体育备考计划_体育中考备考计划

体育备考计划由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“体育中考备考计划”。

2018年中考体育备考计划

一、学生分析

我校今年应届正式学生58人。其中5人在及格率以下：郄堃、高思雪、许阳、高思雨、刘帅。30人优秀率以上，接近优秀17人，及格水平6人。

二、具体措施

1.加强基本素质训练：通过基本素质练习的巩固提高自身综合素质，利用课堂、晨练有针对性的进行专项练习；如：耐力练习针对1000米、800米项目，力量训练结合投掷技术针对实心球项目。

2.有组织性的进行专项技术练习与巩固：通过课堂练习强化学生的篮球运球技术，利用课余锻炼时间进行巩固。3.分组练习：课堂练习中以优秀带提高，充分发挥体育骨干的带头作用，相互促进共同进步。根据学生的不同水平划分组别，针对性的对个别学生教师进行指导练习以达到预定的练习目标。

三、思想意识强化

通过讲、练结合使学生掌握正确的练习、形成良好的行为习惯，能够明确自己的学生职责与发展使命。

四、时间与效率

练习的效率时间保障是关键，希望学生的练习时间充分发挥应有的效益，取得满意的收获。

五、具体安排

1.晨练：（1）以班为单位进行分组的800米、1000米计时跑，达标数据：男生3’55，女生3’45，为基础数据，未达标者300米计时跑2组男生每组1’，女生1’15’’。

2.强化小组除完成以上练习以外，进行4组素质练习（高抬腿跑、挺身跳、俯卧撑、加速跑）

3.课余练习：以篮球运球练习、仰卧起坐、实心球练习为主，实心球3个组，篮球4个组。

六、安全要求

1.严禁带伤练习：有伤病提前请假，以免造成伤情加重。2.练习中服从统一指挥严禁嬉戏打闹，按教师要求有秩序的进行练习，避免出现意外伤害。3.体育委员负责组织本班队伍的引领。4.烦劳各位班主任督促学生按时到场

希望在我们共同努力下能够取得理想的成绩。

2018.2