负责）。
3、寻找赞助单位。
在20xx年11月13日前落实赞助情况（由外联部负责）。
4、邀请嘉宾。
在20xx年11月13日前落实嘉宾情况（由秘书部负责）。
5、筹备资金。
在20xx年11月15日前落实物资和金钱的筹备工作。包括：赞助资金。（由财务部负责）。
6、现场布置。
活动当天由组织部和裁判部负责。
1、篮球协会在比赛期间悬挂两到三个活动相关赞助商。
2、篮球协会在比赛期间悬挂了有活动赞助商的大型海报。
3、篮球协会在比赛期间为赞助商设立了两至四个小型宣传委员会。
4、篮球协会在篮球比赛的开幕式和闭幕式上，邀请了赞助商的领导人参加和发言。
5、主办单位可提供有助于本公司比赛奖品的卡片或其他小礼品。
6、赞助商可以在休息时间向观众提问，给观众一些小礼物。
7、赞助商可以赞助几套以贵公司名义为服装的服装，或组织一个对贵公司品牌有推广意义的节目，并在开幕式上表演3分钟左右。
8、赞助商可针对本次活动发行有纪念意义的电话卡。
9、赞助商可与篮球协会签订长期协议进行长期合作，以助于贵公司扩展校园市场。
10、上述意见为篮球协会方的意见，如赞助方有更好的建议或意见，可经双方协商后再作决定。
1、裁判费———————————————共500元。
2、制作记录表、秩序册及相关资料————共150元。
3、开幕式表演人员纪念品————————共100元。
4、买荣誉证书—————————————共35元。
5、制作两块宣传板———————————共115元。
6、项开幕式闭幕式布置场地————————共100元。
7、总计————————————————共1000元。
注：宣传用海报、横幅及礼品属于活动经费之外费用，均由贵公司提供。
篮球训练营计划书篇六
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，xxxx技术学院定于在20xx年10月23日展开学院“迎新杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园。
xxxxx技术学院学工处。
xxxx技术学院院学生会体育部。
20xx年9月23日开赛，周一至周五每天下午2：00——5：30，后山篮球场。
各系部代表队，继续教育学院，院学生会团委社团联合会。
各系体育部部长于10月18号到学工处107抽签分组，没到者视为弃权。
采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。
1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。
2、以系部为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须就是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。
3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。
4.上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。
5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获的两次罚球的机会。
6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出常。
7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。。
8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停(或换人)。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。
9、参赛的系部最好统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。
10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。
11、比赛在计时员发出比赛终了信号时;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。
12、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不的开始。在比赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。
13、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。
14、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。
15、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。
16、主办方有最终解释权和裁定权。
设冠军、亚军、季军各一名。
冠军奖金：300亚军奖金：200季军奖金：100人员分配与资源配置。
1、广播站负责本次活动的前期宣传和比赛宣传。
2、外联部负责筹集本次活动所需的资金。
3、宣传部负责出本次活动的海报和条幅。
