很经典的拓展游戏_经典拓展游戏

很经典的拓展游戏由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“经典拓展游戏”。

教练的工作..........................................................................................................2 二，热身游戏：...................................................................................................3 1.大风吹..............................................................................................................3 2 地球风..............................................................................................................4 3.虫虫特工队......................................................................................................4 4.解匙:............................................................................................................4 5.齐心企硬:.....................................................................................................4 6.永不底头:.....................................................................................................5 7.瞎子背瘸子——精诚合作..............................................................................58、翻叶子............................................................................................................59、好邻居............................................................................................................6 10猜出一班朋友来..............................................................................................6 11伙头大将军......................................................................................................8 12你叫我走.........................................................................................................8 13历奇活动之分组活动-理财高手......................................................................9 14机遇与挑战.....................................................................................................10 15变形金刚........................................................................................................10 16齐眉杆.........................................................................................................11 17大树与松树.................................................................................................1218、兔子舞，..................................................................................................12 19（1）“你夸我笑”（30分钟）..................................................................12 “你写我猜”（30分钟）.............................................................................136、同路人........................................................................................................147、齐眉棍........................................................................................................151、走马灯........................................................................................................152、怪兽...........................................................................................................15 20运水关卡.....................................................................................................15 21赛龙舟.........................................................................................................16 22过杆跑.........................................................................................................16 23串名字游戏.................................................................................................16 24分组游戏.....................................................................................................17 25面对面的介绍..............................................................................................1726、雨点变奏曲..............................................................................................1727、萝卜蹲......................................................................................................1828、兔子舞......................................................................................................19 三 惩罚小游戏....................................................................................................19 1 “身体模仿秀”...........................................................................................19 2“眉目传情”................................................................................................193、掷骰子........................................................................................................204、我爱你........................................................................................................205、天旋地转....................................................................................................20 5）拿着自己的鞋子打电话报警说自己在幼儿园被抢劫了一分钟..................21 6）对自己的右手求爱三分钟，必须有爱上右手的理由.................................21 7）对一名同性的朋友表白，一分钟...............................................................21 8造句摆动作...................................................................................................21 9卡通跳。.......................................................................................................21 10屁股写字和大茶壶......................................................................................21 11学动物园里动物的叫声...............................................................................22 三，总结游戏..................................................................................................22 1。头脑风暴_订书钉的用途............................................................................22 四，沟通游戏..................................................................................................23 1。数字传递....................................................................................................23 2撕纸..............................................................................................................23

教练的工作 1.协助讲解玩法 2.维持秩序

3.监察同学有否违反游戏规则 4.协助担任评判

5.观察同学在活动进行中的表现 6.活动完结后带领反思 7.示范游戏玩法 建议反思提问

历奇活动完结后，导师自行选择地方实时与同学进行反思，让同学 整合所学。解说时的建议问题: *先让所有组员给自己的表现评分* 1.刚才有哪个时刻令你最深刻?为什么? 2.你什么感受想分享? 3.有什么地方可以做得好些?例如沟通方式、领导能力、解决分岐、积极性

4.你欣赏哪位同学的表现? 5.若果再做一次，你们有什么改变? 6.你通过这个活动学到什么? 7.你的学习可以怎样应用于生活当中? 注意：

(1)活动时安全性

(2)活动时及反思过程必须尽量带出正面的意识(3)要注意男女接触时不可太亲热(4)请鼓励所有同学参与

二，热身游戏： 1.大风吹

一、游戏目的：

1、消除学员的紧张情绪。

2、活跃课堂气氛，调整学员所座的位置。

3、加强学员对导师指令的注意力。

二、时间：5分钟

三、场地：室内或室外。

四、器材：无

五、游戏操作

1、所有学员围成圆圈坐下。

2、导师说：“大风吹”，学员一齐问“吹走什么”，此时导师会说出某一种特征，如穿红色上衣、戴眼镜等。

3、凡是被“吹”到的学员必须马上离座另找座位。

六、技巧变化：当学员离座后可找工作人员搬走其中一张椅子或做在其中一张椅子上，使最慢的学员找不到位置就坐，以增加学员的积极性。

注意事项：

1、导师所说的特征必须是学员中比较明显突出的，方便学员进行判断。

2、每一个特征需要有两名或以上学员具备。地球风

所有组员围成一圈，手拉手，然后以最快速度将呼拉圈穿过身体传给下一位。若同学传得快，便可一起传两个呼拉圈。若同学表现不俗，则可改用童军绳再玩一玩。

胜负: 最快完成3 周的一组胜 3.虫虫特工队

玩法: 所有组员排成一条队，把手放在前一位组员的肩上，形成一条 虫。除了第一位组员，其他组员必须用蒙上眼罩。第一位组员负责

发出指令，指示他们组员往指定地方拿取物品。规则: 除了发出指示的一位组员，其他组员不得发声，亦不得偷看。

胜负: 以最快的速度，拿取及放好指定物品 4.解匙: 围成一圈，手握对方的手，不能同时两手握同一位同学，亦不可手握隔邻同学的手，然后想办法可以令大家手拉手围成一圈，其间不能松脱对方的手。5.齐心企硬: 围圈背对背伸直双脚坐在地上，手臂挽着对方的手臂，然后同一时间站立，期间手不能松脱。6.永不底头: 围成一圈，手拉手，用身体任何一部份将气球升起，气球亦必须维持于圈内。若同学表现理想，则可用两个气球一起玩。场地: 室内羽毛球场

