老中医奶奶的故事 下(整理版)_老中医奶奶的故事整理
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老中医奶奶的故事 九
2013-08-29 | 阅：1 转：5
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（242）看到博友受益很开心 回复太少只因时间紧 作者：曾乐
shy愿安
姐姐你好，我喝了醋蛋液有三个月，醋蛋液真是个好东西，我原来左膝盖会痛，从高中的时候就有了，当时去看过医生到不同大医院看了三次，医生都说是生长痛，给我开了钙片和鱼肝油，我吃了好几瓶钙片和鱼肝油都没用，可是自从喝了醋蛋液，我发现我的膝盖都没有再痛过了，而且我的身高高了一厘米，想不到我19岁还能长高，奇迹，所以真的很谢谢美女姐姐，让我还能长高一厘米，对于我现在的年龄真的是对长高都不敢想，你真是个大好人，祝你幸福快乐每一
天!
我说：祝贺你！也感谢你！
1768277382 曾老师，您好！
您的博文是一个朋友介绍看的，中医奶奶的故事从第一篇开始就吸引了我，花了好几天时间我才粗略看完，看到您朴实的文字，奶奶和您热心地为博友解答问题，对于您和奶奶的壮举真是感激不尽，真想当面向您和奶奶道一声：你们太伟
大了。祝愿奶奶长命百岁，也祝您一切顺利。
我说：非常感谢啊！没什么可夸的，我和奶奶只是做了一个正常人所应该做的事而已。
vivia！
现在每天看美女的博客已经成习惯了 昨天儿子突发荨麻疹 我按照博文上所说的，用艾绒和明矾给他泡澡，当时就退下去了，效果真的好，中医真是太神奇了！我都有转行投身中医研究的冲动了。
非常感谢曾美女和奶奶的无私奉献！
另外，还想问一下，我现在想给儿子喝点红豆薏米水去去湿（好像有篇博文是说荨麻疹是体内湿气重)不知可不可以？
曾乐回复说：当然可以！祝你儿子健康成长！
izzotrump
乐乐妹，昨天我胃痛，你给我说的方法昨天下午喝了一碗，晚上又喝了一碗，今天上午不痛了，我还是要坚持喝3天。我发现你的博客不久，好多都还没看，边看边记在本子上，看过了的还想看，有种百看不厌的感觉，所以看的慢，谢谢你和奶奶的无私。我想有些小方法有些医生知道，你去医院他也不会给你说，一摸脉就开一大包药，这就是现在的医院。
布衣居士2012
曾女士，你好！昨天才有机会看到你写的《老奶奶中医的故事》（234），甚感欣慰。尤其是看到老奶奶和你对我从民间发掘出来的独特的牛皮癣疗法很是重视，更是兴奋。我的一己能力低微，就是此疗法能根治牛皮癣，要想让数以千万计的患者受益，也是很难！有老奶奶和你，让我看到了希望，我想和你做更深层的沟通，行吗？
曾乐说：当然可以啊！造福世人，快乐自己！也会使人的生命更有价值！我原来是知道蜂毒疗法，可以治疗风湿病的，但没有想到还能够治疗牛皮癣，其实想一想也是对的，因为奶奶一直认为，风湿和牛皮癣其起病根源是一样的，皆由寒
湿二毒所致，所以治疗方法有相通，完全可能。
甜泡沫
曾老师您好，我是在学校论坛看到转载的您的文章的。非常感兴趣。我想问下，我一到夏天就手心脚心不停的出汗有没有方子可以试试？就是摸什么都是一片湿的那种非常不舒服。谢谢。
曾乐回复说：这是多汗症，治疗方法，前文中有具体介绍，麻烦你自己找一找，因为写得多了，我也记不得在哪一节了。
tang
您好，看了您的文章我很感动，能把这些方子分享出来实在是很无私，我是一个白癜风患者，有六年多了，试了各种方法都没有好转，看了您奶奶的故事我感觉又有了希望，能否告知奶奶的治疗方法，万分感谢。
曾乐回复说：那个方子是一个保密方，无法提供（其实我也一直想写出来，无奈本人也是不知道的），但你可以试一下这个方法，有几个博友用过，反馈说效果可以。青核桃皮若干，就是没有成熟的核桃青皮，硫黄5克。先将青核桃皮捣烂如泥状，加入硫黄后再捣，调匀后，敷患处，天天敷，敷一段时间（大约需要三个月到半年，所以需要准备好足够的药量），自然会好的。祝你成功！
美梦成真
美女你好，我用艾条灸了两天，第一次灸时，皮肤较薄的疮疤起了一个水泡，应该是排毒吧？中医强调食药同源，想请问一下美女，湿疹牛皮癣这类湿寒引起的皮肤病在饮食上可有哪些是禁止和有益的？谢谢回复！
曾乐回复：水泡是排毒。排寒袪湿，可以服用小红豆汤或是荠菜汤。如果艾灸时出汗了，不要见风闪汗，别的没有什么
了。360163064说：
曾乐老师，犹豫很久还是想发纸条给你，因为等不及你更新关于女性妇科病的文章了。先感谢你和奶奶，用了你们的方法治好了自己的扁平疣，谢谢。我今年24岁，月经从最开始到现在一直没有正常过，以前总不在意，现在好像越来越严重了。最近一个月来两次，每次量都不多，黑褐色，豆腐渣。去医院检查说是卵巢囊肿，肝功能指标有些也不正常。吃过一些药，但是都没有效果。想恳求您和奶奶帮忙这是什么原因引起的。另外我再说一些自己的症状吧，左侧胸部上方有一硬块，估计有半年了，以前没有的，手背长了你前面文章提到的“蜘蛛痣”。希望您抽空帮助，给予类似我一样
姑娘一个参考。
美梦成真说：
无意中发现美女的博客，一路追着读下来，很感动作者的仁爱和无私精神。想跟美女请教一下，我的皮肤病有十几年了，医生有说是痒疹、湿疹、牛皮癣的，中医有说是血内有热的，我服用了几天醋蛋液，感觉胃里火烧火燎的，像一直处于
饥饿状态，是怎么回事？买陈艾绒的电话能提供吗？谢谢！
曾乐回复说：
你好！***。服用醋蛋液后，胃内火烧火燎的，一直处于饥饿状态，这说明你胃内有湿热，我估计，你以前可能一直要么便秘要么腹泻，而醋蛋液有很强的袪湿袪寒作用，所以才会有此感觉。湿热被清理之后，胃功能突然得到加强，所以就有饥饿感，此时还真地不能吃得太多，不然会发胖。
美梦成真说：
谢谢你的回复！我以前的确有便秘的情况，偶尔会腹泻，现在感觉特别能吃，吃完就饿而且是饿的胃疼的那种啊！那我现在还可以继续喝醋蛋液吗？我同时用这个醋蛋液擦来治身上的皮肤病不知是否管用？之前看的西医说是痒疹、阳疹、湿疹等等给我用的都是激素类药膏，看中医吃中药洗中药等都也看了不少医生，多种说法：血内热毒、阴盛阳虚。
美梦成真说：
去年11月看中医认为是牛皮癣，用他特制的药膏烧了一个月之后全部都溃烂了，他后来的药没遏制住，我吓得又去安医看继续用激素，多数中医认为我是体内湿寒气（我特别怕冷，皮肤蚊虫叮咬破皮后容易留疤，一变天膝盖关节疼），我才30不到，让这皮肤病折磨了十多年，现我家女儿蚊虫一叮破皮也容易留疤，请问可有什么好法子？谢谢！
曾乐回复说：
不要乱治了，看你说的，真地很可怜，病人一生这样的病，若是没有遇到好的医生，就苦了。我建议你弄清楚到底是湿疹还是牛皮癣？一个湿引起，春夏天爱发，一个是寒引起，秋冬发作。你的呢？
美梦成真说：
99年的秋天我积极参加学校的运动会，每天早晚跑步出汗后回来洗澡，估计是洗澡用香皂太频繁了，身上开始起小红点我没在意，同时被秋蚊子叮咬，身上就开始起疙瘩、留疤，最开始也不多我就没在意，严重时蚊叮之后立即起个馒头大包，后来反复不好就去看医生，一直没有特别明显的效果，还老是痒而且越治越多，我感觉自己就没好过。
美梦成真说：
老写一半没地方了，接着前面的写吧。医生诊断不一样，一年四季没有完全好过，以前长的看起来像猴子的有白米一样的根，说是病毒疣，切片病理检查正常，去年11月让那个中医烧了之后就成现在这样容易溃烂冒清黄组织液，还很痒。在吃辛辣刺激、压力大、精神紧张等情况下就加重，春秋四季都有。可能麻烦你帮忙问问奶奶我这到底是什么病呢？
曾乐回复说：
奶奶说，你这应该是湿疹，原来湿藏于体内，因运动而排入肌肤，发为红点湿疹，现在湿气未除而加重。奶奶说，你原来一定住过比较潮湿的地方，可能还有轻微的类风湿什么的。奶奶建议你坚持服用红豆薏米汤（就是每次30克红豆、30克薏米一起煮，煮好后，分早、中、晚三次服完），特别是那些汤液，对排湿极为有利。若是很痒，可以试着搽醋蛋液（先小面积试一下是否会反应过于强烈，若反应过于强烈就不要用），或是用醋泡花椒来搽。也是先小面积试用，因为你用过激素也用过不少的药，所以才必须这样做，要是一开始就用这些东西来治，是不用先小面积试验的。另外，为了蔬通经络，可以坚持用陈艾绒泡脚。这样才能慢慢完全治愈。湿疹非常顽固，必须有坚持治疗的心理准备。中药不
象西药来得快，它要慢一些的。
美梦成真说：
谢谢你的及时回复，奶奶真是料事如神，我在95-98中学期间住宿条件差，宿舍湿气特别大，中学就得关节炎。我已经在用醋蛋液一边喝一边擦皮肤，破皮的地方比较疼，我已经在准备红豆薏仁汤并联系打算买些陈艾绒回来泡脚。因为胃烧的厉害饿的难受停了两天没敢喝，请问还要继续喝对吗？醋泡花椒能同时用吗？可有比例要求？
美梦成真说：
我觉得奶奶太厉害了，应该是湿疹，这段时间皮肤上经常冒红点点特别痒，抓抓就破皮严重了，奶奶的这个治疗方法一定可以好。牛皮癣也可以用这个方法治对吗？谢谢你的回复！
问答 青梅
博主好！小学时的老师高血压中风了，我买好醋让他试着做醋蛋液喝，喝了2瓶的醋蛋液，他说现在走路时感到脚步轻了！我更感觉他的精神好了很多！！脸色没以前通红，自然了！说话也流利多了！师母也同时中风，还有糖尿病，但她不愿喝醋蛋液，我无办法说服她，请问曾老师你还有办法吗？也让他试服鬼针草。但我怕啊，万一有什么问题真担当
不起啊！
春节前老妈感昌住院了，血压也高，一周都无好转，医生劝出院，因老妈已近90岁。出院后向哥、姐强力推荐鬼针草的好，壮着胆给老妈喝了几天鬼针草，血压真的降下来了，至今没有反弹！
谢谢奶奶和博主！请帮转告奶奶，我打印了几份你的博文分发了，现在有很多朋友、同事在喝醋蛋液，有些已有效果了。只是你的博文真的好多好多，墨合很快就无墨了,不能多打几份！盼望您的文摘能早日出版，让更多的人受益！！
祝奶奶、博主以及您的家人身体健康，平安快乐！！