4、体育部和学生会各部门负责本次活动的人员安排，每个场地设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员(两名维护秩序和一名医护人员)。
比赛用球4个。
口哨6个。
记分牌4个。
秒表4块。
海报4张。
条幅3条。
比赛用纸若干。
彩色粉笔6合。
工作人员用水4箱医疗用用品一箱。
篮网5对备用资金100。
比赛用球320元。
口哨30元。
记分牌100元。
工作人员用水60元。
医疗用品120元。
奖品、奖状1200元。
共计：1830元。
篮球训练营计划书篇七
新学期开始，为了营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的校园环境，为增强学生的体质，丰富同学们的课余文化生活，综合素质，培养积极向上的进取精神。本着“友谊第一比赛第二”的原则，我院承办第二届大学生校园文化艺术节之“新生杯”篮球赛。
为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外树形象的`岁月，展现大学生的运动风采。
（1）切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。
（2）增进各学院之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。
由各学院组织报名，最后报建工学院学工办。
凯文学院团委。
建工学院团总支。
1、参赛单位：学院各个二级学院。
3、参赛人数：运动员至少5人，最多12人（包括正副队长）；领队一人。
4、报名日期：10月15日前
5、报名方式：名单在截至日期前发送到邮箱。
1、采用“五人制”篮球赛的比赛规则。
2、所有比赛单位以抽签的方式分为a、b两组每组中有两队，进行循环赛，每组取前两名，进行交叉淘汰赛，胜者进行冠亚军争夺。
1、每队必须有五名参赛队员，其余的人员为替补队员。
2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。
3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。
4、进球后换发球。
5、每次换发球，发球方必须退到界外发球后再进攻。若发球方没有退到界外或发球时踩线，此次发球不算并换发球。
6、三分球：在三分线外出手投中篮作三分算，三分线内投中算二分。
7、比赛时，实行“24秒”制，会有比赛监督员记录，若24秒未投篮，则换发球。
8、比赛时间采用上下半场，每半场20分钟，中场休息10分钟，每队每半场有两次暂停；个人犯规累计达5次后离场；每半场全队犯规累计达7次以后，执行罚球。
1、文艺部和女生部负责开幕式活动和礼仪队。
2、宣传部负责赛前宣传和海报制作。
3、学习部负责赛事报道，通过校报和广播台做好宣传。
4、纪检部负责维持秩序和会场布置，体育部负责协调。
5、外联部负责活动赞助。
1、比赛队伍迟到：队伍迟到十分钟即认为弃权，以0：20计得分。
2、比赛人员中途受伤：轻伤经处理可以继续比赛者，比赛暂停一段时间，待伤势处理好后进行。伤势严重无法比赛者必须换上另一名队员，负责人员不够视为弃权。
邀请体育教师担任此次赛事的裁判，坚决公平、公正。
（1）获前3名的队给予集体奖和个人奖。
（2）在比赛中得分最多的运动员得mvp称号。
主办：山东凯文科技职业学院团委。
承办：建筑工程学院团总支。
篮球训练营计划书篇八
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，**学院定于在20xx年**月**日展开学院“**杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
：**学院学工处。
：***学院学生会体育部。
各系部代表队，继续教育学院，院学生会团委社团联合会。
各系体育部部长于**月**号到学工处107抽签分组，没到者视为弃权。
采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。
1、竞赛期间如天气不适合竞赛，竞赛将另安排时间，其他竞赛时间不变。
2、以系部为单位参加竞赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。
3、竞赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。
4.上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。
5、竞赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。
6、全场竞赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。
7、全场竞赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。。
8、在竞赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停(或换人)。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。
9、参赛的系部最好统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。
