叶茂台中心小学轮滑社团活动计划_中心小学轮滑社团方案

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叶茂台中心小学轮滑社团活动计划

一、指导思想: 全面贯彻党的教育方针, 在实施素质教育的同时, 为培养学 生综合能力、创新精神,引导学生自主发展、快乐成长,开设了 面向全体学生、全员参与的学生轮滑社团活动。熟练掌握直排轮 速滑的基本姿势, 并能够自然滑行。初步掌握几个平地花式动作。能够大胆的做动作并做好自我保护。乐于参与轮滑运动, 喜欢和 小朋友一起活动。

二、学期计划: 第一阶段 : 陆上练习 1.直排轮介绍。2.直排轮的站立。3.基本姿势的练习。4.原地踏步。5.单腿支撑平衡。6.移动重心的练习。7.摔倒与爬起。8.单脚支撑平衡。

9.模仿滑行姿势的蹲起练习。10.平衡练习。第二阶段 : 滑行 1.直道滑行 2.刹车 3.收脚滑行 4.学习蹲滑 5.加速滑行 6.弯道滑行 7.身体素质练习 第三阶段: 花样滑行 1.前葫芦过角标 2.内八字后退行走 3.内八字倒退滑走 4.倒葫芦 5.柔韧性练习

第四阶段: 队型变化，战术演练1.队型变化 2.接龙 3.战术演练 4.耐力性练习 训练措施：

1.学生练习的内容、形式、节奏等要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生的爱好与兴趣。2.训练必须以姿势训练为主。

3.要把训练和思想教育安全教育结合起来,加强跟班主任、家长、校领导的联系, 使学生能安心练习。达到健身健心的目的。