每日作息计划表（推荐）_每日作息安排表

每日作息计划表（推荐）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“每日作息安排表”。

无悔现在，把握未来无悔现在，把握未来无悔现在，把握未来

每日作息计划表∶00—6 ∶30起床、洗漱，整理内务，准备好当天

所用书籍，并出寝室∶30—7 ∶20背英语单词100个，朗读需记忆内容 7 ∶20—8 ∶00去教室做课前准备。∶00—11∶40上课，认真听讲、做笔记，积极踊跃

回答老师提出的问题

11∶40—12∶20吃午饭（保证质量、热量）

12∶20—13∶00适当休息，放松

13∶00—14∶00去教室做课前准备，也可做适当复习 14∶00—17∶30上课（同上午内容）

17∶30—18∶00晚饭（要吃少，但保证不会在睡觉前

感觉饥饿），小憩片刻

18∶00—22∶20去教室自习（除了复习、写作业外，还要预习明天的课程）

22∶20—00∶00回宿舍，反思并解决忘记做的事情，也可进行一些记忆性学习。同时对明

天的时间安排进行计划部署

说明：1.正常上课但无课时间尽量前去自习，不要花费过

多时间从事娱乐活动，但须进行一定量的课外有益兼职．．

活动，锻炼实战能力。并且借阅经管方面书籍，扩充自

我知识理论内涵，在实践活动中进行探索、总结。

2.仅需尽量做到，无需刻意执行。一切以当天实际

情况为基准，可做适当变动。总之，保证自我时间合理

化、有效化利用。

孙辉第 1 页2013/4/5