分组安排: 各班视乎游戏性质分组.瞎子背瘸子——精诚合作 目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名队员，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾 蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到 达者，为赢。

其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

8、翻叶子

道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布

说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：

1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）

2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来 讨论：

1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？

2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？

3、在生活中有无类似感受？

4、从过程中你学到什么？ 变化：

帆布面越小越难，可计算难度系数。

9、好邻居 游戏规则：

1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。

2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须 全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以 回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

10猜出一班朋友来 目的: 1.打破隔膜

2.带出大家同属一团队的感觉和互相协调的重要

步骤: 1.参加者两人一组。2.两人一起猜拳。猜拳的方法是：一手张开，手心向上，另一手握拳。开始时，*两人都用拳头在手掌上轻打两下，同时以同样节奏说「加油」，然后猜拳(即出「包」、「剪」或「锤」)。如果大家出的拳不是一样，便要重复*，直至大家所出的拳相同，便算完成任务。

3.两人组手拉手一起找另一对已完成任务的组员，合并成一个四人组。4.四人一起猜拳，方法与(2)相同。任务完成后再与另一四人组合并成八人组，依此类推。5.最后，全部参加者结成一组，一同猜拳，当所有人出的拳相同，任务便完成。

6.导师访问组员完成任务的方法。

总结: 组员要有默契，互相迁就和协调，才能达到目标。11伙头大将军

目的: 打破隔膜，制造热闹气氛

步骤: 1.游戏开始前，导师先在场地的一个位置将椅子围成圆圈。椅子的数目要比参加者人数少两张。

2.参加者在场地的另一位置集合，分成4l5 c2 i.Q4 m.w% u

提示：这个游戏看似简单，实际上相当难做，全小队只要有一人不能与大家协调合拍，便会失误

1、走马灯

主持人邀请所有的参与者手拉手围成两个同心圆，然后外圆面朝里，内圆面朝外，相距1米，游戏开始，内圆按顺时针方向，外圆按逆时针方向慢慢移动，彼此见面时，作简要的自我介绍，如姓名、单位或亲昵的称呼，并且注意对方的特征。进行若干圈后，似乎都能初识了，就结束。讨论：如何使人家能够和你迅速建立起较为友好的关系？最好不突兀，微笑，目光自然地注视对方的眼睛，进行眼神交流。

2、怪兽

主持人要求各小队12人，利用身体的组合，创作出一个怪兽，它要有11只脚和4只手在地上，全小队的队员又必须连接在一起成为一个整体，当然还要能移动不散架。

提示：首先要商量确定一个可行的组合方案，在执行时又要考虑到队员的个体差异，还要有一个为大家所拥戴的领头人来指挥。20运水关卡

道具：每组一个水桶，并且画一条起始线

规则： 1）分成4-5人的小组，各组派一位队员担当把关者，把关者离别的组起始线约5米的地方，其他人则在起始线上按组别排成一列纵队。

2）主持人一喊开始，各组第一名队员跑向把关者的面前，和把关者猜拳，猜赢即可过关，如果猜输，则继续猜拳，直到赢把关者为止，赢了之后，可以去海边用双手捧水，由原路返回，返回时不用过关，将水倒入起始线中的水桶。3）下一个由同组另一队员进行。

4）游戏时间5分钟，看哪组的水桶里的水最多，最多的组则获胜。

21赛龙舟

道具：无

任务：分成4-5人一组，每组队员坐在地上，后一队员双手抱前一对员的腰部，在沙滩上利用臀部和双脚前进。先到达终点者为胜利者。

22过杆跑

道具：4根木棍，秒表4只。

规则： 1）分四组，每组5个人，每组的队员拿一根木棍；

2）划出起跑线和终点线，按起跑线和终点线方向之间的沙滩上竖立3根木棍。3）每组队员站成一横排，将木棍平放在各队队员的手中（手臂与肩平齐）4）任务就是每组队员S型穿过木棍，到达终点，比哪个组的速度快。

23串名字游戏

游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去⋯⋯，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 24分组游戏

2、左、中、右 组织者问以下问题： 早上起床时，是从左边下床？右边下床？ ——从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间

早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？ ——先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间 以此种办法将学员分成三大组。

25面对面的介绍

游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。

26、雨点变奏曲

一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。

二、时间：5分钟

三、场地：不限

四、道具：无

五、步骤：

1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：

“小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚

2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨„„，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接„„”）

