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2020-02-27 其他范文下载本文

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新闻通稿：

放慢脚步

品味生活

中国首家慢生活基地在安福启动

4月27日，中国首家慢生活基地——武功山嵘源国际温泉度假村在我省安福县泰山乡文家村揭开神秘面纱，迎来了首批前来观光的游客。省、市、县各级领导及省旅游局等部门相关负责人参加了开业庆典，并见证了中国首家慢生活基地的启动。

近几十年来，随着社会的高速发展，中国人普遍地进入到快节奏的生活中。人们为房子、为孩子，为名利和高薪而忙碌，同时感受到因为“快”带来的压力和焦虑，亚健康成为城市白领的普遍状态，更多的人缺失幸福感。

放慢脚步，跳离快节奏的生活，投身远离尘嚣的一处清净地调整自己的心律，是每一个饱受快节奏压力的城市人内心的渴望。

由1986年意大利人倡导的“慢餐运动”演变发展而来的慢生活风潮早已从欧洲席卷至全球。从2007年开始每年一次的“世界慢生活日”更让慢生活理念传播到世界各地。所谓“慢生活”其实是现代人对快节奏高强度生活的一种反思，是相对于当前社会的快节奏生活而言的另一种生活方式，“慢生活”不是磨蹭，更不是懒惰，它推崇的是一种健康的心态，一种积极的奋斗，一种对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。它倡导以一系列“慢”生活方式，缓解快节奏生活带来的焦灼、疲惫和亚健康。关注当代人的内心需求，武功山嵘源国际温泉度假村立志打造中国首家慢生活基地，为现代人放慢脚步，放松身心，品味生活，提供一处不一样的所在。

度假村位于我省安福县武功山旅游风景区内，共有三期工程，目前一期总投资3亿元，占地100亩，建成了由主楼、辅楼、温泉区三部分组成的，集餐饮、住宿、温泉水疗为一体的五星级温泉度假酒店。武功山嵘源温泉泉水出水温度可达摄氏80多度，是我省出水水温最高的温泉，泉水含有硫、锂、锶、锌、碘、硒、偏硅酸等多种微量元素和矿物质。真山水温泉，丰富的微量元素加上专业的水疗设备，以及精心配制的各类中草药泡池、鲜奶池、红酒池，能给到疲累的身心最体帖的呵护和滋养。

在温泉之外，武功山嵘源国际温泉度假村还将结合慢生活理念，继续打造各种慢生活形态所需的生活设施，同时将不断举办各种与慢生活相关的活动以推广积极、健康的慢生活方式。目前除了泡温泉，游客还可以在度假村冲浪、游泳、下棋、钓鱼、爬山、慢骑等，在泉声鸟语里拨正自己的生物钟。

据悉，武功山嵘源国际温泉度假村由江西富瑞房地产开发有限公司投资建设，香港康年国际酒店管理集团管理。

慢生活的九种方式：

1、慢运动。那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度地放缓。医学研究表明，每天步行1小时以上的男子，心脏局部缺血的发病率只是很少参加运动者的四分之一。

2、慢饮食。细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进到胃里以后，可以在胃里反应，生成一种蛋白膜，对胃起到保护作用。

3、慢睡眠。慢条斯理地入睡，一夜安眠，第二天醒来，容光焕发、精力充沛地投入工作中。

4、慢工作。尽管还要为工作和业务拼搏，但可以用更自由、更开放、更弹性的工作方式让工作更有计划性，避免重复性工作，让自己工作着，快乐着。

5、慢音乐。拒绝噪声，听轻柔的音乐。慢音乐不仅能陶冶人的气质修养还能促进人的身心健康。

6、慢读书。对于好书的兴趣，一如对于各色美味。善待自己的生命，也用心守候自己灵魂的家园。

7、慢休闲。无论到任何一个城市，就如同回到自己的家：黄昏走到街市买菜，在住处周遭闲逛，不带任何东西两手空空走过。

8、慢社交。职场如江湖，算计别人不如修炼自己。做最好的自己，反而可以轻松打通人脉，四两拨千斤。

9、慢情爱。谈情说爱宛如煲汤，必须拿出时间来蕴炖，时间越长，味道越香。

慢一族喜欢的六种慢运动项目：

1瑜伽

瑜伽是慢运动项目之最慢。它是将身体和精神集于一体的伸展运动，最大好处是经由轻柔、有韵律的动作来运动所有肌肉、内脏、神经和骨骼，使身体得到均衡发展，有很好的塑形和健身作用。2慢跑

这是最常见又最容易操作的运动方式。慢跑时速度保持在每小时5千米左右即可，步速通常以匀速为佳，也可根据地形、地面状况，采用变速方式或走、跑结合进行。应保持有节奏地呼吸，不必拘泥于每次慢跑的时间长短和速度。它能转移你执拗于某一件事的注意力，改善心肺功能，让肌肉和内心都得到放松。

3普拉提

普拉提是一种肌肉深层练习，它透过一些速度缓慢的动作，使人较长时间地控制肌肉，达到消耗身体各部位的能量的目的。

别小看这种慢悠悠的运动，真正接触过普拉提运动的人会发现，短短5分钟，身体就会有发热、冒汗的现象。它似乎是以让你“别扭”为首要目的。你想向左它偏向右，你想向上它偏向下，你想吸气它偏呼气，以加强你的协调性，调动你那些可能一辈子都没调动过的肌肉。

4高尔夫

优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了放松。此项运动可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。无论是打练习球或整场比赛，那些挥杆动作均有助于身体伸展和心情放松；此外，美丽的球场环境会使你呼吸更新鲜的氧气。

5太极拳

太极拳运动包涵着东方式的哲理，它的好处多多。它动作缓慢，呼吸深长，能加速血液循环，增强内脏功能，对一些慢性病的调养颇为有效。它的动作始终为持续不断地弧形动作，这使得全身肌肉群和肌肉纤维共同参与活动，能够拉长肌肉，活动关节。打太极拳讲究匀、慢、圆柔，手脚相随，连绵运动，这样可使人体骨骼、肌群、关节、血管、韧带组织得到有节奏地舒展。

6泡温泉

温泉是地壳深处的地下水受地热作用而形成的，富含钾、钠、钙、铜、硒等有益人体健康的矿物质元素，它对于肥胖症、运动系统疾病、神经系统疾病、早期轻度心血管系统疾病、消化系统疾病、风湿、关节炎等多种疾病具有特殊疗效。

而这一切，只需要你在里面静静泡着泉水就可以得到。

十种慢慢们喜欢的休闲方式：

钓鱼：磨练个人耐性，并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位，这在中国似乎有些过时。钓鱼需要的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置，但若是老钓客对装备要求就高了。

学画：学画自古就是修身养性的绝佳方式，在奔波、忙碌中抽出时间来学习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种洗涤。

跳舞：跳舞就比较容易理解了，不过易学难精。但交际舞在中国似乎是中老年人的专利，年轻人都跳迪斯科。

登山：登山无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福。

耕田：耕田堪称返璞归真的时尚，慢一族通常以植树或者采摘代替。

击剑：击剑在中国是怎么也流行不起来的运动，这种中世纪的欧洲贵族运动，其实对反应能力、身体柔韧性等都很有帮助，但是收费比较高，场地也受限制。

出海：扬帆出海听起来很惬意，但对于大多数中国人来说也只是偶尔尝鲜而已，不过，我们由此演绎出来的“做一日渔夫”等方式也很不错。

骑马：骑马这些年在中国某些城市已经很流行了，想想，草原上天高云淡，策马驰骋，实在是惬意、浪漫。