高师：篮球培训班计划方案_篮球培训班计划方案

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会泽县青少年活动中心篮球班教学方案

为激发学员学习篮球的兴趣，提高篮球技术，提供学生学习篮球，发展特长的平台；特制定如下计划：

一、学情分析：

为便于教学与管理，同时兼顾后期的教学，招收一个班（25）人。学目标：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点：熟悉篮球的各项基本动作技能，进一步熟悉球性和控球能力。

三、教 法 学 法

1、了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。

采取方法：现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论法。

2、掌握移动、持球、运球的方法，发展协调性和控制球的能力 重点

运球时臂带手腕、指按。

难点

手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。采取方法：比较、分析、练习、提点。

3、初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。

单手肩上投篮：

重点：手腕前屈，手法正确。

难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。

采取方法：教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

4、进一步掌握综合运用基本技能的能力。

重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。

采取方法：教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。

四、教学安排：

训练时间：7月15日----------7月29日，每天早上10:00-----11:50

五、课程安排

第一天：学习移动技术。

第二天：学习运球技术。

第三天： 学习行进间运球技术（行进间高、低运球）。

第四天：学习移动技术（滑步、撤步）。

第五天：学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术。

第六天：学习变向运球技术、运球急停急起技术。第七天：学习原地交叉步持球突破技术。

第八天：学习防运球。

第九天：学习原地单手肩上投篮。

第十天：复习行进间运球技术。

第十一天：复习移动技术、复习原地单手肩上投篮技术。第十二天：学习原地跳起单手肩上投篮技术。

第十三天：罚球比赛。

第十四天：学习抢防守蓝板球技术。第十五天：学习抢进攻蓝板球。第十六天：总复习。