博主回复：非常感谢你和善行！你所做的事，很让我感动！对于那些自己不愿意的人，不可以强求的，因为她自己就不愿意，她就会胡思乱想，若是有什么即使与此不相干的，她也会往副作用方面来联系，这就非常麻烦。
青梅 请问老师，开水烫伤大腿内则，用了破痛油，水泡已收水，但伤口还有水，未干，未结瘸，用什么药好啊？老妈
自己倒开水，不小心全倒于自己脚上。已有3周了。
博主回复：可以用VE和食用油一起来搽，很快能好。
wwf091678 说博主：你好！我姥姥膝盖疼痛，走不了路，医院是退行性病变，好似关节缺油，很是痛苦，问姐姐有啥办
法？
博主回复：服用一段时间的醋蛋液试一试吧，可能是骨质疏松引起的呢。
（243）妊娠反应很难受 试试这些小验方 作者：曾乐
静洋洋公馆： 博主，您好！感谢老天让我看到您的博客！我看了很多篇您的老奶奶的故事，也做过醋蛋液喝，我喝的效果是对上火挺有效。我用儿子的晨尿搽眼，对老化眼也有效。
我是40岁生的小儿子，现六岁。他较体弱：湿疹，总是眼睛很痒，红红的；过敏体质，鱼虾韭菜吃不了。人瘦弱，但
挺精神精灵。
想请问您，他的眼睛能用自尿液洗吗？他的湿疹能用醋泡花椒水搽吗？可以的话醋和花椒的比例是多少？泡一瓶放多久都可以吗？他看起来比同龄的孩子矮和瘦小，请问该怎么调理？不胜感激！！
你回复说： 感谢反馈信息。他的眼红可能是内火太大，可以用夏枯球煎水来洗，或是决明子煎水洗，一两次可能就会好的。第二，他的湿疹可以用醋泡花椒来搽，一斤白醋泡二两花椒，泡七天就可以用了。这个一般不会坏的。第三，矮和瘦小的原因很多，有遗传，也有营养不良和营养过剩造成的，搞清楚原因，才好对症调理。若是偏食，也会有这种情
况的博友巧巧姐姐：“我怀孕后，妊娠反应非常强烈，呕吐、反胃都有，不想吃东西，人特别地难受，不知奶奶对此有什么好的办法？”其实，一直都有这样的一些咨询者，以前都是单个回答的，今天干脆就此机会写一些关于此类问题的方子
吧。
一是止妊娠呕吐反胃的几个方子：
一、糯米汤可止妊娠呕吐。每次糯米30克，按常规熬法熬汤，每日饮四次，禁食硬、冷食物。此方可益气，和中。可
治妊娠两个月后发生呕吐，而服药不见效者。
二、姜汁甘蔗汁治妊娠呕吐。每次甘蔗汁一杯，鲜姜汁一汤匙，共调匀，加热温服。此方可健胃，下气，止呕。用治孕
妇呕吐、饮食难下。
三、韭菜姜汁可止妊娠呕吐。韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜切碎，捣烂取汁，用白糖调匀，即可饮服。此方温中止呕，行气和中。用治怀孕后恶心呕吐、不思饮食。
四、橄榄汤治怀孕呕吐。橄榄不拘量。洗净，捣烂，水煎。日服两到三次。此方可理气解郁，生津消积。用治妇女怀孕
后反胃呕吐。
五、萝卜姜柚汤治妊娠呕吐。萝卜子15克，鲜姜15克，柚子皮15克加水一碗共煎，煮成半碗后服用，此方可温中，止呕。用治妊娠呕吐。
六、鲜芹菜根可治妊娠反胃。鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1个，先用甘草和菜根一起煎汤，然后过滤后，以此汁
打入鸡蛋冲服。此方可以清热降逆，用治怀孕后反胃呕吐。
奶奶说，女人怀孕呕吐着实很难受，有些人的妊娠反应非常强烈，了解这些身边就可以随地取材的方子，可以减少怀孕的痛苦反应，享受孕育新生命的快乐！祝各位母亲快乐健康！
问答 钰柔 博主阿，我从清明节开始喝醋蛋液都一个多月，怎么大便还是老样子阿！中间有两次偶尔是成形或者金
黄的，其他都是墨绿和不成形的！难道是我喝得不对吗？
博主回复：不是，体内湿气太重的人，往往有你所说的情况。
（244）治腹泻最快还是用鸡眼草 治妊娠小便不利用玉米衣 作者：曾乐
今天，奶奶特别高兴，她说，休息了几天，今天不再觉得累了，有啥想问就问吧，节约电话费。我说，奶奶，昨天又有一个腹泻患者问除了陈茶鸡蛋方以外，还有什么更好更方便的治疗腹泻的方法吗？因为陈茶不是哪家都有的。奶奶说，这个，让我想一想吧。还是先给你讲一个故事，听完这个故事，这种草药你就忘记不了了。
那还是上世纪七几年的时候，我们下基层，正是夏天，黄石那儿暴发了传染性腹泻，当时各乡村医院、县医院，用了各种方法来治疗，效果都不理想，腹泻脱水死亡的人一天天地增多，大家都有些急了。
一天，我正在为一个农村老妈妈打针，一个医生过来说又有一个病人脱水了，请我过去指导抢救。正在此时，又有另一个医生过来说，不用曾医生过来了，院长在呢。这时，我无意中问身边正在打针的老妈妈“你没有拉肚子？”老妈妈说“拉了，好了。”我问她“吃什么药好的？”老妈妈说“这个好治啦，搞鸡眼草煎水喝一两次马上就好了。”“鸡眼草能治这个？”“能，我们村子的人，都是喝鸡眼草水好的。别人好了就好了，只是我有头痛的毛病，又听说省城的高明
医生来治病，就过来了。这不正让你给看病不是？”
我听到这个非常高兴，因为鸡眼草到处都是啊。如果这个能治，那就太好了！说时迟，那时快，我立刻让人去采集鸡眼草回来煎水让病人们服用，没有想到，效果真是出人意料地好。许多病人只服用一两次就好了。于是，这种方法被大面积使用。一场腹泻传染病，就这样被这种小草给征服了。后来，我还做过不少的实验，反复验证过，鸡眼草治疗腹泻，尤其是病菌和病毒引起的腹泻，一服就好。小草治大病，如果是脱水营养不良的，在煎好后，可以打一个鸡蛋配在里面，这样病人会恢复得更快。
鸡眼草全国各地都有生长，有的地方把它叫掐不齐，也有的地方叫掐不死的。这种小草生命力很旺盛，各家院子里都可以种植，用起来方便，还可以当做盆景来养。就象有心人家里养着木立芦荟，平时是盆景，到长小火疮或是脸上起些小火疱的时候，用它的叶汁一抺就能好一样，方便安全。脸上长痘痘的，抺这个芦荟汁不留印痕还好得快。还有被蚊子叮了的，一抺就不会起包不会痒的。奶奶说，鸡眼草煎出来的水，不但不难喝，还有点儿淡淡的香气，是一种治疗各种腹
泻的良药。
问答 随风而安心 曾女士您好，又看了一次这篇发现鸡眼草没有写明鸡眼草的用量呢。这个不知道是不是你、没有什
么分量的限制问题那呢？
博主回复：指出这个很好，这是因为我写作时，还没有考虑到这个，一般来说，象这个鲜草入药，一般是煎得比较多，一次喝一大碗儿。我想，如果是一个人用，一般鲜草100克，煎好后，喝一大碗，一天两到三次，一般泻止即可停服。
昨天说今天将继续介绍一些关于妊娠引起的各种毛病的方子。奶奶说，怀孕对女人来说，是一次考验，很多人没有什么反应，但也有不少的孕妇会有各种反应。除了呕吐、反胃外，小便不利的人也不少。如果发生孕妇小便不利，可以用下面的方法来解决。一是冬瓜汁，一是玉米衣。冬瓜汁一杯，蜂蜜一杯。调均匀，频服。此方清热解毒，利尿消肿，用治孕妇小便不利。取紧贴玉米粒儿的内皮25克，加水一碗，煮成半碗，饮服，清热，利尿，固胎。用治怀孕小便不利。
奶奶说，如果是怀孕导致小便不通怎么办？可以买瘦猪肉三两，取冬瓜子仁25克，先将肉切片与冬瓜子仁同煮，食肉喝汤，每日两次。此方可以滋阴润燥，用治孕妇小便不通或是淋漓频数。
奶奶说，也有妊娠高血压的，可以取黄豆芽适量，小煮三到四个小时，每日温服数次，此方利湿清热，可治孕妇高血压。
奶奶说，很多孕妇怀孕后发生水肿，此时可选用下方：鲤鱼或鲫鱼400克，赤小豆200克，陈皮10克，大蒜一个。鱼开膛去杂清洗干净，大蒜剥皮，四味加水共煮烂，吃鱼饮汤，一日三次服完。
问答 萍水相逢 我女儿（26岁，未婚）舌头时常会出现地图舌，不知这是怎么回事？（她是过敏体质，时常感冒，身沉乏力，但是不瘦，面色无华，胃口尚可，小腿上还有皮肤病，好几年了，医生说是扁平廯，可切片检验说证据不足，是慢性皮炎，药膏又涂不好。）
麻烦姑娘和奶奶了！
博主回复：你女儿其实是体内有寒湿，但还不太严重，奶奶怀疑她腿上的，可能就是轻微的牛皮癣，所以非常顽固。调理方法就是排寒袪湿。陈艾绒泡脚，经常服用红豆薏米汤。如果痒，可以用艾柱子点着来金灸。当然，只要有信心，调理过来是完全可以的，只是时间可能要长一点儿。祝你和你女儿健康快乐！
（245）虚火上浮或实火上炎引起经络堵塞 堵塞引剧烈偏头痛疏通经络有奇方 作者：曾乐
指尖下的我: 文章提到的偏头痛塞耳的方法能仔细说明一下吗，我也是偏头痛患者，已经二十多年，疼到严重时会伴有呕吐，吐过后疼痛可缓解一些。一直在吃止痛片来解决。想知道上述方法，在此谢谢！
你回复说：可以，我马上就来写吧。因为昨天刚好有一个母亲用过此法，我可以将与她的交流纸条帖上来。再作一些说
明，先看与博友交流的几个小纸条。
mcy2005说：曾老师您好！看了您的博文受益匪浅，我家孩子今年9岁，患有头痛症，主要是前额中间痛，从上月20号一直疼到现在，去上海医院诊断为偏头痛，孩子很痛苦，请问下我儿子可以服用醋蛋液吗？
mcy2005说：曾老师您好！我家孩子眼睛近视散光度数比较高，可否服用您说的那治疗眼睛的药方。谢谢！还有我孩子
那个头痛麻烦您看看，孩子很痛苦
mcy2005说： 曾老师您好！昨天给您发纸条了，孩子痛的太难受了，麻烦您看看我的纸条。
曾乐说： 昨天到北京出差了，没有及时回复你，非常抱歉。我来看看再回复你。
曾乐说：我跟你说一个办法你试一下，他这个可能是经络堵塞了。疏通了，就不会再痛了。你去中药房买一克到2克麝香，用棉布包好，哪边头痛就塞哪边，试一试吧，因为也不知到底是由什么原因引起。
曾乐说： 9岁的孩子的近视还是假性近视，用药效果不会太明显，还是以正姿来纠正最好。姿式不对和用眼不科学，是导致近视的重要原因，所以，要想对抗近视和纠正近视，最好还是从这两个方面着手，这样效果也会最好的。
mcy2005说： 谢谢您！孩子每天痛，作为母亲我真的很心痛。
mcy2005说： 曾老师您好！是把麝香放在孩子额头吗？麝香对孩子有副作用吗？
mcy2005说：您好！是塞耳朵吗？我刚看了博文。孩子是眉心上方痛。
mcy2005说： 要塞多久，不好意思麻烦您了。
