十天改变计划_十天工作计划

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十天改变计划

1、每天微笑起床，微笑入睡。早6:30准时起床，晚10:00准时入睡，无论有多么好看的连续剧、多么吸引人的游戏。起床后和入睡前都要大声朗读这个计划，坚定信心，持之以恒；

2、每天上午的时间安排要和学校的作息时间一致，要有明确的计划，分别复习和预习；

3、每天下午至少有一个小时的时间读一本书，至少读一份报。不知不觉中，别人会发现你身上微妙的变化，书香浸润着你的人文素养，更积淀你的宽容、谦虚与博爱，同伴和学生会更乐于亲近你，接受你，称赞你；

4、每天下午拿出半个小时的时间写一篇日记，敞开你的心扉，发现你的潜质、张扬你的个性，记下你的心路历程，帮助自己也温暖别人；

5、每天下午拿出半个小时的时间培养一项艺术爱好，例如：唱歌、跳舞、书法、绘画等，并对爱好的某一方面艺术做一下深入的了解，它会帮助你更睿智起来。尤其是硬笔书法，要多摩多写；

6、每天下午还要有至少一个小时的学习时间；

7、每天晚上拿出半个小时参加一项健身活动，如快走或慢跑，你收获的不仅仅是身体的健康；

8、每月有2天和同学交往的时间。至少交一个知心朋友，不是给你拉倒车，给你鼓倒劲的朋友，这不是真正的朋友。而是一个正直、善良富有爱心的诤友；

9、每天帮助或鼓励或欣赏一个人，让别人快乐，自己也赢得快乐，这是一件非常有意义的事情；

10、每天要拿出半个小时的时间帮家长做家务，并通过努力取得某一方面的成绩，获的表扬或奖励；

11、所有时间安排都要有计划，并认真按照计划落实。如今天有特殊事项没有完成计划，第二日补上；

12、回老家或陪父母出去游玩，本计划不执行。