轮滑活动计划_轮滑比赛活动计划

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轮滑活动计划

新学期开始，我仍担任轮滑兴趣班的教师，根据我校的现有条件和少儿的年龄不同，我特制定了以下计划：

一、指导思想

为全面贯彻《10-12岁少儿发展和指南》教育方针，结合健康领域中提到少儿阶段是儿童身体发育和机能发展的重要时期，我校既要培养少儿各个方面的能力，又要发展少儿的个性和特长；激发少儿广泛的兴趣爱好；培养少儿的多种能力和综合素质。让少儿养成遵守纪律、勇于吃苦、意志顽强的优秀品质。

二、活动内容

采用各种游戏竞赛等形式提高少儿对轮滑运动的兴趣，在对轮滑运动感兴趣的基础上，进一步提高少儿的技术水平，全面增强少儿的各项身体素质。

三、活动次数与时间

每周一次，周四下午第七、八节课。

四、活动阶段

第一周 如何正确穿戴轮滑护具，原地控轮。

第二周 正确摔倒、站立，原地蹲起，双脚原地前后移动。

第三周 原地静止移动，原地踏步，八字脚踏步。第四周 踏步前行，S绕桩。

第五周 静蹲姿势模仿，静蹲踏步。

第六周 “拉小车”游戏，滑行基本练习。第七周 停止方法，“红绿灯”游戏。第八周 单脚平衡练习。第九周 前划葫芦。第十周 后划葫芦。

第十一周 左侧跨练习，右侧跨练习。第十二周 站立螃蟹走。

第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 滑行姿势的侧跨练习，静蹲姿势。原地双脚跳。

单脚滑行，“采果子”游戏。

前剪绕桩，前葫芦过桩。前鱼形绕桩。复习前面所学动作。陈世林

二〇一七年二月二十八日