曾乐说：塞到痛止就可以了，再痛再塞，通了就没事了。若不是脑瘤引起的头痛，往往就是经络堵塞造成血管性疼痛。少吃容易引起上火的或是干燥的食物，多喝白开水，或是适当吃一些降火的梨子汤、吃些孛荠也可以的，或者是用茡荠
加冰糖煎水喝，也是不错的。
曾乐说：你试一试吧。额头或是两边太阳穴疼痛一般是由逆火上行堵塞经络所致。塞耳解除头痛速度会比较快，但若想彻底治疗，还是得从引起头痛的原因做起，比方在服用梨子汤的同时，改变生活方式，少吃或者不吃饼干等干燥食物和
辛辣刺激的食物。
mcy2005说：您好老师！下午已给孩子用了麝香耳塞，孩子这会已经不痛了，能不能不痛时也塞呢。还有孩子最近吃的偏头痛的西药要不要吃呢，还是等几天麝香的效果看看呢。真是太感谢您了！昨晚看您的博文到十二点今天又重新看，受益匪浅啊。
曾乐说：通则不痛，痛则不通，说的就是经络必须通。当然，这个麝香只是通络的，而常让经络堵塞的是内火太大，所以最根本的治疗方法我也跟你说过了，就是降火。麝香通络不存在副作用。但也不宜总是塞，药也是各司其职的。它的作用就是疏通，它本身治不了病的。也就是解除症状，让孩子现在不痛，这只是治标，最根本的治疗还是要少吃干燥食品，多喝水，多吃清淡的蔬菜等，饮食科学了，行为习惯科学了，孩子就会健康成长不得病。祝你孩子健康成长！
mcy2005说： 谢谢您了！
mcy2005说： 老师能提供些降火的方法吗？辛苦您了！
以上就是我昨天与这个妈妈交流的纸条，因为纸条交流的内容大家看不到，所以拷贝过来，一是说明一下，每天类似的纸条很多，我要力所能及地及时进行回复，因为大家的信任我无法辜负，对我来说可能没有什么，可对于寄托有希望的询问者，可能非常地着急。但是，也请大家原谅，我有的时候，真地忙不过来，无法全部回复，所以，我希望大家不要把希望全部寄托在这里。我也争取多写一些有代表性的内容出来，方便更多的人可以自已查看。
我说过，若不是血管瘤，一般的偏头痛和三叉神经痛，都是经络堵塞引起，而且痛起来往往是一种很难受的剧痛，甚至有的痛得让人呕吐。这些有内火的人，一般嘴唇偏鲜红色，有的象抺过胭脂一样。有的处在青春期的青年，还会长出大
量的痘痘。
对于这样的三叉神经痛和偏头痛，西药一般使用止痛剂和手术或是一大堆的西药来治，效果往往很不理想。但中医治疗这样的病，方法出奇地简单，治标用麝香塞耳，这个主要是疏通经络，经络一通，痛则立消，见效很快，但如果不解除引起头痛的内火或是虚火的原因，头痛还会再次发生，因为一上火，经络又会堵塞，一堵塞，头就会再次疼痛。所以，第二步、第三步是治本。
治本的第一步是降掉已经积存于体内的实火或是虚火，实则泻之，虚则补之。一般温和降火的办法是服用梨子冰糖汁，就是每次一到两个梨子，削皮后切成块儿，再加适量的冰糖煎水，喝汤吃梨。吃几天或一周就会将火降掉。也有顽固的，可以服用孛荠冰糖汁，从菜市买回几斤茡荠，削皮后与冰糖一起煎，煎好后服汤吃茡荠。
也有实火太重的患者，大便干燥便秘，这个就要找中医师开中药大黄来泻实火了。对此，因为我经验不足，不发表看法。
治本的第二步也是总的治疗的第三步是改变引起本病的不良生活方式，这样才能够保证万无一失，彻底治疗。爱吃辛辣的辣椒的，不能再吃，过多吃胡椒的，必须减少用量，喜吃饼干不爱喝水的，不再吃饼干，多喝水，多吃稀饭和粥。身
体过虚的，可以适当进行补虚。
这几天奶奶工作时间较长，我怕累着她了，没有向她问得太多，今天早晨她上网看到我写作的上面的内容，又电话给我，做了一些补充。奶奶说，你所写的，是一般查明不是血管瘤或严重的病情引起的头痛自我调理的方法，这个要做一个说
明。感谢奶奶的严谨认真！
奶奶说，中医治疗此类病，有一个名方血府逐瘀汤，出自清代医学家王清任的《医林改错》，主要适应病症为神经系统病症，如头痛、偏头痛、神经衰弱综合症、脑外伤后遗症、脑水肿、脑血管病、癫痫、脑囊虫、三叉神经痛、脑积水、脑动脉硬化、眩晕、麻痹震颤、精神分裂症等。这个方子是：当归9克，生地9克，桃仁12克，红花9克，枳壳6克，赤芍6克，柴胡3克，甘草6克，桔梗4克半，川芎4克半，牛膝9克。在中医师指导下服用，可以随症进行调整加减
并弄清禁忌事项。
儿病母心疼，今天又是母亲节，祝天下无病，更祝天下的母亲节日快乐！
（246）下法治积滞，积滞可致多种病 热积、寒积、血积、水积、燥积为积滞 作者：曾乐
奶奶说，中医治疗积滞病，一般都能标本兼治，既治标，更治本，这就是老百姓所说的断根疗法。奶奶说，当人们因为生活方式出现了偏差，而引起消化不良、便秘、血液循环不畅等症状时，往往会觉得难受，这时就得生病了，一些病理性的症状就会出现，或是头痛，或是牙痛，或是腹胀，或是便秘，或是高血压，或是呕吐，或是失眠感冒，或是眼病暴
发，不一而论，但根源却都是由积滞造成。
这时，中医就可以采用通大便的方式将宿食、宿便、瘀血等病理性的物质排出去了。这样的方法，是中医里的“下法”，与汗法、吐法一起并称为“袪邪三法”。
奶奶说，中医认为，当外界的邪气侵入人体脏腑，干扰脏腑功能，从而导致痰、湿、寒、燥、脓等有形的病理物质时，当体内蓄积或是人体自身脏腑功能失调、气血运行失畅，导致肠中糟粕停留或产生瘀血、水湿、痰浊、寒痛等有形的病
理物质时，就会形成积滞，出现生病的症状。
奶奶说，中医将积滞一般分为五种，就是热积、寒积、水积、血积、燥积。其中，热、水、寒三积都是相应的邪气入侵而导致的。血积与燥积则有所不同，除了邪气外侵，跌打损伤，大吃大喝等也会引起血液淤积，出现尿频、发热等情况，而燥积多见于老年习惯性便秘者以及长期大便不通的人，主要原因是体内津液亏虚，不能滋养肠道，导致大便干燥、板
结。
治疗这些病症，中医先哲总结出了一套去除停留在人体内的病理物质，使人体脏腑功能得以恢复的方法，最简便易用的方法就是“下法”，也就是通大便。在使用下法时，中医是有讲究的，就是辩证，弄清楚积滞出现的原因、类型，然后再对症用药，比方在出现热积时，要用苦寒的药物来达到清理热邪的目的，这种方法在中医里称做“寒下法”。寒下法最常用的方剂就是“大承气汤”，要用到大黄、枳实、芒硝、厚朴四种药物。
为什么叫承气汤？这里就得说说中医的医理了，中医认为人的胃肠运化必须有气来推动，有种说法叫人无胃气不生，用现代的说法就是胃动力不足或是没有胃动力了，人就会死亡。所谓“承气”，就是“顺胃和大肠的通降之气”，中医认为，胃的生理功能就是对食物进行初级加工并将磨碎的食物向小肠传递，而大肠的生理功能主要是传递食物糟粕，形成粪便排出体外。这就是中医里所说的浊气浊物下排，清气上扬的表现。大承气四物汤有行气通便的作用，可以使胃和大
肠气机正常通降排浊，从而消除积滞。
奶奶说，除了寒下法，还有逐水法、热下法、逐瘀法以及润下法。奶奶说，不搞中医的人，只要了解一些中医知识，就会很好地配合中医治疗，不会一看到拉下一点儿血了，或是服完中药就吐了，就大惊小怪地，想到什么副作用呀之类的。再说，中医治疗排毒，往往会有一个反弹的过程，就是症状短时间内反而有所加重的反应，这也是一种普遍的现象，不是什么副作用，或是把病搞严重了。而是治疗过程中的一个必须经历的过程。
奶奶说，使用下法一般的中医师都知道适可而止，与吐法、汗法类似，通完大便就要停服药物，以免伤及胃气，并应忌
油腻及不易消化的食物。
问答 izzotrump 美丽的乐乐，我吃醋蛋液一个月了，还是解的稀的，昨天还拉了几道稀的，就像你说的是寒湿太重了，我会坚持吃的，会给大家汇报我的反应的，还给一结肠炎的患者介绍吃了。在想问问我的右脚后跟龟裂很严重，要开口，老皮长得很快，好多年都不敢穿凉鞋了，大蒜拔毒没法，后跟的棱棱没法拔罐，用小蜜蜂又没有，扬教授的拔毒膏又没了，我现在用醋蛋液在擦，要好一些，但是还很难看，能给讲讲还有什么方法，谢谢
博主回复：别小看这个后跟开裂，这正是寒湿导致的。治疗比较麻烦，见效非常快的方法没有。
（247）平和淡泊可长寿 顺心顺意先顺气 作者：曾乐
生活之中，不可能总是一帆风顺，总有些让人无法平静，惹人生气的事情发生，但为了我们的健康，为了使生活更加美好，我们还是要学会克制，学会遇事寻找方法，而不是只知道生气发牛脾气。
奶奶常常说，平和淡泊可养生，保人长寿，平和的心态就是一个健康良好的心态，遇事保持理性平和，也能够使事情得到比较美满的解决。有句话说得好啊，顺心顺意先顺气，气顺了，心平了，办法就来了，这样也会营造良好和谐的人际
环境，使我们的生活更加美好。
当我们因为一些事情或者身体疾病导致气不顺时，如果自己难以克制，是否有一些食品可以对我们提供一些顺气的帮助呢？奶奶说，有！当心情抑郁时，我们要找准好的顺气方法来让自己身体健康，今天介绍一些有顺气作用的食品，可以
帮助我们身轻气顺，让全身气贯血通。
一、顺气首推橘皮。中药里的陈皮，其实就是晒干放久了的橘子皮，此药具有理气化痰，健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中，2到3周后即可饮用，能清肺化痰。做菜
时也可以放几片，解腻开胃。
二是山楂。山楂可以化食消积、顺气止痛，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过快、心律不齐也有
一定疗效。山楂可以生吃，做点心吃，也有用来泡水喝的。
三是白萝卜。常言说，萝卜上了街，药铺不用开，就是指萝卜有较好的顺气保健的作用，原来很多地方的人，将白萝卜切片与酸梅两粒一起，加清水三碗，煎成一碗半，去渣取汁加少许食盐调味饮用，有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹胀等症。
四是木瓜。木瓜可助消化，健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴的作用。银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是很好的顺气汤。
