如何帮助中学生戒掉网瘾_青少年如何戒除网瘾
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如何帮助中学生戒掉网瘾
摘要：网络是一把双刃剑，可以给青少年的学习和生活带来很多便利，只有在使用过度的时候，才会发展成网络成瘾，所以要合理利用网络。青少年网络成瘾一直以来都是国内外研究的热点，特别是近期关于网瘾治疗等问题引起了国内各界的广泛关注，本文在过内外各项研究的基础上通过文献综述，问卷调查和一些访谈阐述了我国青少年网络成瘾的现象及原因，特别针对青少年网络成瘾等问题做了进一步研究，并对这些问题提出了一些可行性建议。
关键词：调查研究对策 会谈 尊重接纳 关爱
现在都是独生子女，孩子放学后基本上没有伙伴一起玩耍，网络游戏的互动性在很大程度上弥补了伙伴位置的空缺。
在应试教育下，孩子的学习压力普遍比较重，做不完的作业，考不完的试让孩子感到活得很累，而在网络游戏中没有老师和家长强迫着写作业，心情比较放松。
许多孩子的学习成绩不好，家长常常会数落孩子并和其他优秀的孩子进行比较，令孩子的自尊和自信都受到不同程度的伤害。而在网络游戏里，孩子却可以过关斩将畅通无阻，从而体会到成功的喜悦和自豪，这些孩子于是在网络游戏中寻打自信和心灵的满足。大部分网络游戏都有各种奖励措施，当孩子玩到一定分数时，就会得到某
种奖励，这让在学校里从来得不到老师表扬和奖励的孩子得到了心灵的弥补，许多孩子就是为了得到奖励而沉迷其中的。
还有一部分孩子厌恶学习，迷恋和追求网络游戏的激情和刺激，这是最棘手的孩子，需要家长和老师付出特别的心血来帮助。
不强行禁止。许多家长采取强行禁止孩子上网玩游戏的方法，锁住电脑或停掉网络。这种做法的危险是容易将孩子推向外面的网吧。一旦孩子进入网吧，则脱离了家长监督的视线，更难管理，而且网吧的环境对孩子的成长非常不利，对不辩是非的小孩子来说，网吧里太多的陌生人，绝对是一大安全隐患，所以家长不要和孩子硬碰硬，绝对要避免“逼”孩子走进网吧。
培养孩子网络之外的兴趣。家长应注意培养孩子网络之外的兴趣，比如绘画、音乐、体育运动、收藏等。当孩子有一项爱好时，自然就不会花费很多的心思在网络游戏上。家长还应带孩子多外出，亲近自然，去图书馆阅览图书，去博物馆参观，听音乐会，看电影，拜访亲朋好友等，有意识地减少孩子亲近网络的机会，将孩子的注意力从网络游戏中转移出来。
创造孩子和小伙伴交往的机会。多给孩子创造一些和伙伴交往的机会。生日及圣诞节时，鼓励孩子自己筹办家庭聚会，邀请小伙伴来家中。家长应积极给孩子出主意，帮助孩子设计诸如猜谜语、击掌传花等游戏节目。家长还可以给孩子一定数额的赞助费，购买孩子们喜
欢的小奖品，以激发孩子参加游戏的热情。这样做的目的是：让孩子在和伙伴的交往中明白，只有现实中的朋友，才能带来真正温暖的友谊。坚持这样做，孩子一定会逐渐减少上网游戏的时间。
奖励为主，惩罚为辅。对小学生来说，奖励比惩罚更有效。根据孩子具体的情况，进行奖励，奖励方法可以是游戏时间，也可以是其他孩子感兴趣的东西，比如漫画书，外出旅游等。孩子会为得到梦寐以求的礼物而努力控制自己不去玩游戏，这是提高孩子自控力的好方法。当孩子做到连续一个月不玩游戏时，对游戏的兴趣就会做到真正意义上的消减。在孩子克制自己不玩游戏的时间里，家长应把握好这段难得的时光，引导孩子进行健康有趣的娱乐活动。比如，家长可以带孩子玩成语接成游戏，还可以带孩子看场电影。当孩子发现，生活中还有许多比网络游戏更有趣的节目时，自然就不那么迷恋网络游戏了。如果孩子屡教不改，依然我行我素地上网游戏，家长则必须采取有效的措施。比如，把电脑搬进自己的卧室。但是应注意不要和孩子硬顶，避免把孩子推向网吧。
在帮助孩子预防和克服“网络游戏迷恋症”上，家长必须做个有心人，积极采取行之有效的措施，来帮助孩子从网络中走出来，投身到健康正常的学习生活我们要引导他们健康上网。网络生活方式的引导，不能在“禁”或者“放”之间选择，要用科学的方法疏导他们的心灵。我们要帮助学生提高自控力，帮助设计好上网时间，减少对虚拟生活的参与。我们要建议家长友好平等地和孩子交流，让他们感
受到家的宁静与温暖，不再过分寄情于网络中。家长应始终记住一点是：引导永远比截堵更积极，更有效。
加强中小学生对网络的认识，引导他们正确的使用网络资源。提高孩子的自我控制能力。改善父母与孩子之间的关系，让父母多关心孩子，满足孩子的缺失感。加强家庭成员间互动，让他们重新获得互相间的信任，共同解决网隐问题。
总之，戒除“网瘾”是一项艰巨的工作，帮助学生戒除网瘾是不容易的，而且是一项专业性极强的工作，其基本原则是：预防为主，防治结合。首先，要耐心地教育学生认清“网游”之害，远离“网游”，告别网吧。其次，对于初涉“网游”陷入不深的学生，要做好个别疏导工作，绝不要轻言放弃，同时取得家长的配合。再次，对于已经沉溺“网游”的学生，通常的教育方法是无能为力、难以凑效的，班主任切不可采用非专业、简单化的教育方法而误事，一定要建议家长陪孩子去看心理医生，寻求专业帮助。
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