幸福从心开始_触摸幸福从心开始
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幸福从心开始
作者：郑州康馨心理咨询中心 资深督导专家顾施展
转眼之间又到了世界精神卫生日。也就是第26个精神卫生日，然而大众对精神卫生、心理健康还知之甚少。
更少有人知道，精神健康、心理健康与家庭的幸福有着密切的关系。大多数时候
人遇到情问题的时候，更多的想到的是，我们的是不是性格不合适？三观不合适等等。鲜少有人想到，可能对方或者是你，罹患了某种心理疾病或心理障碍。
比如抑郁症患者，会感到自己很无望。进而对情感感到失望，对生活感到失望。当遇到这些的时候，对方的一点风吹草动就可能让抑郁症患者陷入深深的不安当中，而对方可能会觉得有什么想不开的，你这样想是不是对我有什么样子的意见？从而严重的影响了两个人的感情。更有一些人格障碍的患者，在夫妻情感中长期会处于各种各样的问题当中。比如边缘性人格障碍患者情绪池中，处于上上下下起起伏伏的状态。他们对他人更容易负面的评价。敏感多疑，在情感中很难去相信对方也很难和对方建立真正的亲密关系。
所以，大众需学习一些心理知识，当遇情感问题的时候，应该更理智的去考虑我们的情感中到底出了什么样的问题。我们的婚姻或者情感真的是无可救药了吗？我们能为我们的婚姻或者情感做些什么？如果是一方或者是双方遭遇了抑郁的情绪，是不是可以尝试学习理解和安抚对方？ 当对方的情绪趋于稳定的时候，我们能够更好的对话，进而改善两个人的情感关系。在挑选未来的婚姻对象的时候不仅仅要考虑家境、学历、身高等外在的条件，还要尝试着去了解对方的心理状态，人格特质。进而为自己未来的情感生活，大家更良好的基础。
当你的婚姻或者情感出现问题的时候，除了，要去考虑现实的问题，要去考虑是不是可以去做一个情感咨询，让专业的人士帮助你去发现你们的情感中是出现了什么样的问题？帮助你们发现在情感中更好的沟通方式，探索情感中原生家庭的影响，建立更好的关系模式等。
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