五是佛手。佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理气作用。肝气郁结
者，可用佛手与其它药物配伍煎服。六是玫瑰。玫瑰可通气消食、解毒生津、和中止咳、对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。可用玫瑰花泡水喝，或是制
成玫瑰露，都很好。
奶奶常常说，人啊，气一顺，心就顺了，也就百事顺，精神足了，干劲大了，平心静气了，按事物的规律做事了，就会
一顺百顺啊。
（248）生姜食疗好 白菜可降火 作者：曾乐
博友大内主管问：我经常上火，不是牙痛，就是口苦小便黄，服用降火药，怕降得太很会闹病，请向奶奶问一下，有没有降火的食物，如何使用？
奶奶说，大内主管那是皇帝身边的官啊，厉害！你告诉主管，降火的食物多了去了，象一些寒性的食物，都有降火的作用，只是降火比较温和，所以一般的人吃过了，也不会有什么不良反应，但如果将一些食物进行搭配，其降火的作用，可能就会加强。如何搭配呢，现举一例。将一棵绿色大白菜（也有称做毛白菜的），洗净后从中间切开，取半棵剁碎，加两个切碎的松花蛋，臵锅内，加水5到7百毫升一起煮熟，然后加少量的盐，吃菜、喝汤，不吃蛋（这个蛋千万别吃，如果贪嘴好吃吃了这里面的松花蛋，就没有降火作用了）。如果你上火，可以试一试，效果相当地好。如果这个还降不下来，你就得服药了。食所不及，乃用药之地，这也是中医治病，尤其是调养堂治病的一个原则。先食物调理，能调好
最好，调不好才用药，这样更安全。
博友走江湖问：生姜听说能够治很多的病，又是平时生活中常用到的调味品，我想了解这个生姜可以治疗哪些病？烦请
奶奶给予指点。
奶奶一听这个名字，就笑了，说“这些名字不是你瞎编的吧？怎么这些网友取网名都这么怪怪的？他走江湖就走江湖是啰，还关心家里用的生姜干什么？”我说“奶奶，你管他叫什么网名呢？有问必答就是了。”奶奶说，这名字让我产生联想啊，是不是现在的人都在走江湖啊？生活不安定，没有法治，没有正常的社会生活，就会有走江湖的感觉。这很不
正常啊。”我说“跑题了奶奶。”
奶奶这才说“好吧，书归正传。生姜能治病，这是由它的性质决定的，生姜性温味辛，具有健胃、暖腹、御寒、发汗、止呕、解毒等功效。它有独特的辛辣芳香气味，又是一味很好的调味品。可不要小看这个生姜，它是能够治疗很多的疾病呢。前面我们曾经介绍过，生姜擦头皮可治斑秃，今天，我再介绍几个运用生姜治病的小方子吧。
一、用治感冒：生姜一块儿，大约10克，与可乐半瓶同煮之后，饮服，可袪风、散寒、发表，用治感冒初起，效果好。
二、用治小儿支气管炎：生姜3片，核桃2个将核桃去壳取仁，每晚临睡前，与生姜共食，可以袪寒止咳、纳气平喘，用治小儿气管炎。
三、用治习惯性流产：生姜25克，艾叶15克，鸡蛋2个，加水适量煎煮，待鸡蛋熟后，剥去外壳，再将蛋放入原汤中煨片刻。吃蛋喝汤，每天两次，有温经散寒的功效。常用于治疗虚寒型习惯性流产。
四、用于老年人尿频：生姜三两，红枣二两，白糖适量，将生姜去皮洗净，加水500毫升，与红枣一起煎15分钟，煎开后改文火，去渣取汁，然后加白糖调味儿，一天内服完，一天一剂，半个月为一疗程，一般一个月可见效，此方补气散寒，通窍利尿，通常用于治疗老年人肾虚所致的尿频等症。
五、用于治疗慢性胃炎：生姜一块儿，丁香1粒。将生姜挖一小孔，放入丁香，封口，水煎后，服汤去渣，一次服完。此方可温中和胃、散寒补虚，可治慢性胃炎症见胃脘冷痛、喜温喜按等。
六、用治妊娠呕吐：参见前面所讲。
问答 自我养生 曾老师，上火分虚火和实火，您前面的文章也提到过需要区分治疗，这个松花白菜汤两种情况都可
以吗，还是只是一种情况。
博主回复：两种都可以，通杀！
（249）将保健融入生活 将疾病消于初起 作者：曾乐
奶奶说，将保健融入日常的饮食生活中，将疾病消灭于初起，这是中国先人和中医的大智慧，我们必须反复强调，让更多的人懂得并且将此应用于实际生活中去，争取小病马上解决和控制，大病不生。
在咱中国，最好的保健就是一天三餐，吃什么保健品，都不如搞好一日三餐，因为我们每天可能不记得什么时候要服用保健品，什么时候要服用药品，但我们每天的一日三餐这是必须的，十分顽固的生活习惯，用食物来进行保健和调理，化保健于无形，搞好了，人就健康，就可以不生病，这是其一。
第二，注意生活环境，也是致关重要的，为什么现在污染严重的地方的癌症病人就多了起来？为什么空气污染严重的地方的肺癌病人就多了起来？为什么水污染严重的地方的胃癌、肝癌病人就多了起来？环境！我们所生活的周围环境，每一天都在影响着我们的身体健康。我原来在医院疹室工作看诊的时候，发现那些得风湿、类风湿的病人，那些得湿疹的病人，他们总有一段时间，可能住在潮湿的环境里，那些个牛皮癣病人，多有曾经被冻而感冒的经历，那些个喜欢吃辣椒的人，如果没有得到及时的化解，往往会长火疮，那些个喜大吃大喝没有节制的人，往往胖了之后就是高血脂和糖尿病。所以啊，很多的病，都是生活环境病，都是生活方式病，是可以预防的，但却是非常难以治疗的，这就叫可防不好
治。
我跟你讲一个小故事，这个真实的故事，对我们很有一些启发。我原来带过的一个研究生，他是河南人，才三十多岁就高血压，但他不想治，也没有怎么在意，毕业后，他被分到了郑州。他结婚娶的老婆喜欢吃面，但每次都爱搞一个醋泡花生米，一个醋泡凉拌海带，没有想到的是，结婚三年后，他没有吃任何的降压药，他的血压却降了下来。他说，就是这个醋泡凉拌海带和醋泡花生米起到了降压药的作用。后来，他带着妻子来拜谢我的时候，他这样跟我说了之后，我让他妻子把这两个菜做给我吃试试看，我一吃啊，这个醋泡海带还真是一道不错的小菜，有蒜香，有醋香，还有一种别致的风味儿。以后，我就在家里，常常做这道醋拌海带，和那道醋泡花生米，全家人都爱吃，这是一道很好的保健菜啊。我说“奶奶，既然这道保健菜这么好吃，您就顺便介绍一下做法，让更多的人受益呗。”奶奶笑道“是得介绍一下，但我觉得如果想学，还是跟郑州人学去，可能会做得更地道，因为我做的，就没有我那学生他妻子做得好吃，那个香味儿，总是没有她做出来的醇厚，幽远，让人吃了还想吃，吃了还回味无穷。”我说：“不管那么多啊，做得多了，可能才会
做出那个水平的。你只管介绍一下如何做就是了。”
奶奶介绍了这道醋泡海带的做法：先将海带泡发洗净，然后切成细条丝状，煮熟，加入陈醋或米醋浸泡半小时，取出，加入蒜泥、香油凉拌。每天做为佐餐小菜，很好。既享受了美味儿，又降了血压，何乐而不为啊？
我也查了一下资料，海带的营养丰富，酿造的陈醋和米醋也是不错的保健调料。海带中含有大量的褐藻酸钠，就是这个成分具有降血压的作用。另外海带对预防甲状腺肥大，预防白血病和骨痛病也有一定的作用，海带淀粉还具有降血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。而醋也有一定的降脂降压的作用，两者合用，效果就更加好了。醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸等“有机酸”类，能使海带中含有的钙、铁等矿物质溶解出来，从而提高人体的吸收利用率。
奶奶说，我提醒一下，胃溃疡和胃酸过多的患者不宜吃，脾胃虚寒的人也不宜多吃。
奶奶说，将疾病消灭于初起是什么意思呢？这是让我们注意小病，预防大病。因为小病好治且易康复，千万不要等到病重了才去治，象感冒初起时，一碗姜糖水，一杯紫苏茶就可以搞定，但若是让它发作了，让它的许多的并发症出来了，再去治，往往就比较费事，人还多承受痛苦。我提醒那些年轻的爸爸妈妈，多在日常生活和一日三餐方面注意调理，多注意一些小病发生的迹象，懂一点儿保健知识，将它们消灭于初起，这样，就可以大病不生，小病可自医。当然，如果大家都这么做了，养成了好的习惯，那大家就健康了，最后只剩下那些成天想着发财的医院不高兴了，我们所有的人都
高兴啊。
奶奶说，很多的小病，食品就可以解决，象感冒我们已经做了非常多的介绍，象生口疮了，有点儿小烫伤了，可以涂点儿香油，可以到药店买少量锡类散，回家后与香油掺兑调成糊状，用消毒棉球蘸此膏剂涂抺于患处，每日一到两次，轻症患者两三天便好转。象脚气瘙痒可用醋泡，湿疹可用醋泡花椒来搽等这些小常识，都会给我们带来便利。还是那句话，懂点儿中医常识不生病，但愿大家都知道自我保健，做到天下无病！你想，人人不生病，人人保有健康，这是多么美好的事情啊！
（250）身强可抗病 体弱可食补 作者：曾乐
先看两段博友的反馈。
天道酬勤对你的博文《老中医奶奶的故事》（249）发表评论：
感谢博主，我儿子的湿疹，按照您的方法治好了，每天吃一个艾叶鸡蛋，也联系了杨大夫买了一箱陈艾绒煎水洗澡，每天在有湿疹的地方涂抹醋蛋液，还每天熬薏米红豆汤喝，现在彻底好了，一点不痒。家里有人紫外线过敏也用醋蛋液，居然也不痒了，真是太神奇了。
我儿子十一岁了，生下来就起湿疹，冬夏都痒，去过很多医院，抹过很多药膏，一直都不见效，用了您的方法没想到一
个多月就好了，很感激，您的功德无量。
曾乐回复：奶奶提醒这位博友，如果以后有反复的情况，这些方法可以重复再用，一般反复一到三次，就会断根儿的。shy愿安：姐姐，我忘记跟你反应一件事情，这个醋蛋液喝了之后，越来越惊喜，我发现我多年睡觉爱流口水的毛病好了，晚上睡觉再也没有口水流出来，还有我的舌苔原来又厚又白腻，现在白腻减少了很多，只是舌头边缘出现了齿痕。早上我梳头发现我的头皮屑少了很多。以前只要随便梳头发，头皮屑都会好多，现在我要使劲的，头皮屑才会掉一点，不多。
感谢两位博友的反馈。我们说过，任何食疗或是治疗的方法，只要：