10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场竞赛按弃权处理。
11、竞赛在计时员发出竞赛结束终了信号时结束;在竞赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。
12、弃权：竞赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在竞赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。
13、如竞赛出现队员受伤，立即暂停竞赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。
14、在竞赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有竞赛最终裁定权。
15、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。
16、主办方有最终解释权和裁定权。
设冠军、亚军、季军各一名。
冠军奖金：300亚军奖金：200季军奖金：100。
人员分配与资源配置。
一、人员分配。
1、广播站负责本次活动的前期宣传和竞赛宣传。
2、外联部负责筹集本次活动所需的资金。
3、宣传部负责出本次活动的海报和条幅。
4、体育部和学生会各社团负责本次活动的人员安排，每个场地设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员(两名维护秩序和一名医护人员)。
二、资源配置。
(一)、活动所需用品及器材：
名称数量备注名称数量备注。
竞赛用球4个。
口哨6个。
记分牌4个。
秒表4块。
海报4张。
条幅3条。
竞赛用纸若干。
彩色粉笔6合。
工作人员用水4箱医疗用品一箱。
篮网5对备用资金100。
(二)、活动资金预算：
竞赛用球320元。
口哨30元。
记分牌100元。
工作人员用水60元。
医疗用品120元。
奖品、奖状1200元。
共计：1830元。
篮球训练营计划书篇九
丰富同学们的课外娱乐生活,提高我们的综合素质,培养积极向上的进取精神,致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球,钟情篮球的学生的节日,致力于打造一个互相交流,互相学习的平台。我们决定策划本次高一高二段队篮球赛。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以促进新老学生间的交流和沟通为根本出发点，让本次活动顺利进行。
活动时间：20xx年09月06日下午放学活动地点：校篮球场（靠近游泳池）活动参与对象：高一高二篮球段队活动主题：20xx迎生杯段际篮球赛活动准备：
1）联系高一高二篮球段队负责人商讨比赛相关事宜。
2）确认学生裁判与记分员计时人选。
3）联系宣传部提前出好宣传海报以及贴吧通知。
4）场地准备（所需用具：记分牌、哨子×2、桌椅×2、药品、移动黑板）。
5）告知记者团、督察部比赛时间地点，以便部门及时派部员协助比赛进行。
活动具体形式：
1）由高一高二年段篮球队负责人各带一只队伍参加比赛。
2）比赛共进行两场，每场两节，每节十二分钟，中场休息三分钟。
3）比赛结果将以海报形式公布。
篮球训练营计划书篇十
通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，并在2011年6月上旬晋江市小学生篮球赛上取得第三名的佳绩。现将本学年的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学年，我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。
3、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本学年，针对有市的比赛任务，因此在训练中，加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。
三、梯队建设
我校男篮现有队员21名，其中六年级9名，五年级12名，年龄梯队建设比较合理。并按照一届带一届的要求，实施老队员带新队员的措施，并设立了奖励措施，激发新老队员的学练兴趣。
总之，通过一学年的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高，在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
一、思想作风训练 首先进行个人的日常行为规范养成教育，我们进行严格的准军事化管理，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。经过从不适应到适应，包含了我们的教练，保育员，食堂工作人员，学校保安的很多心血。训练中重点进行个人意志力的培养，为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。