六、分享：

如何使用散乱变成有序？

27、萝卜蹲

一、目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作。

二、时间：10分钟

三、道具：无

四、场地：室外、室内

五、步骤：

1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。

3、同组一起下蹲，并大声念口诀。如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。” 当念到白萝卜（或紫萝卜）时，全组员人员的手一致指向念到之组的方向。

4、被念到的一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。

5、注意事项：

（1）全体组员选定的下一个组必须是同一个组，否则认输，接受惩罚；（2）被念到的下一组组员，下蹲时必须蹲、起动作一致，否则罚输。

六、分享：

哪些因素有利于小组达成一致？

1828、兔子舞

一、目的：活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。

二、时间：5分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、大家可围成一个大圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。

2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。

3、培训师开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳1下，再连续向前跳3下，最后我们大家都蹲下。

4、可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。

5、请配合音乐。

三 惩罚小游戏 1 “身体模仿秀” 规则：

1、主持人事先准备好纸条，上面分别写上从1-9的数字。

2、主持人请5-6参与者上场，并抽签决定表演顺序。

3、主持人按照排定的顺序，让每位参与表演者用身体将自己抽取的号码表现出来。

4、由现场观众投票选出最佳表演奖。2“眉目传情” 规则：

1、主持人事先准备好一套说辞和相应的动作（越有趣越好）。

2、请3男3女上台，交叉排列成一行。

3、主持人将1号学员叫到一边，将内容和动作教给他。

4、当1号学员熟悉后，回到位置上，只是将动作做给2号，不能说明。

5、2号学员领悟后（也许不领悟更好），再继续表演给3号，依此类推，直至传到最后一名。

6、请最后一名学员说出他理解的意思，然后依次往前直到1号学员。

7、请裁判选出一名表演出色者，予以颁奖。

3、掷骰子

准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。

4、我爱你

输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”

5、天旋地转

其中一个人蒙上眼睛，转3圈，旁观者在另一个人的背伤贴一张贴纸（一般纸巾外包装上那个小贴纸撕下来用就ok了，便贴纸也可以），然后蒙眼睛的人开始在贴另一个人的背上找。【想要的效果就是，怕痒的人，哈哈~~~就有他受的了，如果你够狠，可以让背上贴纸的人含一口水】 5）拿着自己的鞋子打电话报警说自己在幼儿园被抢劫了一分钟 6）对自己的右手求爱三分钟，必须有爱上右手的理由 7）对一名同性的朋友表白，一分钟 8造句摆动作

分组两个，各有若干人等

每组抽出四个人给对方出题，相互之间不准通气 每个人各有不同

甲，任意说出对方一个成员的名字 乙，任意说出一个形容词 丙，任意说出一个动作 丁，任意说出一个时间

将四个人的合起来，就是命令对方那个人将要做的动作 比如

webhuman，哭笑不得的，接吻，十分钟

9卡通跳。

分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V“的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。10屁股写字和大茶壶

顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。11学动物园里动物的叫声

这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 Ａ--Ｆ 狮子

Ｇ--Ｌ 海豹 Ｍ--Ｒ 猩猩 Ｓ--Ｚ 热带鸟

现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。

点评： 在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。三，总结游戏

1。头脑风暴_订书钉的用途

形式: 4－6人一组为最佳 类型： 讨论类 时间：10分钟 材料: 订书钉，可移动的桌椅 场地：教室 活动目的: 给学员练习创造性解决问题的机会。操作程序: 调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如”这个我们去年就已经试过了“或”我们一直就是这么做的“的话所扼杀。为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。

头脑风暴的基本准则应当是： 1.不允许有任何批评意见 2.欢迎异想天开（想法越离奇越好）

3.我们所要求的是数量而不是质量 4.我们寻求各种想法的组合和改进 有了这些基本概念后，将全体人员分成每组4－6人的若干小组。他们的任务是在60秒内尽可能多地想出订书钉的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。在一分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中”疯狂的“或”激进的“主意。有时，一些”傻“ 22 念头往往会被证实为很有意义的。有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？ *你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？ *你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地方？

四，沟通游戏 1。数字传递

游戏步骤：

1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员；

2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

3、游戏规则： 1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；” 2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上； 3）比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01），每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。小组讨论：

1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体现？

2、四个循环中，哪个步骤更为重要？ 2撕纸

形式：20人左右最为合适

时间：15分钟

材料：准备总人数两倍的A4纸（废纸亦可）

适用对象：所有学员 活动目的 为了说明我们平时的沟通过程中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差异依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的？这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。操作程序

1、给每位学员发一张纸

2、培训师发出单项指令： —大家闭上眼睛 —全过程不许问问题 —把纸对折 —再对折 —再对折 —把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来 —争开眼睛，把纸打开 培训师会发现各种答案。

3、这时培训师可以请一位学员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可可以问问题。

有关讨论 完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果（也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差）完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差（希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程）