一、使用对症，二、使用方法得当，三、注意禁忌和相关的需要注意的事项，然后坚持用，效果会有保证的，因为这些都是经过先人们的实践反复证明过的。但是，如果期待着我们所介绍的方法一用，总是立马出现奇迹，那也是不切实际的，可能失望的时候更多，因为很多的疾病，不是一天得来的，也不会一下子就消失。还有是否及时消除了引发疾病的根源也是一个关键因素，比方前一段时间，有一个妈妈询问治疗她的儿子偏头痛的方法，为了及时解除他儿子的头痛，我介绍了用麝香塞耳的方法，同时告诉她，这头痛是由长期吃干燥食物导致便秘上火引起，必须同时服用梨子汤或是孛荠汤来下火，将体内的邪火排掉，同时改变生活方式，方能彻底治愈，但她只注意其一，而忽视了其二其三，所以第二天，头又痛起来了，这是因为引起头痛的根源还在。
也有一些，是不对症，或是没有注意个体差异，我原来多次说过，在用这些方子之前，你最好是找一个非常专业的真的中医师，先帮你辩一下你的证侯，看是否适合，这样用起来可能效果更有保证，过去有句话，药治百病，不治百人，就是因为人有个体差异造成的。这个必须说明，以免少数人乱用以后，没有产生相应的效果，本来跟药方无关，有可能因
为误会而有损这些前人总结出来的好方子的名声。
奶奶说，如果生活方式科学，如果从小就经常运动，营养均衡，就会身强体壮。身强体壮可抗病，身强体壮的人，往往一年到头都不知道什么是病，没有头疼脑热，没有三病两痛，多好？所以，年轻的妈妈们，从小就要有这样的观念，将自己的孩子养得壮壮的，而不是养得胖胖的，他不生病了，你不但省钱了，关键是省心省力了，他不生病，他也舒服，你也舒服，是不是？你看，现在有些小孩儿啊，小小的就这病那病的，病个没完没了，这次的感冒刚好，新感冒又起，你说你这做妈妈的累不累呀？肯定是又烦又累嘛。
经常乱吃零食的孩子病多，经常吃干东西，象饼干呀什么的，就会便秘，长期便秘可导致上火头痛，一个9岁的小孩子，就有偏头痛，你说可怜不可怜？便秘的危害很大，会导致很多难以治疗的疾病。所以啊，平时在饮食上，一定要下一些功夫，研究一下如何科学饮食，如何科学搭配，不但对孩子的成长有利，而且也会使全家人健康，会吃的人，吃出营养和健康，吃出好滋味，多好？过一会儿，我来介绍几个食疗滋补方，大家在家里自己就可以做的。
我先跟大家介绍一道有名的包子，就是可美容、可补身、可壮体、可延年的茯苓包子。这个茯苓包子，是那些有钱人家和官家经常来调养堂定做的一道保健美食。它的功效是安心养神，益智健脾，除湿化痰，利水消肿，增加营养，强健机体，美容颜，添精神。对心脏衰弱、神经衰弱、脾胃衰弱、贫血、结核病、咳嗽痰多、水湿不化、肿满、食少无力、佝偻病、软骨病、皮肤粗糙等均有辅助治疗作用，此品历来被誉为神仙食品，常服可强身延年。
用料：茯苓18克，面粉一斤，猪肉半斤，酱油、姜末儿、香油、味精、白糖、花椒水、料酒、精盐、胡椒粉儿、鸡汤
或是骨头汤、肉皮汤各适量。
制作方法：第一步，选取上等连皮白茯苓，放入二泔水（就是第二道淘米水）中浸泡一夜，次晨淘洗干净，放入蒸米饭的锅内蒸，令其充分吸收米汁的营养精华，蒸透后取出，趁热连皮切成块儿，再改刀成小块儿备用，将其其余茯苓块儿与切剩下的茯苓皮、渣等，全部分入沙罐中，加水一大碗儿，煎成浓汁若50克，用纱布过滤，备用。第二步，选三成肥，七成瘦的猪肉，剁细，加味精、姜末、花椒水、白糖、精盐、料酒、胡椒粉等拌匀，再加适量的鸡汤，最后加茯苓浓汁的一半，搅拌，再浇上香油即成茯苓包子肉馅。第三步，面粉倒在案板上，加温水250克，再加剩下的一半茯苓汁，和成面团，揉匀，稍醒，把面团搓成包饺子用的面剂约40个，装馅上笼，用旺火蒸10分钟即熟。
再说一说感冒吧，因为这个感冒，尽管我们已经谈了不少了，但是，还有一个问题，想提醒大家注意，感冒其实是鼻子的问题，而不单是呼吸道的问题。它尽管被定义为上呼吸道感染，但起病是从鼻子开始的。感冒病毒一般都在鼻子里呢。为什么要提醒大家注意个问题呢？这个问题可以让我们用很简单的办法，就可以防止感冒。在正规的医学书里，对感冒的定义要更加准确一些，不是称作伤风，就是称作急性鼻炎，所以这就回答了那些总是鼻子不通气的年轻人，我这总是流清涕，鼻子总是不通，到底是感冒还是鼻炎啊？其实是一码事儿。感冒可由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起，临床症状较轻，一般五到七天痊愈。但是，对于体质较差的人来说，感冒就没有这么简单了，它会引起并发症，首先就会引起上呼吸道的感染，导致咽痒咽痛，继发全身性的发热，头痛，甚至肺炎。
所以，防感冒如果从鼻子做起，就非常简单了。因为鼻病毒平时隐藏在我们的鼻腔和咽喉部位，当我们身体的免疫力正常时，这些病毒无法发威，我们就安然无恙，但当我们受凉、情绪波动，引起免疫力下降时，这些病毒就会趁机兴风作浪，开始发威，引发各种感冒症状。此时，我们的身体其实还有一招来对付，就是打喷嚏，将病毒喷出体外，所以，有人一受凉就喷嚏不断，其实这是好事儿，说明我们的身体在自己解决问题了。但很多人却不是这样，可能鼻子对病毒已经习已为常，当做朋友了，不再解决问题，这些人往往就会不断地感冒。奶奶说，为什么讲这些，讲明了这些，其实大家自己就有办法来防止感冒了，一是注意鼻腔和口腔的卫生，这个卫生就是清洗鼻腔和口腔，来清除感冒病毒，可以用清水漱口洗鼻，也可以用盐水经常漱口和洗鼻，当感到鼻子痒痒，咽喉痒痒时，就用大蒜塞鼻或是用生姜水漱口，或是用紫苏茶来洗鼻漱口，都是不错的防止感冒发作的方法。再就是保持快乐平和的心情，这样免疫力一强，感冒也就无影
无踪了
（251）土豆蜂蜜可治胃痛 桑叶桑椹可治便秘 作者：曾乐
最近，关于小儿湿疹，荨麻疹的问题特别多，在此提醒朋友们，现在快要进入梅雨季节了，凡是身上湿气重的，可能就会出现这些问题，湿疹暴发，过敏性荨麻疹暴发，还有各种皮肤病也会暴发。在此季节里，可以经常用陈艾绒多泡泡脚，洗一洗澡，可以帮助燥湿排湿，同时，也可以常煎红豆薏米水来喝，这个是健脾的，脾好就可以排内湿。
博友车前草说“谢谢美女博主，是不是低血压也可以服用醋蛋液和醋豆，桑霜叶也是降压的还是治上火？我最近半个月才接触到你的博文的，你写的奶奶的医术和医德太精彩了，你的热心也非常感人，只是以前没遇到。医院是以赚钱为目的，治病不能尽心尽力，奶奶的医德医术和你的热心令人佩服，前两天我把前240期博文打印出来了，要好好的看看。”其实，如果不是急等着要进行研究，再等一段时间，可能书就会出版，到时新华书店应该会有销售的。不过，我还是为博友车前草的诚意感动，这是对我写作的一种无言的鼓励，写出来的东西有人看，而且还要打印下来好好看，对于作者来说，是莫大的精神满足，正象厨师炒出来的菜，若是没有人品尝，会感觉这个厨师当得很失败。当然这并不是说，我写得就非常成功，有时懒散了，或是累了，就不想写，也有想随便凑和的时候，但只要想到博友们的鼓励，这些杂念就
会打消，精神又会重新振作起来。
博友乔亚说：我爷爷今年76岁，因为我小时候读书是他天天接送我，我们爷孙感情最好。可爷爷自60多岁起，就一直有胃痛的毛病，到医院总是治不好。去年8月份突然看到你的博客，冒昧地向你请教，问是否有比较适合我爷爷的食疗方，你给了一个土豆配蜂蜜的方子，我让爷爷用了，还真地挺好，爷爷尝试着用这个方子治疗了一个月，开始是胃痛的次数明显减少，后来慢慢地就不再痛了，现在饭量比原来增加，人也比过去精神多了。爷爷问我在哪儿了解到的这个好方法，我说是问的你，他让我一定要向你表达感谢。我有一段时间没有上博客了，今天就是为了爷爷的嘱咐，特来表达深深的谢意！如果你的书出版了，我一定卖几本送给爷爷和周围的朋友。
乔亚博友他爷爷所用的这个土豆蜂蜜方是：每次取新鲜土豆一到两个，蜂蜜适量。先将土豆洗净削皮切块，榨汁，调入蜂蜜即成。每日清晨空腹服20毫升，连续服用20到30天为一个疗程。对于年老体弱的老年胃病患者，此食疗方可养
胃止呕，愈合溃疡。
还有一个网友问到顽固的便秘如何调理。正好这儿有一个博友的纸条中提到他爸爸的顽固便秘，是用我们介绍的二桑茶
治好的，现在将他的纸条拷过来，也跟大家共享一下。
感谢美女，看你的博客，真是每天都有收获。我向你反馈一个信息。我爸爸今年53岁，顽固便秘都有五年了，妈妈经常为此担心爸爸的身体健康，去年的一天，我看到你写的奶奶的故事很好，就向你进行了咨询，没有想到你和奶奶那么热情地回答了我的问题，让我爸爸用二桑通便茶，现在他的便秘早已经完全好了。我每天上班的间隙，总是要到你的博客来看看，学习一些中医知识，你真是做了一件有利天下人的好事啊！我看到有不少的博友反馈使用信息，我想我也应
该将此信息反馈给你，以表示我们的感谢之情！这个博友爸爸所用的二桑茶，我不知道前面是否介绍过，若是已经介绍过，这儿再介绍一次吧，以方便有顽固便秘的患者试用。这个方子是：取桑叶、桑椹、百合、决明子、天冬各10克，番泻叶1克，用水煎煮后去渣取汁，每日服一剂，分三次服下。奶奶说，此方具有通便、利水、消肿的作用，适合有大便坚硬、小便黄赤、口干口臭、鼻衄、心烦、舌红、苔黄燥、脉数等热结便秘症状的患者使用。但便秘患者不宜久服此药，当病情得到改善后即要停药。
问答 地山谦_55748 博主你好，我又来看你了。我爸爸是老胃病，不知道用这个方子行不行？
博主回复：可以试一试，在试之前搞清楚是寒还是热就行了，若寒，先服陈艾红糖水两天，再服此方。若热，就可以直
接服了。
苹果看日出 老师你好，昨晚妈妈打电话给我，让我问你一些情况。我妈妈三月底开始服用醋蛋液，感觉睡眠好了很多，但是经常有拉肚子的情况。中间停了十几天没用醋蛋液，就没有拉肚子的情况，但是后来接着用，就又开始拉肚子，持续到现在。这是什么原因造成的？该怎么办？对了，我妈妈有点胃寒，跟这个有联系吗？
博主回复：从你所说的情况看，你妈妈不但有点儿胃寒，而且身上的寒气还很重，服用醋蛋液在排寒排湿的时候，就会
拉稀或是大便粘糊。体内没有寒和湿的，大便会成香蕉便。
lisatian 乐乐老师，我还有一点没搞明白。艾叶生姜红糖水是空腹服用（晨起时和晚上临睡觉前）还是饭后当茶喝？
或饭后半小时当药水一次性喝光？
