就业前职业素质培养与提升计划_个人就业能力提升计划

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就业前职业素质培养与提升计划

近年来，中国高校毕业生数量逐年增多，大学生面临严峻的就业形势，加之当前金融危机的影响，毕业生的就业受到前所未有的挑战，而我们在校大学生对此也是褒贬不一。

为了应对就业形势，以及对未来的方向掌握。我制定了就业前职业素质培养的具体计划以及提升自我的计划，详细如下：

（一）身体素质：一个人身体素质的好坏，直接决定了他们的生活质量。身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中，人们常说，某人力气大，某人跑的快，或者某人很灵活，某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。随着生活水平的日渐提高, 大学生对自己的身体现状普遍感觉良好或一般，大多数男生都感觉较好或很好，对自己身体比较满意；而女生较多感觉一般，其中不少人认为身体不太好。感觉不好的原因有体质的好坏，平时锻炼也不够，主要的原因是不少大学生平时忽视体育锻炼，非智力因素没有得到应有重视。

所以在校内生活中，应该尽量做到以下几点：1.平常要适量的运动，但不要做剧烈运动。2.确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。3.每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。

睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复。4.多吃蔬果柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量。

（二）心理素质，在心理素质上做到“16要”:要有淡泊名利,宁静致远的境界;要有虚怀若谷,海纳百川的气度;要有穷不忘操,贵不忘道的节操;要有扬人之长、谅人之短、念人之功、容人之过的情怀;要有得之淡然，失之泰然的从容;要有明是非,讲气节,知廉耻,重操守,守信义的风范;要有独善其身 ,相善其群的品行;要有富贵不淫、贫贱不移、威武不屈的气概;要有厚德载物、自强不息的进取精神;要有苦其心志、动心忍性的毅力;要有善与人处、从善如流的涵养;要有悦纳自我,内省、自律的意识;要有博学、慎思、笃行的创新能力;要有高风亮节、光明磊落、耿介纯洁的品格.要有达观、谦和、恬淡、喜乐、热爱、激情、豪迈的魂魄，要有亏人是祸,饶人是福.势不可使尽 ,福不可享尽,便宜不可占尽,聪明不可用尽的大智慧;要有仰无愧于天,俯无愧于地,平无愧于心的良知.总之保持心理积极向上。

（三）政治素质，是指政治主体在政治社会化的过程中所获得的对他的政治心理和政治行为发生长期稳定的内在作用的基本品质，是社会的政治思想，政治信念，政治态度和政治立场在人的心理中形成的并通过言行表现出来的内在品质。一个人只有通过学习，思考实践，了解政治现象，政治体制，政治理论及其发展变化的规律，了解国家，政党，法律国际时事，公民的基本权利和义务等政治常识，了解党和政府的路线，方针，政策等，做好理论准备，才有可能提高自己的政治素质，形成一定的政治心理倾向和价值观念，产生自己的政治判断，行为取向，确立坚定的政治信仰，并进一步实现政治参与。努力付出一定会有成果。

（四）思想素质，首先大学生应该摆正自己的位置把握好心理素质的定位，对于思想素质的培养，我们应当着眼于书籍的阅读，扩大自己的视野，陶冶自己的情操。人文素质教育不仅仅是要传授文学，历史哲学等知识，更重要的是培养一种历史感。同时也应该加强马克思主义世界观人生观的教育逐步提升人格。单纯传授知识、培养能力往往只解决如何做事的问题，提高素质则会更多的解决如何做人的问题。只有将做事与做人有机的结合起来，才有助于我们素质的提高，因而我们应该让基础扎实、知识面宽、能力强、成为素质高的新型人才。

（五）道德素质：构建和谐社会，全面建设小康，道德的规范和引导是不可缺少的。道德的强大精神力量对建设社会主义物质文明、政治文明、精神文明和社会文明具有极强的促进作用。“人无德不立，国无德不兴” 我们对自身道德素质的追求应该是永无止境的（六）科学文化素质。在知识经济时代，仅靠大学所学的知识是远远不够的。即使是一个知识渊博的人，如果不天天学习、时

时学习，很快也会因为吃光了知识老本而变得孤陋寡闻、技术平庸。因此，大学生要养成勤奋学习的好习惯。

（七）审美素质，很多大学生不知道什么是审美，为什么要审美，更不用说提高自己的审美能力了。美是能够是人们感到愉悦的一切事物，而审美是人们对一切事物的美丑做出的一个评判过程。人之所以要审美，是因为世界上存在着许多需要我们取舍的方面，存在着许多我们需要的美的东西。需要大学生在审美中用真诚的、诚实、自信的心去审美。审美在很大程度上是一种情感的体验。这就要求我们要用一颗真诚的心，用诚实的态度，自信的目光去看待周围缤纷的世界，最重要的是用真诚的心和自信的眼睛去看周围的事物，只有这样才能提高自己的审美能力。

（八）专业素质，组织管理能力，全面掌握专业知识。专业知识是形成专业技能的前提条件。掌握了专业知识，就具有了专业技能的表象，从而就能正确进行操作训练。学历不再是求职市场的敲门砖。组织管理能力是一个人的知识、素质等基础条件的外在综合表现。现代社会是一个庞大的、错综复杂的系统，绝大多数工作往往需要多个人的协作才能完成，所以，从某种角度讲，每一个人都是组织管理者，承担着一定的组织管理任务。管理能力包含两个层面，“管”就要积极主动任事，勇于承担责任，不拖延、不推诿，职责所在，不畏困难，勇往直前。“理”就事把事情理顺，千头万绪要理清楚事情轻重缓急、先后顺序，然后落实计划，认真执行。

（九）社会交往与适应素质。一个社会的开放度，往往决定了该社会系统的发展程度。当今社会是一个信息化、知识化、开放化的社会，因此，社会沟通具有了前所未有的特殊重要性。有效的沟通有利于保持组织系统的活力和稳定状态，增强社会组织的凝聚力和竞争力；有利于减少和化解社会矛盾和冲突，促进社会各阶层和谐相处；有利于维系良好的人际关系，促进个体的健康成长和全面发展。大学生应当依次递进地培养自身的沟通能力，即：学会与自己沟通，客观全面地评价自己，理解和调控自我的情绪。

（十）学习和创新，大学生应当对学习有着刻苦钻研的精神，人不学则怠，当经社会变化太多，需要大学生有相当的能力去应付社会的发展模式，优胜劣汰，如果你不学习，就会脱离社会，被社会淘汰，而在企业中，创新能力也是必不可少的。事物不是一成不变的，发展需要改革需要创新，不断的创新才会促进社会的进步。没有自己的创新就没有本身的特点，一切便会乏善可陈，类似的人往往会被优胜者挤掉。所以要想成功，创新的思维势必成其王道。

最后总结以上十个要点，要循序渐进的完成以上要点才有可能为自己争取到机会，从而实现自己的人生价值。为社会的发展出自己的一份力，也为自己的未来打一张保证书。更是为自己的生活奠定实用的价值。