夏季施工作业预防中暑常识_夏季预防中暑小常识

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夏季施工作业预防中暑常识

 什么是中暑？

* 中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的，中枢神经系统和循环系统障碍，为主要表现的急性疾病；除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大，时间过长，睡眠不足，过度疲劳等均为常见的诱因。

 中暑有哪些症状？

* 先兆中暑表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣恶心、心悸、四肢发麻、动作不协调等。此时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短期内即可恢复。

* 轻度中暑表现为头疼、头晕、恶心、心慌。* 如中暑症状加重，需尽快去医院就诊。

 如何预防中暑？

* 中暑重在预防。在露天或在高温环境下作业的人员，必须采取减少直接受热辐射的防护措施；如：选用浅色的工作服；加强通风，改善工作生活环境，合理安排工作时间，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。同时，要注意营养，多喝水，多吃些蔬菜、瓜果等维生素含量较高的食物。

 中暑以后怎么办？

* 对于出现先兆中暑及轻度中暑的人员，应迅速离开高温作业现场，到阴凉通风处休息。

* 脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

* 给患者喝含盐的饮料或凉开水，用凉水或酒精擦身。

* 发生痉挛，持续高温及昏迷等重症中暑人员，应迅速采取降低体温措施，尽快送往医院救治。