下篮球第二课堂计划_第二课堂篮球活动计划

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槎江学校2014年下篮球第二课堂计划

一、活动意义

篮球运动深受广大青少年的喜爱，具有较强的竞技性和趣味性，并且易于开展，同时对于增强学生体质，促进身心健康，培养优良品质有着重要的作用。为了响应学校号召，培养高素质人才，全面发展学生，增强学生篮球竞技水平。

二、活动目的：

通过活动课的教学，教会学生篮球知识，初步掌握基本技术、技能，培养学生创新意识，提高学生竞争能力，加强学生战胜困难的精神，提高学生的特长技能和终身锻炼的兴趣，培养他们养成终身锻炼的思想，为提高我校综合素质打下坚实基础。

三、活动对象：

六年级以上学生

四、训练时间:

每周二、四下午16:10—16:40

五、地

点：

学校篮球场

六、要

求:

1、热爱篮球，有一定篮球天赋，并能够一直进行训练。

2、遵守课堂纪律，严格按照老师的要求去做，要有组织的训练。

3、上学放学要注意安全，保证出勤安全，（家长的联系电话、住址必须登记）

4、缺勤学生必须提前请假，说明原因，并计入考核成绩。

七、篮球队训练计划：

（一）全面训练阶段

1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。2.学习、改进、提高基本技术。3.学习篮球的基本知识 4.培养作风和意识。

（二）专项训练阶段

1、专项素质为主，达到较高水平。2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

① 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。② 防守选位和移动

③ 强化技术在对抗中的应用。④ 位置技术和意识。

⑤ 确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。

第一周：选拔新队员，组建各个梯队，宣布纪律。第二周：

1、熟悉球性训练；

2、运球。第三周：

1、运球；

2、各种花样运球。第四周：

1、滑步；

2、过人。

第五周：

1、传球；

2、行进间二人、三人传球。第六周：

1、急停；

2、转身。第七周：

1、投篮；

2、身体素质练习。第八周：

1、行进间投篮；

2、身体素质练习。第九周：

1、两人一组攻防练习；

2、三打三练习。第十周：

1、抢篮板球练习；

2、身体素质练习。第十一周：掩护配合。第十二周：掩护配合.第十三周：

1、室内讲裁判法；

2、室外现场执法。第十四周：实践练习。第十五周：实践练习。第十六周：全场五打五练习。

第十七周：成果展示：组织比赛。

2014年9月2日

（三）活动进度：