第二课堂篮球活动计划.com_第二课堂篮球活动计划

第二课堂篮球活动计划.com由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“第二课堂篮球活动计划”。

第二课堂活动(小篮球)训练计划

秋风送爽,新的学期又开学了,为了提高我校学生的篮球运动水平，完成教学大纲的要求，丰富学校文体活动，并为上一级学校或运动队输送人才,本学期我校第二课堂活动的主要训练目标是

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。4.培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气,树立新的队伍形象，争取获得更大的进步, 5.能参加上级组织的比赛.本学期制定以下计划：

一、队员来源

以四年级五年级男生为主，兼带三年级后备人员和部分六年级学生.二、训练时间：

每周第二课堂活动时间

三、训练地点

校操场

二、训练原则：

1.以培养兴趣为前提,根据学生的实际情况制定训练计划，区别对待,分层教学,注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.重视基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高部分身体条件较好的同学的技、战术能力。（体能、战术、思想、心理和智力等方面能力）

5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

四、训练内容

第一周：学校开会研究,布置新学期第二课堂活动的各项工作.第二周：

测试定员

内容: 立定跳远

五十米跑

两分十米往返跑

小篮球运球

第三周A

身体素质训练

B学习移动技术

第四周A学习运球技术、B 身体素质训练

C 双手胸前传接球练习

第五周：A复习移动技术B复习原地双手胸前传接球技术 C复习原地运球技术

第六周： A复习行进间运球技术 B学习移动技术（滑步、撤步）C 学习行进间运球技术（行进间高、低运球）

第七周：A复习原地双手胸前传接球技术 B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

C 身体素质训练

第八周：A复习移动技术 B复习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

C 身体素质训练

第九周A 身体素质训练

B学习变向运球技术、运球急停急起技术 C学习行进间双手胸前传接球技术

第十周：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术

B复习行进间双手胸前传接球技术 C 复习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

第十一周：A复习防守移动技术 B复习运传球技术

C 身体素质训练

第十二周：A

身体素质训练

B学习原地单手肩上投篮 C 复习原地双手胸前传接球技术

第十三周：A复习原地单手肩上投篮技术 B复习行进间运球技术C复习行进间变向运球和运球急停急起技术 D学习防守有球队员

第十四周：A复习移动技术 B复习原地双手胸前传接球技术 C复习行进间变向运球和运球急停急起技术D学习防守无球队员（放纵、横切）

第十五周：A学习行进间 双手胸前传接球技术 B复习行进间双手胸前传接球

技术

C 身体素质训练D总复习

在训练过程中要随时注意学生的思想变化，通过篮球训练磨练学生意志品质，养成吃苦耐劳、顽强拼搏的良好品质。培养学生集体主义精神，和团结协作的良好习惯。