二、身体素质训练 本阶段身体素质训练是重点。为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主。同时进行专项的身体素质训练，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、个人技术战术训练 我们本来有15名队员，后来进行裁减4人，1人改练排球，一共10名队员。其中两名前锋跟家长外出了，全队战术训练有困难，主要以个人技术训练为主，适当增加两三人的小配合训练。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的`全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。
四、心理训练 这批运动员大多学习成绩优秀，而且是班干部，比较前几届心里素质没得说的。而且全部队员参加过去年的比赛，相对于其它学校是有心里优势的。因此，训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位。
最大的问题是我们乡镇其它初中都放假了，其它小学的篮球队和我们差距太大，又没什么大的价值，下阶段再想办法。
丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，现总结如下：
1、训练目标：篮球队训练有远景目标和阶段目标。
2、训练计划：篮球兴趣小组的训练从基础抓起，训练学生的基本功，让每一个学生都有不同程度的进步。训练内容从学生的实际出发。篮球兴趣小组应坚持长年训练，根据不同阶段的训练目标和计划，做到合理安排训练时间和训练强度。平时主要是以提高学生的身体素质为主，适当安排专项技术指导;在今年的五一节我们利用假期的时间集中强化训练，提高队员的综合素质。
教师在安排和组织教学时考虑到学生年龄、性别、体质情况和接受能力等。根据篮球的特点和学生实际，采取相应的教法措施，使整个教学过程生动活泼，节奏鲜明，效果显著，有利激发学生自始至终以极大的热情投入练习。教师上课前仔细，认真的学好吃透教材，对每次课的练习难度要 有充分的研究，安排每次深的运动量，练习密度合理，对教学方法，手段在实践中不断的改进，及时的指出学生的优缺点，用表扬、鼓励激发学 生练习的积极性。当学生练习失败时，及时给予鼓励，当学生焦躁不安时，及时给予安慰等，都可以激发学生的练习积极性。在活跃、愉快的气氛中使学生身心得到锻炼。
在训练的这一段时间里，学生各方面都有很大的进步，学生的运球都很熟练。部分同学投球命中率也很高。
总之，篮球兴趣小组培养了学生的团队精神和创新能力，受到了良好的效果。
-->
-->
-->
篮球训练营计划书篇十一
今天的篮球课，在我的眼皮子底下飞了。
一放学，我和章雨泽就结伴去上篮球课，一路上兴高采烈的。到了青牛社篮球训练营，只看见一个高个子教练在场地中央带着几个小弟弟打篮球。他没理我们，我想我们的教练还没来吧！我们就一边练习投篮，一边等教练。
可是，五分钟过去了，十分钟过去了……教练还是没有来。我们继续自娱自乐。
二十分钟过去了，半个小时过去了，一个小时过去了……教练依然无影无踪。教练到底去哪了？生病了？还是旅游了？不对！那样的话，教练肯定会提早告诉我们的！我们百思不得其解。不过我们也没有干等着，在球场上不停地奔跑，累得大汗淋漓。
下课时间要到了。我到前台给篮球充气，问服务员阿姨，阿姨告诉我，场地中央那个高个子就是我们的教练！我和章雨泽目瞪口呆，你看看我，我看看你，然后哈哈大笑，就差倒地打滚了。
我们在篮球场，却把篮球课弄丢了。
篮球训练营计划书篇十二
为了丰富同学们的课余生活，活跃社团气氛，增强同学们的体育锻炼意识，提高身体素质，打造一个互相交流，互相学习的平台。通过篮球赛，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的社团气氛。
友谊，从运动开始!
植保科创，植保青协
*月**日
山农大南校区篮球场
植保科创
1、植保科创与青协分别组成，科创队和青协队
2、每队选七人，比赛中五人上场，两人替补
3、选好队长，由队长带领其队友，根据情况组织训练一段时间;
4、xx月xx日**点正式开打。
1、本次活动规则参照国际篮联篮球协会的规则并根据实际情况作出改动;
2、比赛采用四节制，每节十分钟，每节比赛结束休息2分钟，中场休息5分钟，比赛过程部停表。(可以根据实际情况，延长或缩短比赛时间)
3、每节比赛球队累积犯规4次，开始罚球，个人累计5次罚退场;
1、本次比赛本着友谊第一，比赛第二的目的。尊重裁判，凡与裁判或对手发生冲突者一律取消比赛资格。
2、为了公平起见，各队选出一名队员，协助裁判记录。
3、比赛期间遇到阴雨天，推迟比赛，具体时间另行通知。
4、比赛中一定要注意安全，不要为了争球而伤害自己或他人的身体。
5、后勤服务工作由xxx负责(如运动员用水和奖品的购买)
奖励方法：胜利方每人一个笔记本
活动经费：奖品：3*7=21
水：1*14=14
共计：35
通过举办篮球赛，可以丰富同学们的课余生活，锻炼同学们的身体;同时，篮球这一集体的运动，还可以体现同学们团结合作精神的良好的途径，可以培养同学们的集体荣誉感营造团结向上的氛围。
可行性分析：篮球在学校里可以说是最多人参加的体育活动。因此，在我们新生中定有着一大批身手不凡，而且有热爱篮球的同学。
篮球训练营计划书篇十三
每个人都有自己喜爱的运动，有的人喜欢跑步，有的人喜欢游泳，而我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不仅仅是觉得好玩，是因为篮球既可以帮助我长个，还可以锻炼身体。
