足球周训练计划_足球训练计划周
足球周训练计划由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“足球训练计划周”。
2017年和 小学足球周训练计划内容 3月
第一周以体能训练加熟悉球性练习 第二周熟悉球性和传球为主 第三周传球以及二过以配合为主 第四周行进传球为主 4月
第一周熟悉球性、运带球和传接球为主 第二周综合体能训练和运带球和传接球为主 第三周配合练习、小比赛
第四周配合练习、体能训练、小比赛为主 5月
第一周球性训练
第二周体能+球性+综合练习 第三周以小比赛为主 第四周行进间传接性、小比赛 6月
第一周综合练习+小比赛
第二周综合练习十小比赛
9月第一周熟悉球性、运带球和传接球为主 第二周综合体能训练和运带球和传接球为主 第三周配合练习、小比赛
第四周配合练习、体能训练、小比赛为主 10月
第一周球性训练
第二周体能+球性+射门+综合练习 第三周以小比赛为主 第四周行进间传接性、小比赛 11月
主要以比赛为主，参加传统项目 5人制足球比赛准备。
周五上午B 前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。 C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。D小步跑，高抬腿跑，后踢腿跑、外踢腿跑、E模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。1......
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