假期足球训练计划_足球假期训练计划

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2014年假期足球训练计划

第一阶段

日期：2014年1月18日---1月27日，早上9点至11点 地点：第七中学

学生：20人

教练：3人（鲁永林、刘永新、李向勇）

训练内容：练习并熟练掌握4-4-

2、4-5-1阵形进攻战术

练习并熟练掌握5-4-1阵形的防守战术

针对个人身体素质专项练习

第二阶段

日期：2014年2月7日—2月14日，早上9点至11点 地点：第七中学

学生：20人

教练：3人（鲁永林、刘永新、李向勇）

训练内容：小范围3—4人进攻防守战术

中场组织队员专项练习及确定

边路进攻战术的专项练习

反越位战术的基础练习