博主回复：饭后一小时再服更好。每次一次性喝光，喝过后，会有腹泻会是粘性大便，这是排湿寒的。
雅欣 曾老师，我也每天都能感觉到胃部不舒服，舌苔中部很厚，看中医说是脾胃痰湿开了药也不见好，我自己摸了下胃部感觉凉凉了，也不知道寒湿和痰湿有什么区别，也可以用陈艾生姜红塘水吗？
博主回复：可以的，只是不要连续服用的时间太长，一般不超过三天。若不好，间隔几天再服，这样不会升阳过快上火。
（252）亦药亦食红草莓 可药可食黄香蕉 作者：曾乐
真是单方治大病，验方气死名医，感谢曾乐的传播，将这么多的曾氏调养堂的宝贝奉献出来，与世人分享。在反复阅读你的《老中医奶奶的故事》后，我不但打印出来，而且还将各种病在哪一页（我打印时就注意了编页）可查，做了一个目录。我平时遇到小病小痛，就想到看看你这里提供了什么好方法，这样做果然是受益非浅。
每一年的春天，我都要感冒一次，而且感冒以后，必定咳嗽个没完没了。四月五日又感冒了，我用你所介绍的生姜红糖饮来治，症状很轻，比往年感冒少受很多罪。感冒之后开始咳嗽，这次我立刻按照你所介绍的方法，开始在临睡前蒸冰糖香蕉吃，每次两根儿，一两冰糖，当晚吃不完的，我放冰箱保存，第二天若是再咳，就放微波炉热着再吃，第一晚吃过后，睡了个好觉，整晚都没事儿。不象往年，我咳得睡不得，家人被吵得睡不安。我很高兴！第二天上午快吃午饭的时候，又咳起来了，我立刻热冰糖香蕉吃，一吃就又好了，这样连着吃了三天，咳嗽就完全地好了。
前段时间，我小孙子身上起了荨麻疹，儿媳带他到医院打针吃药一个多星期，不但没好，而且还越来越重，儿子回来跟我说起这事儿，我立刻又开始查找良方，还上博客查看，让儿子也看了大家的反馈，儿子当时将信将疑，但为了他的儿子少受罪，还是同意我为孙子购买一箱陈艾绒。我是上海的，头天定购的，第二天货就送来了，里面配有明矾，我们把小孙子接到我家，按照里面的说明，给他洗了陈艾绒水澡。当时洗的时候，小孙子就说很舒服，不哭不闹，洗完后他睡了一觉，一觉醒后，儿媳妇一看，啊呀，全身的包包都消了，惊喜得不得了。这次，我用实践事实，让他们信服了中医的神奇。临走时，儿子将我购买的陈艾绒要了去，还将我打印的《老中医奶奶的故事》也带了去，他说放家准备着，好好学习学习。感谢曾乐，你和奶奶大福大德，造福世人，积德行善！这真是大功德啊！
这是上海一位阿姨的留言，叙述的是她的亲身实践，阿姨一再要求我发上来，让更多的人看到，方便有类似情况的人。阿姨人好心善，一再叮嘱。我说，我们一定要感谢阿姨这样的好人！
香蕉可药可食，不单是香蕉配冰糖可以治疗咳嗽，香蕉还可以润肠通便，香蕉皮煎水泡脚，还可以降血压。据有人反应，香蕉皮还可以治疗牛皮癣，但没有亲眼见过治疗，所以今天也就顺便提一下，至于怎么治疗，据说就是坚持用香蕉皮的内面反复擦抺患部。
说起治疗咳嗽，除了冰糖香蕉外，还可以使用草莓自制草莓酱，这个草莓酱治风热咳嗽，也是“药到病除”，具体方法是，选取鲜草莓一斤，洗净去蒂，白砂糖300克，若有柠檬汁加一点儿更好，没有也行。将草莓白糖入锅，加入2000毫升清水，开锅后用文火烧煮，煮成糊状后即成。咳嗽时，分数次服用，临睡前服用效果更好。下面再来介绍一些草莓
方，供大家选用。
一、治大便秘结（便秘）。草莓50克捣烂，芝麻油适量，混合调匀，空腹食用。
二、治咽喉肿痛。草莓250克，洗净榨汁，缓慢含咽。
三、治小便涩痛。竹叶20克水煎，草莓50克绞汁，调和之后服用。
四、治消化不良。每次草莓100克，山楂50克，莱菔子（萝卜籽）30克，水煎服用。
五、治疮疖肿痛。草莓适量，洗净捣烂外敷患处。
六、治气血不足。草莓250克，洗净，先将糯米200克，红枣50克，加水，用旺火烧沸后，转小火煮至糯米酥烂，加
入草莓及适量白糖拌匀，稍煮即成。
七、外敷治治青春痘。痘痘初起，勿用手抠，以草莓汁或芦荟汁频频涂抺患处，可消而无痕无印。
（253）生活中处处有经验和智慧 钱学森看好中医“未来” 作者：曾乐
生活中需要科学，但更需要经验和智慧，而且，在实际生活中，许多的创造和理论，它首先不是表现为科学，而是表现为经验和智慧。所以，凡是那些智慧的民族，不但不会排斥生活中的智慧，而且还会将生活中的智慧与科学研究结合起来，将经验逐步上升到理论的高度，这就是人类在自然探索和日常生活中，对大自然的认识逐步加深的一个过程。
许许多多人的经验和智慧汇集在一起，就是无穷的知识了。知识是可以学习的，所以人类的生活，在前人经验和智慧的基础上，不断地得以改善，这也是我们作为人类的幸运之处。
分享，是人类的一个最崇高伟大的精神体现，没有分享和学习，人类就不可能有集大成者。那样，就会每一个人都会在黑暗中摸索，或是每一群人都会在黑暗中摸索，只有汇集知识，学习知识，不断地分享知识，人类才会有今天的伟大成果。谈到中医，许多脑子有些问题的人，总会说中医不科学呀什么的，难道说科学和人类的经验智慧能够截然分开吗？就算它只是人类生活经验的总结，那又怎么样呢？难道就不值得我们重视和学习、总结和研究、运用和传播吗？奶奶说，我看绝对不是！
实践出真知，真知还要靠实践来反复检验，中医正是人们在治病实践中，进行不断地探索发现和总结的经验所结出的硕果。它来自于实践，再回到实践中去为民造福，这有什么不好呢？什么取消中医，什么中医不科学这些狂言妄语，除了反应出说这话的人的狂妄无知外，还反应出这人的实际水平的有限。今天，当奶奶看到一篇介绍科学家钱学森对于中医的一段论述后，发表了上述评论。为了说明问题，我将钱学森先生这段话录于下——
21世纪医学的发展方向是中医
中医理论包含了许多系统论的思想，而这也正是西医的严重缺点……所以医学发展的方向是中医，而不是西医，西医也要走到中医的道路上来。中医理论中的阴阳说和五行说，中医理论的脏腑和经络学说，中医理论的六淫、七情，中医讲究辨证论治，这些都强调了人体的整体观以及人和环境、人和工作的整体观。……中医上的东西是知识，但不是所谓的现代科学。也可以用恩格斯的话说，中医是经典意义上的自然哲学，而不是现代科学。但是我觉得，说它不是科学并不等于就不重要。《摘自《第三只眼看中医：破解中医生死密码》）
最近询问鸡眼和脚垫的人多了起来，奶奶说，其实鸡眼和脚垫是有区别的，尽管脚垫和鸡眼都是发生于足部的皮肤病。
它们的不同之处是：
一、病因不同。脚垫是人乳头瘤病毒感染跖部皮肤引起的，属于病毒性皮肤病，而鸡眼是由于长期的机械性刺激引起皮
肤角质层增生造成的，属于物理性皮肤病。
二、发病部位不同。脚垫只发生于足跖部，鸡眼多发生于足跖前中部、小脚趾外侧或大脚趾内侧缘，也可见于足跟。
三、皮损不同。脚垫为黄豆大小或更大的圆形或椭圆形灰黄角质环，中央凹陷。鸡眼为豌豆粒大小的淡黄色角质增生，呈圆形，表面光滑，与皮面平或稍隆起，稍透明，酷似鸡的眼睛。
四、传染性不同。鸡眼不会传染，脚垫具有较强的传染性。有人只长鸡眼，而无脚垫，有人只有脚垫而无鸡眼，但有人
却兼而有之，所以治疗就要区别对待。
有个博友介绍了他用青橄榄治疗痛风的感受，说这个方法对他很适用，他用过之后，现在一年多了，痛风再没有痛过。青橄榄之所以能够作用，这是因为青橄榄中含有东茛菪内酯，这个东西能有效地抑制黄嘌呤向尿酸的转化，从而降低体内尿酸的水平，达到防治痛风的目的。具体方法是：将5粒青橄榄放入600毫升水中，水烧开后改用小火，煮到剩300
毫升后加点蜂蜜食用，每周三次，长期食用效果好。
（254）泡脚可治老寒腿 熏洗可治鹅掌风 作者：曾乐
杏林使者对你的博文《老中医奶奶的故事（253）》发表评论：看了您的博客受益非浅，我觉得这是我见到的最好最有价值的博客。我现在正在让老爸服醋蛋液，刚开始服。过一段时间来反馈。
另外，我也说个小偏方吧，小时候手上长了个“瘊子”，就是疣，后来越长越多，老爸听人说用紫皮蒜能擦好，就让我试试，结果真的擦好了，就是把蒜切成两半，用里面的汁液擦患处。一天擦多次。这个疣只要把最先长的那个擦没了，后面长出来的也就跟着消失了。据说是独头的蒜效果最好。
但后来老妈用蒜擦黑痣，痣没下去，还长了点，但颜色却变成肉色了。我想这个蒜应该可以去黑色素，痣长大可能是因为用力擦刺激引起的，所以用的时候应该注意一点。我这个小偏方相对于博主来说，微不足道，但希望也能为大家提供
一点帮助。对博主真诚说声谢谢！曾乐回复说：感谢鼓励和支持！更感谢你将自己的亲自验证过的小验方献出。
有个博友说她的爷爷有老寒腿，到现在天都这么热了，还时常感觉到腿冷，问如何治疗。奶奶说，这个可以用中药包泡
足泡腿治疗。
奶奶说，有些老人双腿总是酸、麻、胀、痛，且畏寒怕冷，这就有可能是患上了老寒腿。可取威灵仙、伸筋草各30克，当归、丹参、鸡血藤、桑寄生各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克，放入布包内，先用开水浸泡两个小时，然后煎煮半小时，连同药包倒入足浴盆内，加适量热水使水面能淹没小腿，待温度适宜时，泡双足和小腿半小时，可以促进血液循环，驱寒通络，活血止痛。一剂可用三到四天，坚持一段时间，就可以治好老寒腿。
网友君兰幽幽说，我用你介绍的方法终于治好了我的鹅掌风，非常感谢乐乐老师！也非常感谢奶奶的无私奉献！奶奶真是*！祝奶奶健康长寿！福比东海寿比南山！也祝你永远年轻美丽！
我们也感谢君兰幽幽的祝福！为你治好久病而高兴！
奶奶说，鹅掌风是手部常见病，一般多发生于经常接触碱性物质的手工操作者。治疗此病，可用袪风除湿、活血化瘀、杀菌治癣的中草药方剂，特别是采用中药熏洗治疗鹅掌风，一般效果都比较好。
具体的方法是，取土槿皮、百部、白鲜皮、全当归各12克，生川乌、生草乌、牙皂、白及、威灵仙各10克，全蝎3克，共臵砂锅内，加水600毫升，浸泡一小时后，用小火煎熬，待锅内水煎至300毫升左右时，加入陈醋500毫升，如果没有将药浸没，可再加入一些陈醋，直到浸没为准。煎15分钟后取下即可，先熏后洗患处，每次20到30分钟，每天1到2次，此药可加热后重复使用三到四天。两剂为一个疗程，一般两剂就可见效，见效后再巩固两剂。提醒注意的是，每次浸泡完毕，要用甘油或润肤膏擦手，避免接触碱、皂等刺激性物品。