在我读一年级的时候，每次看见高年级的哥哥在打篮球的时候，我就特别的羡慕，觉得他们投篮怎么那么帅呢！从此，我就喜欢上篮球了，可是我不会投篮只会扔球，怎么办呢？妈妈见我这么喜欢，就给我报了篮球培训班，我开心极了！
第一节课，我兴奋地来到篮球场，立刻拿起球，使出全身的力气往篮球筐投，结果连筐都没碰到，我很不服气的继续拼劲投篮，心想：肯定是自己个子小，篮筐的高度太高才投不中的。
教练温和地说“小家伙，别心急啊，投篮可不是这么容易的，篮球也不是你这么打的，你要记住几个要点，首先，双手抱球半蹲下来，瞅准后用力向篮筐投去。正确的姿势才能投篮成功。
你要慢慢来。教练的话给了我很大的信心，我照着教练的方法反复试了一次又一次，身上早已经汗如雨下了，可是我却越来越有劲。终于，我可以偶尔在投篮的时候触碰到篮筐的边缘，就这小小的意外，就已经让我很开心了。
通过这堂课，教练教我明白了一个道理，只要有信心，有坚持的信念，就一定可以成功的，加油吧自己！我一定可以练好篮球的。
篮球训练营计划书篇十四
暑假开始，我报名参加篮球训练营，训练开始后，每天都要上篮球课。今天下午也一样，我拿着球高高兴兴地上篮球课去了。
基本上每天上课老师都会给我们打几场比赛，今天也是。要换做前几天的比赛过程，我早就抛到九霄云外了，可是今天振奋人心的比赛过程让我记忆犹新。
比赛开始，由对方发球，对方发给了我防守的那个人，被我易如反掌地抢下来了，我想从右侧突破进攻，不过被防守队员防住了。我直奔底线，趁防守队员没上来，我投了一球，球进了!我们的队友神采飞扬。
第二局，由我们发球，队友把球传给我，我又传给另一个队友，球不一会儿就被抢断了。对方展开了猛烈地进攻，有几个球险些进筐。不过到最后，我的队友从右边传了个球给我。我什么也没想，直接投了一球，出乎意料的是，这球居然也进了，我们欣喜若狂。
第三次比赛开始了，可能因为我太大意，第一个发球就被抢断，随后，对手有做了一个漂亮的传球，一眨眼，球进了。我总结了一下：做什么事都不能大意，不然就会像当年的关羽一样，失了荆州。
第四局，我们龙争虎斗，由我方种霄麟打进一球，为这场比赛画上了圆满的句号。
打篮球真好，不仅锻炼身体，还能感受团队凝聚力。
篮球训练营计划书篇十五
今天的“小小奥赛王”活动中，张老师在黑板上出示了这样一道题目：
问题刚一出来，杨凯就抢着举手回答：“老师，老师，我知道。这题太简单了，8－1＝service@个篮球，跷跷板是平衡的，如果从板上拿掉一个篮球，跷跷板就会失去平衡，球少的一端就会翘起来，这样，上面所有的篮球都会滚下来，跷跷板上就一个篮球也没有了。
于是，我举起手，信心十足地答道：“老师，跷跷板上这时一个篮球也没有了，因为跷跷板失去平衡，篮球全部滚到地上去了。”
“哦……”杨凯拍着脑袋说，“我怎么没有想到呢。”
看着张老师和同学们赞许的目光，我心里偷偷地笑了……。
篮球训练营计划书篇十六
球队将以全民健身纲要为宗旨，积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。
1、个人训练目标：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。
2、球队训练目标：球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练内容，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规则，从而丰富我们的场上经验。
1）步伐。
1、交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。
2、滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
3、前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。
4、前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。
5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6、摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7、后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8、切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
2）传接球及持球训练。
1、面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。
2、跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。
3、大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。
4、四角传球：分成四组作四角移动传接球。
5、四方位传球：以四角方式做四方位传球。
6、面对面传接球：以各式传球为主。
7、行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。
8、对墙传球：以高度120公分对墙传接球。
9、打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。
