第一学期快乐足球社团训练计划_足球社团训练计划

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黄麓镇初级中学2017-2018第一学期

快乐足球社团活动计划

一、指导思想

为全面推进素质教育，活跃学校的气氛，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，增进学生健康。培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；以积极推进学校开展足球运动为宗旨，组织本校学生举办校园足球体育活动，普及足球知识和技能的机制，从而为形成校园足球氛围、铸造校园足球品牌、培养校园足球苗子奠定基础。

二、教学目标

1．通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2．在运动实践中体会足球的配合意识。

3．充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

4．进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、社团的组建

以培养学校足球人才为目的，根据学生年龄特点，学校实际组建足球队。队员名单。

四、社团指导老师的安排

程李骏

唐风雷

五、活动内容

1．足球理论知识。

2．足球基本技术。共分为：运球、控球

六、教学措施

(一)训练时间

每周五下午第三课，训练时间为45分钟。

(二)训练原则

1．队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2．坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3．队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4．有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。5．在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6．在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。具体训练计划及内容 第一阶段

一、身体训练

(一)身体训练的目的 1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。(二)身体训练的主要内容 1．做徒手操

2．以跑为主的身体训练。

(l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。(3)曲线跑：培养学生的灵敏。(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。(二)技术训练的主要内容

1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。3．单一的射门训练和接球后的射门训练。

三、游戏和比赛

(一)目的1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

(二)比赛方法

1．一对一、二对二的传接球比赛。

2．三对三、五对五的有门踢球比赛。

3．开展“五人制”训练比赛。

七、2017-2018年度第一学期活动进度如下：