博友昨日重来说她女儿三岁，特别容易感冒咳嗽，只要天气一出现冷热变化，就会感冒，然后咳嗽个不停，就得吃药、输液，大人忙不说，看着孩子痛苦的样子，心里真地不是滋味儿。最近在看老中医奶奶的故事，一口气看了三个晚上，感觉写得真好，等着购买此书。想问问奶奶，有什么好方法能够让她的宝宝少受一些罪。
奶奶说，这还真有一个好方法。也是一个民间常用方。但要注意此方主要是用于鼻寒流清涕、有清痰的风寒感冒。对于
风热感冒，不要用此方，可改用冰糖香蕉或是冰糖梨子汤。
具体方法是，在锅里加入少量香油，油热后，将半块姜切为姜末，放入，炒到五成热时，放入两小勺红糖一起炒，翻炒一段时间后，根据自己需要加入适量水，煮沸后放入6个红枣，小火炖十分钟即可。待此汤温度适宜时，一次性喝完，因为此汤甘甜，小孩子比较爱喝。红枣和姜末孩子要是想吃，最好也一起吃了。一般咳嗽喝两三次就能好，重者则要连
续喝上几次。
（255）酿造食品为什么对人体有利 中医也有成套的高效解决方案 作者：曾乐
奶奶说，酿造的食品为什么对人体有利？而化学药品和化学制品为什么对人体有副作用，也就是有害？我原来也是百思不得其解，后来在研究人的消化过程中，弄懂了这个问题，因为人在食物的消化吸收过程中，全程都有生物活性酶的参与，而这些生物活性酶就是人类身体的好朋友，没有它，人类一天也活不了。
而酿造过程，可以理解为是在自然界中发生的“消化过程”，也是由生物活性酶来进行的。这两种过程完全一致，保持了高度的兼容性，所以我们吃进酿造食物的同时，无形中，就给我们的身体，补充了许多的活性生物酶。这些活性消化酶的补充，不但可以帮助我们加强我们的消化利用能力，而且更生要的是，它能够帮助我们打扫身体内的垃圾，将这些
垃圾及时地降解后，通过尿液和大便，汗液等，排出体外。
这样，就保持了身体内部的活力和清洁，让有利于我们身体的东西，得到尽可能多的消化吸收，让对我们身体有害的东西，及时降解排出体外。因此，我们的身体的内环境，就会是一个高度安全的清洁的内环境。我们的血管呀，我们的经络呀，就会保持通畅无阻，这叫无障碍状态，你说这样的身体能不好吗？
为什么醋泡豆对我们身体有利？为什么醋蛋液对我们身体有利？为什么吃醋对我们的身体有利？为什么我们服用低度的酿造米酒对我们身体有利？为什么我们吃酿造的各种酱，对我们的身体有利？道理都是如此。因为没有垃圾沉积在我们的血管壁上，我们的血管内腔的空间就大，血管的弹性好，我们就不会得高血压，我们也就不会中风，我们就不会大脑缺血，我们就不会大脑缺氧，我们就不会得糖尿病，我们身体的细胞就不会饥饿，长期保持这样的状态，我们的身体
就是保持了健康的状态。
那为什么化学药品，就对人体有极大的副作用呢？这是因为它加重了人体的代谢负担，甚至直接威胁到我们身体的脏器功能的发挥，因为跟我们的身体不兼容，被身体当做垃圾，必须在一定的时间内进行排除和代谢掉，不然，身体就会受其害。所以，一些个化学制剂，在给人治病的同时，又在制造着新的疾病，这些新疾病，就是药源性疾病。医院当然乐于使用这些药品，因为这些药品的使用，不但可以带来可观的经济效益，还可以制造出源源不断的新病人来，会使它财
源滚滚，生生不息。
奶奶说，对于疾病，我们的中医，也有成套的高效治疗方案，我就举个例子你看看。就是治疗湿疹，这个湿疹西医西药几乎无招儿，用激素只能是糊弄于眼前，是越治越严重。但中医治疗湿疹，就有一整套的治疗措施，经过一段时间的治
疗，一般是可以治断根儿的。
这一整套的治疗措施就是三个配合：
一、天天服用红豆薏米汤来健脾排湿，每天50克红豆、30克薏米一起煎开花后再煎五分钟，加上红糖或蜂蜜或白糖调味后，待温度适宜，就可以服用了，可以喝汤吃豆吃薏米，也可以只喝上面的汤。
二、用醋蛋液涂在冒出来的湿疹上，也可以用醋泡花椒涂在红点点上，这样起来的湿疹就可以消下去。
三、这一个最关键，是保证以后不再复发的关键所在，就是用陈艾绒煎水蒸洗。这个是疏通经络，排湿袪湿的。经络通，寒湿可排，经络堵塞，寒湿积于体内，来年还会复发。用陈艾绒煎水，每天先熏蒸双腿，等到水温适当的时候，就可以泡洗全身，但要注意，泡洗时间不宜过长，不然，会在全身经络通畅的情况下，将全身的湿气表到上身或是脸上，脸上会起很多的小红点点，每次泡洗的时间15分钟左右，让湿气慢慢地散发掉。
正好有一个人，她反馈给我们说，就是用这一套我们告诉她的中医的办法，治好了她孩子十多年的湿疹，她好象是北京的，北京几乎各个大医院都去治疗过。她那孩子是出生不久就有湿疹的，你看，十多年啊，孩子受了多少罪呀，不懂得
点儿中医不行啊。
问答 后悔的人
你好，我家孩子13岁，每到春秋换季，手上起小脓疱，然后脱皮，干燥发红,现在越来越厉害，出脓点、结黄痂，双手掉皮。当时去市医院看了，外用派瑞松等药。后来发现每年厉害，我回想起来7岁时孩子得过水痘，水痘后一周，去餐厅吃过羊肉、鸡肉。那年冬天开始体质下降、得支原体。是不是热毒内蕴了，我真后悔啊。去年到济南皮肤病医院，化毒丸、配制好的中药液，复方甘草酸苷等，孩子吃后5天就呕吐，口干舌燥，脾胃又吃坏了。目前可以信任的医院哪里找。没办法，我自看中医、博客。请百忙之中指点、感激不尽。是不是热毒内蕴，我能让他吃蒲公英片、板蓝根吗；现在脾胃特别不好，还担心青春期是否会厉害。以前你博客中提到用大蒜在背部寮泡治疗牛皮癣，能提供治疗这种脓疱病的地方吗，我们自己去找。万分感谢。
博主回复：如果是天泡病毒导致的感染，可用天泡来治，这种天泡是一种一年生植物的果实，圆圆的，里面结有粘籽，吃起来很甜，也有的地方叫它甜泡泡。成熟的天泡泡挤出汁来，涂上去，几次就好了，好了之后，一般不人再复发。若不是这个，可以试一下陈艾绒加明矾，这个可以联系***，找杨大夫
happy蕾蕾的新家 美女姐，我最近总是胃隐隐的胀痛，也不能吃饭，有什么小偏方能有效的吗？吃了不少中医的中药了感觉不怎么有用？愁死我了
博主回复：是由什么原因引起的呢？若是胃热，就用鸡蛋炒鱼腥草，若是胃寒就得用陈艾煎红糖水啊。治法是不同的。
happy蕾蕾的新家 中医把脉说是胃阴虚但是是虚火，不是实火，能吃鸡蛋炒鱼腥草吗？还是土豆蜂蜜？鱼腥草没
有鲜得，药店买的干的能行吗？
博主回复：还是搞土豆蜂蜜喝吧，这个既安全，效果还比较好。坚持一段时间。
(256）感谢博友支持反馈信息 民间常用冲鸡蛋降火润喉
spongesisi对你的博文《老中医奶奶的故事（196）》发表评论：
非常感谢曾老师，感谢中医奶奶！醋蛋液治好了我妈妈十多年的便秘。我妈妈便秘十多年了，只吃青菜叶也不出，常年靠果导片（酚酞片）维持，每天要吃3到4片，蹲很久。在我的建议下，妈妈开始服用醋蛋液，她对蜂蜜过敏，没有加蜂蜜，买的9刀豆文秘助手醋泡的，米醋的配料里有白砂糖，所以也不难喝。每天早上用开水兑醋蛋液喝，大概喝了40天左右吧，她说不用吃药排便了，每天（有时候是两天），就主动有便意了，而不是自己刻意蹲很长时间了。别人还夸我妈妈
皮肤变好了，也开始喝醋蛋液了呵.我妈妈头痛已经半年了，看了很多医生，西药中药都吃了，好不了。做了检查，没有发现什么问题。不知道有什么好方
法，希望得到曾老师的帮助。
曾乐回复说： 她可能是经络堵塞了，三个方法，第一，服用茡荠冰糖汤，或是梨子冰糖汤降火，第二，陈艾绒泡脚疏通经络。第三，若是正在痛，可以买一克或两克麝香，用纸或是棉布包起来，哪边头痛塞哪边，一塞便好，但这个塞耳只治标不治本，治本的方法就是疏通经络和降实火，解除引起头痛的根源——内火。
miraculous158对你的博文《老中医奶奶的故事（255）》发表评论：
曾老师您好，我一路追随到新浪博客。写得太好了，特别对我们中老年有所感触，我们上有老下有小，他们健健康康的，我们才踏实。我儿子一到春天脸上就褪皮，水一洗就变红。红了以后就变白，看过医生，说是湿疹，也给配了几种药膏。第一年搽了后稍好点，后来年年犯，我直接不擦什么了。今年又有了，请帮我问一下奶奶这到底是什么呀？谢谢呀！还有我母亲前年开了胆结石刀以后胃一直不好，中医说是胆汁回流引起的胃炎，吃了他开的中药好一个星期，然后又疼。
吃不下饭。以前很胖的人现在很瘦。真得愁死了。
曾乐回复说：你好！非常抱歉现在才回复你。第一，你儿子脸上如果是湿疹，那就要早治了，越早效果越好，具体的中医方法文中也有介绍，一是饮用红豆薏米汤健脾化湿理气，二是用陈艾绒泡脚疏通经络，排寒袪湿，三是使用醋蛋液涂抺，当然，脸上如果要抺，可以先抺一小块儿做个试验，以免抺上之后有什么反应。因为醋有点儿刺激。胆汁反流的病人，非常痛苦，对于这个，现在还真的没有什么特别好的方法，你可以找一找，看我前面是否有介绍这方
面的内容？
封穆说：您好！曾乐。我是个中医粉丝，也是个老病号了，无意中发现您的文章，就被吸引了。我在这里想请教您一下，我二十几年前得过十二指肠溃疡，调理了三年，就没再犯了，现在大便一直是稀溏，这种现象是不是脾胃有寒，如是该
怎么调理。我能吃您文中提到的醋蛋液和醋黑豆吗？谢谢！
曾乐说：醋蛋液和醋豆，你完全可以吃，但若是想解决体内的湿寒（这也是现代人的普遍问题，因为活动量太少，无法及时将寒湿排掉）。还得用陈艾绒泡脚，这是最可行的排湿去寒的方法。
封穆说：非常感谢您！还要麻烦问一下：
二、三天不大便，但肚子又不胀，这是怎么回事？谢谢！曾乐说：其实大肠的容量是很大的，但因为体内有湿气导致气弱，所以就不胀了，也就不排便了。
有个博友说她在哪儿看到，可以用冲鸡蛋花（就是用开水冲鸡蛋），来降火，问是否这样？奶奶说，是这样的。民间常用冲鸡蛋花来降火或是润喉，过去唱戏练嗓子的，就经常冲鸡蛋花喝呢。这个鸡蛋花的营养没有受到多大的破坏，经常
喝，其实也是可以的。
(257）中医是自然医学 也是应用医学