10五点切传：训练球员切传战术。
11中锋接应传球：由5位球员以「m」字型两球相互传给中锋策应。
12半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。
3）上篮训练。
1、全场8字型传球上篮。
2、车轮式上篮。
3、全场7*5*3上篮。
4、三线上篮。
5、全场长传罚球线接应上篮。
6、二人一组上篮。
7、三人一组上篮。
8、直线运球上篮。
9、半场三角上篮。
4）运球训练。
1、全场障碍物运球。
2、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
3、全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。
4、全场8字型运球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地运球。
7、全场直线3-4拍运球上篮。
5）投篮训练。
1、定点投篮。
2、两组对角线接应投篮。
3、移动投篮。
4、骑马射箭。
5、底线切入勾射。
6、后旋转投篮。
7、三角底线擦板投篮。
8、全场来回急停跳投。
9、高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）。
10、三角擦板投篮。
11、五点投篮。
12、全场2-3人传球急停跳投。
13、半场接应挑篮。
14、半场前进接应跳投或切投。
6）假动作。
1、右1-3道假动作切入。
2、下举1-3次假动作。
3、外围假动作切入篮下再做假动作投篮。
7）篮板卡位训练。
1、半场1vs1至5vs5卡位训练（配合口头关照）。
2、半场3vs3卡位（配合口头关照、教练持球）。
3、罚球后卡位训练。
4、外线投篮卡位。
5、篮板球训练：拋球抓球。
8）防守训练。
1、全场1vs1背手防守。
2、半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。
3、一守二攻防守训练。
4、举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。
5、一线、二线、三线协助防守训练。
6、全场陷阱包夹（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）。
7、半场包夹（1-2-2、2-1-2瞬间包夹）。
8、半场盯人防守训练。
9、全场盯人防守。
10、区域防守移动训练（配合以多打少）。
11、三明治包夹防守训练（针对中锋）。
12、盯人防守让位、补位、交换防守训练。
13、禁区三传二守、四传三守。
14、全场攻守、教练持球不定向来回传球。
15、教练哨音指挥移动防守。
9）快攻训练。
1、全场五打四、四打三、三打二、二打一。
2、五人快攻路线布局来回攻击。
3、快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）。
4、打板长传接应上篮（2人、3人）。
10）切传训练。
1、阵势中的切传训练。
2、底线切入勾射、擦板。
3、正面、45度大步切入投篮、低手给球。
4、空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。
5、切入挑篮、放篮。
篮球训练营计划书篇十七
周六一大早我迈着轻快的步伐，走进了体育馆，去参加外教篮球课。
狂天教我们的是一位外国教练，一位身材魁梧的黑人教练！他让我们做各种有趣的活动，如上下传球，单手上篮，运球过桩等等，他也会让我们体能训练，增强我们的体质，让我们更加强壮。
外国教练虽对我们要求很严格，但也不会吵我们，我们不会的技巧和动作，他都会很耐心的教我们。
特别是他给我们设计的比赛项目，很是别出心裁。比赛规则是这样的，他把我们六个人分成两组，每组三个人，依次编号123，他喊到几号，几号的那一组就去抢球，抢到的就进攻投篮，另一组人防守。
不仅仅锻炼我们的防守和进攻能力，还可以增强我们的反应力。
我很喜欢这位外国教练，他讲课仔细认真，演示生动易懂，课下又根据我们的情况排课。我相信，在这样一个老师的指导下，我的.篮球一定会越打越好！
【本文地址：http://www.daodoc.com/zuowen/11222435.html】
暑期篮球训练营圆圆的球，可以拍，可以滚，可以投，可以传，是时下人们最喜欢的运动器械之一。拍球能促使手、眼动作的协调，以及动作的敏捷性和节奏感，拍球反弹时的不同方位和时间能增进......
计划是人们为实现特定目标而预先制定的行动指南。制定计划时要考虑到一些可能发生的变数和情况，进行风险评估。最后，让我们一起来看看一些计划制定的成功案例，希望能给大家带来......
制定计划可以让我们有条不紊地进行工作和学习，提高效率。计划中的行动步骤应该符合实际情况和可操作性。计划制定是一项需要技巧和经验的任务，以下是一些成功人士的范文分享。......
暑期篮球训练营圆圆的球，可以拍，可以滚，可以投，可以传，是时下人们最喜欢的运动器械之一。拍球能促使手、眼动作的协调，以及动作的敏捷性和节奏感，拍球反弹时的不同方位和时间能增进......
计划给我们提供了一个有序的框架，使我们的工作更加固定和规范。要将计划细化为具体的步骤和时间节点，使其更加易于实施。希望通过以下这些计划范文，可以帮助大家更好地理解和应......
