拒绝零食,享受健康_拒绝零食享受健康

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尤村小学国旗下演讲稿

（第五周）老师们，同学们，早上好!

今天我讲话的题目是：拒绝零食 享受健康。

前一段时间，学校对同学们提出过要求：不带零食进入校园，杜绝校园内吃零食现象。我相信，许多同学都抵住了零食的诱惑，管住嘴巴，不乱买零食。但是，我发现，还有很多同学控制不了自己。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你觉得自己还能心安理得地享受零食带来的一时快感吗？你不觉得这严重损害了二小的形象吗？„„当然，吃零食更是影响了自己的身体健康。

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、零食中常含有大量的色素，并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲。会影响我们的生长发育。

第三、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。

我想，有哪个同学会愿意以牺牲自己的身体健康为代价来换取一时的“口福”呢？

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝一切零食的诱惑，把精力放到学习上。愿每一个同学都能够自信地大声地对零食说一声：不！我不需要！

我相信大家，一定行！

白沙埠尤村小学政教处