下学期篮球周计划_篮球周训练计划

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高一2014年下学期篮球周教学计划

1—4周：右手持球低手上篮学习

5—8周：右手运球低手上篮学习

任务：全部同学掌握上篮初步技术脚步动作和投篮技术 9周：技术测试

9—12周：左手持球上篮学习

13—16周：左手运球上篮学习

任务：全部同学掌握上篮初步技术脚步动作和投篮技术 17周：技术测试

18周：双手胸前传球技术

任务：了解传球的基本动作和传球路线和接球部位并熟

练掌握

高二2014年下学期篮球周教学计划

1—4周：行进间二人双手胸前传球学习

5—8周：行进间二人单手胸前传球学习

任务：熟练掌握传球技术并能灵活运用

9周：技术测试

9—12周：行进间二人双手击地传球学习

任务：掌握击地传球的击地点和传球落点的控制

13—16周：行进间二人短传上篮学习

17周：行进间三人短传上篮学习

18周：技术测试

任务：掌握行进间的传球的提前量和上篮步伐的调整

高三2014年下学期篮球周教学计划

1—4周：三人短传快攻练习

5—8周：三人长传快攻练习

9周：技术测试

任务：学习三人快攻的进攻路线、换位跑动、三人行进

间的站位保持和保持适中快攻节奏并很好的完成上篮得分任务