暑假计划_暑假计划篇

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2013年暑假计划 学习计划

在暑假里，学习工程制图和英语，练习普通话和练字。A通过视听BBC新闻和BBC纪录片学习英语和口语。B每天看一节工程制图的内容。

C每天读一篇文章练习普通话。

D每天练半小时的字。

锻炼计划

锻炼身体内容有跑步，俯卧撑，引体上升，扩胸器运动。A晚上去跑步45分钟以上。

B每天3组俯卧撑，20个引体上升。

C每天四组扩胸器，每次10个。