农村少年宫踢毽子活动计划_踢毽子少年宫计划

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农村少年宫踢毽子活动计划

一、活动目的

本着张扬学生个性、培养学生兴趣和特长的教学理念，促进第一课堂教学，以开展丰富多彩的综合实践活动，陶冶学生情操。我组采用踢毽子的方式吸引学生走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。

1.培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。

2.给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。3.提高人体的肺活量，促进血液循环。

4.让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。

二、活动内容

1．内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。

2．外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。

3．膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。

4．叉踢：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。

三、活动要求

1.学生应按时参加训练，有事不能参加训练的，必须提前向老师请假。

2.训练时要吃苦耐劳，持之以恒。

3.训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。

四、活动时间和地点

活动时间：每周三下午第三节课。

活动地点：学生宿舍楼前。

五、方法措施

1．集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，将20名同学分成5个小分队，每个小分队为一组进行练习，每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。

2．集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，根据同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。

3．团队之间比赛：待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度，我们可以组织不同技术的踢毽子比赛，让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平，给予优胜者一定的奖励或鼓励。

5．全体成员一分钟踢毽子比赛。