花样跳绳兴趣小组计划_花样跳绳兴趣小组计划
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花样跳绳兴趣小组计划
一、设计思路 本计划以实施《体育与健康课程标准》为依据，结合小学生的生理、心理特
点，从学校的实际出发，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。从培养学生的个性，能力入手。
本单元在教学形式上采用了灵活多样的教学方法，在教学过程中体现了创新精神，充分发挥了学生的潜能，展示自我，主动活泼地
投入到学习活动中。让每个学生在学习中体会到“我参与，我成功，我快乐，” 的愉悦感受。培养了学生自学、自练、自控能力和合作意识。
二、教材的选择
花样跳绳是小学生喜欢的一种体育活动，它是一种以下肢运动为主，结合上
肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易 地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于器材简单，不需要很大 的场地，是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等有显著作用，同时可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
三、学情分析
本单元的授课对象是小学四年学生。好动是学生的天性，他们对体育活动有 广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识 逐渐加深，除队个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，并且开始注
意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活地按排多样的跳法练习，在课
堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习，得到锻炼。多表扬，少批评和指责，同时让学生自由组合，有益于各层次学生得 到提高，使学生在参与活动中获得成功感，给学生带来愉快，成功的喜悦，获胜 了的开心和自豪。
四、课的构思
花样跳绳是传统项目，通过组织形式的变换与更新，配以教师的讲解、口令
与手势的提示，使学生更好地完成动作，增强体能，同时也初步形成了团结协作 的意识。在教学中，始终贯彻学生为主体的思想。课的开始，我在每节课都安排 了队列练习，队列练习是以小组为单位练的，每个组的小组长都是轮流来的做的，每节体育课换一名组长。
这样的安排可以培养学生间的合作意识，有利于调动学 生的积极性。在学习过程中，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自掌握更多的 方法，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更 积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生的感情，从而，更明确了学生的主体地位。
由于花样跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握的跳绳动作的实际水平，在安排课时时，我是按照由单
人——双人——多人——集体，以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习花 样跳绳的各种方法。
使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴
趣，让学生向新的目标挑战。
单
元
教
学
计
划
教者
张鹏飞 教材
花样跳绳
器材
长、短绳
录音机
单
元
目
标
1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并掌握多种跳绳技能。让学生在轻松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。
2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
3、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。
课 次
教
学
内
容
教
学
目
标
教
学
措
施
学习向前
（后）摇绳编花 跳
重点：向前（后）
摇绳两臂交叉的 时机
难点：手脚协调 配合积极主动地参与向前
（后）摇绳编花跳的动作 方法，发展协调、灵敏素 质，增强动作的准确性及 节奏感，提高判断能力。培养创新意识，弘扬同伴 之间合作友爱精神。
1、学生自由结伴，在教师引导下
各自创想跳绳动作。
2、师生共同参与。
3、向前（后）编花跳的练习。
4、采用游戏竞赛法集体进行练 习。
5、向同伴展示学会的跳绳动作
6、在教学中，提倡跳法多种多样。
学习双人向
前（后）跳摇绳 花样跳
重点：单脚跑跳 依次过绳走
难点：手脚的协 调配合调动学生积极主动参与跳 绳的动作方法和技能。发 展下肢肌肉、关节、韧带 和内脏器官的机能及协调 性。
培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品 质。
1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。
2、单脚过绳走。单脚跑跳，依次
过绳走。
3、两人一组配合练习。
4、在教师统一指挥下练习。
5、教学比赛。
学会侧面跑
进的跳绳方法，学习
“ 8 ”字花
样跳绳的动作方 法
掌握跳长绳的技术和
技能，使学生的速度、灵 敏、协调等素质得到提高。
1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认 知和乐趣。
2、讲解、示范进入绳的方向及跳 起，跑出的时机。
课 次
教
学
内
容
教
学
目
标
教
学
措
施
重点：侧面跑进 的跳绳方法
难点：跑进跑出 的时机
培养学生的组织纪律性和 集体主义精神。
3、分组练习跑“”
字。
4、斜面跑入跳三五次，然后从反 面跑出来。
5、听口令后，大绳同时启动计时 练习。
6、让学生自己组织教学比赛
进一步提高
侧面跑进的跳绳 方法，学习“十 字”花样跳绳的 动作技能
重点：斜面跑进 的跳绳方法
难点：跑进跑出 的时机
进一步提高学生学习
侧面跑进的跳绳方法，并 学会“十字”花样跳绳的 动作技能，养成经常锻炼 的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基 本活动能力。培养关心他 人和团结协作的意识，促 进良好的人际关系。
1、积极探索跳绳的方法。
2、学生交流长绳跑入、跑进的时 机。
3、先做 “”
字跳绳的练习，后做单人的原地“十字”花样跳 绳练习。
4、跑进的 “十字”
花样跳绳练习。
5、齐心协力，互帮互助。
6、分组练习，（5人一组）。
7、摇绳人和跳绳人互换，摇绳的速度要均匀。
8、各组进行创新跳法的表演。
9、分组进行计时、计数比赛。5 花样跳绳创新
重点：上下肢协调配合 难点：掌握多种花样跳绳的方法 引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。培养学生探究意识及团结合作的精神。
1、鼓励学生积极参与跳绳活动，展示自我，发挥想像力、创造力 跳出新的花样。
2、相互鼓励，提高学习的积极性。
3、学生自由结伴，在教师引导下
各自创想跳绳的动作。
4、采用游戏竞赛法，集体进行练习。
5、各组进行创新跳法表演