奶奶把中医定义为让人不生病的医学，这个定义非常地精准！如何让人不生病呢？其实就是教人处理好人与人的关系、处理好人与自然的关系、人与微生物的关系、处理好自己与自己的关系，这些关系处理好了，人就不会生病，人就
健康了。这就是大自然的哲学，中医的哲学。
为什么这样说呢？处理好人与人的关系，就是让整个家庭和谐美好，让家庭与家庭之间和谐美好，让整个社会和谐美好。和谐了，大家就会心境安宁，内心里充满宁静的快乐，充满积极向上的精神面貌，负面的情绪就会很少，这就是
《黄帝内经》里所讲的精神内守，正气于内，邪不可干。
如果我们的父母，都懂得一些基本的中医保健知识，尤其是知道健康的生活方式和良好的生活习惯，对于健康的重要，她就会主动地去引导家庭成员，养成良好的生活习惯，她就会在日常生活中，注意饮食的科学与健康，注意生活起居的科学有序。她就不会让孩子一会儿大吃大喝、营养过剩，加重身体器官的负担，由此带来疾病和一些个不该发生的问题，比方有人说，我的孩子的营养从来都不缺乏，为什么还总是不长高呢？她不知道，这是孩子营养过剩、运动量过少，身体失衡的结果。她就不会一会儿放任孩子养成乱吃零食的坏习惯，总是吃饼干和干燥食品的孩子，会得便秘和头痛，会内火大，但有些家长不明白，孩子小小的年级，为什么就有了大人才有的病啊？她不知道这是生活方式出了问题的结果，等等等等，不一而足。所以，健康在生活习惯之中，在细节之中。我们必须注重我们的生活方式是中医的生活方式，我们的生活习惯，是中医的生活习惯，科学的生活习惯。
第二，处理好人与自然的关系，就是吃有所忌，动有所忌，行有所忌，与大自然和谐相处，保护我们赖以生存的环境。什么意思呢？不要破坏良好的生态环境，这个现在大家都知道了，人若生活在良好的生态环境里，又保持了良好的生活习惯和宁静安详的内心世界，我们不但能够健康，还能够长寿，周朝多寿星，原因就是做到了以上所说的，环境良好，人心安祥，世界祥和，生活规律有序。这是科学一再证明了的，是西医也不可否定的。
乱吃野生动物，不但会吃出萨斯病毒伤害人类，不但会导致自然界的失衡，还会导致人体内的重大疾病，不但对身体无益无补，还会致死致癌，关于这个，上海某大学逝于癌症的博士，在《为什么是我得癌症》一文中，已有反思。大吃大喝会危害我们的身体健康，这就不用再反复强调的了。所以吃要有所忌，人要少杀生，这不单单是佛教所主张的，更是
我们必须自觉遵守的自然之规则！
动有所忌，就是每天必须做适量的有氧运动，过规律有序的生活，决不要三天打鱼两天晒网地锻炼，一时想起来需要运动了，就不顾身体的承受能力，猛烈地运动一番，一时忘记了，就很长时间也不运动。还有许多不恰当的行为可能都会
危害身体健康，所以动要有所忌。
第三，处理好人与微生物的关系，就是要注意冷热干湿的节气变化，因为微生物往往与气温的高低、与空气的干湿，有很大的关系，所以，凡是冷热干湿，都会对身体健康有所影响，体内有寒之人，往往会得风湿骨痛，关节炎，感冒，牛皮癣等复杂的病，还会经常胃痛，痛经；体内有湿的人往往会得湿疹、类风湿等杂病，往往总是大便溏稀，大便不尽，气弱；体内有热的人往往会得高血压、糖尿病、高血脂症等杂病，往往会便秘上火；体内过燥，会皮肤干痒难受，得眼病生火疮等。人体内有无数的微生物，它们是我们与生俱有的伙伴，他们数量的变化，往往影响我们身体变化，中医所谓的平衡，其实就是达到身体内的微生物的平衡，这些可以通过食物来进行调节，也可以通过我们的生活习惯和生活方
式来调节。
第四，我们要处理好我们自己与自己的关系，为什么？因为我们生活在这个世界上，我们如何才能保持心理的平衡和健康？如何才能保持自信、自尊、自强，如何有信仰有追求等等，这就是我们如何处理好自己与自己的关系了，因为这些决定了我们的日常活动，决定了我们的生活条件，决定了我们自己与这个世界的关系，决定了我们的心里是否可以安宁。所以，奶奶常常说，中医是让人不生病的医学，也是自然医学，实用医学，应用医学，懂一些不吃亏，会用一些可以造福于自己和家庭。我们一再强调药食同源，可用食调的，就不用药治，可用改变生活方式来达到健康的，就不用医药治疗，注重小病，消灭病痛于萌芽，就会小病可自医，可调治，可以做到大病不生。
这就是中医的境界——上医治未病，而不治已病！防病于未然，保持身体的长期健康，这样才能够得以安宁长寿！将保健融汇在我们的日常生活之中，这是中国先人的大智慧啊！为什么现在很多用过陈艾绒保健的人，用过红豆薏米汤排湿的人，为什么现在那么多服用醋蛋液的人，那么多坚持吃醋黑豆人的，尤其是有些慢性病的中老年人，现在都感觉良好？小方法防大病啊！经络通了，血管通了，肠胃通畅了，一通百好啊！通则畅，畅则乐，乐则康。这是一定的！因为只要经络通畅、血管通畅、肠胃通畅，人体代谢就会正常，人体代谢正常了，人体这个系统它就安全了，安全了就不会生病啊！人体有自愈和自我修复的能力，但你得让它通畅，让它能够正常地工作，不要随意干扰它，不要封住它的通道。通
则不痛，痛则不通，完全如此！
问答 jieziqq
感恩您的无私奉献，您和奶奶改变了我生活。虽然我的身体毛病比较多还没有见到多大成效，但是我相信在您和奶奶的指引下，身体会康复的，常言说病来如山倒，病去如抽丝，我身上的毛病都十来年了不可能在几个月之内就能全好起来的。我有湿疹，大便容易溏，手上有时也会开裂，今年在食疗的作用下居然没有裂开，也没有到医院开药膏抹，往年这个时候肯定要到医院开些抹呢。就是这个天气温稍有些低就会在脚底心感觉寒凉（住在无锡）人不舒服还有这个膝盖也是寒凉但是不会痛，不知如何才能调理好，是不是也要坚持用陈艾绒泡脚呢？
博主回复：泡脚是必须的。泡脚不作用很多，要不，我下一节来写一下？
vivian 虽然不知道曾美女有没有空回复，我还是抱着侥幸的心理帮妈妈咨询一下。老人家60了，现在一身的病痛，每天大把的西药吃着也不见好。她每年都在长胖，脖子后有很厚的所谓富贵肉，颈椎病，肩周炎，大脑供血不足，经常头晕，手麻，冬天很怕冷，整晚都睡不暖和，冻疮都长到脸上来了。每月都感冒，一感冒就觉得胸闷，出不了气。高血脂，但是却是低血压。没有辣椒就吃不进饭。想让她多运动，可是一运动她就容易晕倒。带她看了很多中西医了，情况 并没好转。咨询了中医师，说鬼针草治高血压，可我妈又是低血压，好像醋蛋液低血压也不能吃，能否麻烦曾美女帮忙问一下奶奶，看我妈这种情况 到底该怎样调理。万分感谢！！
博主回复： 鬼针草是双向调节血压的啊，低压可以升到正常呢。没有说低血压的人不可以服醋蛋液啊，一样可以服的。你妈可能是阳虚型虚胖。可以在当地找一个比较好的中医师给她调理一下。
地山谦_55748 博主你好，我喝了两天醋蛋液感觉肚子有点微微的隐痛，大便也是希希的，是不是不合适我喝。还
是刚刚开始是这样的。
博主回复：胃内有寒者是你这种感觉，化淡一些，慢慢适应一下，会好的。
（258）湿气太重病痛多 排湿健脾脱湿气
下面这几位博友的询问，具有一定的代表性，拷贝过来，以供各位参考。
薄荷清新说： 曾姐姐：您好！无意中看到您的博客，爱不释眼。谢谢你的无私！姐姐，我想问下，我有比较深的黑眼圈，会有些浮肿，会青、黑，也有眼袋，已经刚刚去药店想买你博客中说的维生素E、维生素C，药店的人说不能吃那种几块钱的，有药性，要买那种100多块钱的才好，所以想：姐姐可否推荐下，或者告知应该买哪种价位的比较合适，谢谢姐姐
曾乐说：
别听他们的，只要是正规的产品，都是可以的，我就一直是服用那种几元钱的。他们是为了能够赚到更多的钱。祝你美
丽！当然，VE还是买那种天然的好。
薄荷清新说：谢谢姐姐这么神速的回复！很感谢！那就是说维C服用几块钱的，维E就用那种几十元或者上百的比较好，对吧？ 也祝姐姐美丽，奶奶身体健康！
曾乐说： VE用那种纯天然的好一些，当然不一定只是价格了，有些天然的VE也不是很贵的，十多元。
薄荷清新说：姐姐，我今年22岁，但是从初中就有黑眼圈了，现在大了伴随眼袋浮肿，眼睛周围会青、黑，眼里有血丝，听说是脾胃虚，看到姐姐博文里面写艾绒泡脚，想问下姐姐我只要艾绒泡脚就可以了吗，还需要其他辅助治疗吗？
在此先谢谢姐姐和奶奶了！谢谢！
曾乐说：泡脚是给全身保健、调理，效果不会那么快和明显，但凡是坚持泡的人，一般都会回头购买和坚持泡脚的，因为他会尝到甜头，也可以说出许多的好处来。这个我是有信心的。因为我、我们自己的家人就长年坚持泡脚。一般泡脚有个准儿，就是泡到要微微出汗就可以了，天热时泡得时间短，天凉可以多泡一会儿，但每次时间不要超过半小时。夏天几分钟就行。若是为了驱寒治风寒感冒，那当然是要泡出汗来，最好是大汗淋漓，注意补水。
关于这一点，在第78节中，有相关内容：“奶奶说，经常用陈艾草泡脚可除黑眼圈。中医认为，肝肾阴虚导致黑眼圈，而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的最好办法，也有人泡荷叶茶来清虚火，但效果没有这个好。用陈艾水泡脚能有效地除去体内虚火，同时温暖肾脏，暖腰护胃，使清气上升，浊物下排。每次泡脚泡到微微出汗即可。
现在某药研所有三年以上陈艾绒成品销售，不但有无仿布包着用起来方便干净，而且价格也便宜，我自己就买过一小箱，天天泡脚时，有一股清香味儿，挺不错的，十包，能泡200次，一个冬天泡下来没有问题了，才卖290元，且免费快递。这个泡脚保健，好处很多，不但能除黑眼圈，也能活血安神呢。”（相关链接，点击可查）小叶子对你的博文《老中医
奶奶的故事（255）》发表评论：
博主您好!偶然间读您写的老中医奶奶的故事，一读便被吸引住了，真是很 激动。我也立挺中医!我家宝宝7个月了，下巴湿疹四个多月了一直不好，发红出水，看宝宝很难受。我也看了您写的关于湿疹的治疗，请问这么小的宝宝该怎么
办呢?期待您的回复，万分感激!
曾乐回复说：
现在治疗湿疹的方法，最好选用中医的三个方法进行组合，这样才能在治好湿疹的同时，防止复发和提高身体素质，这是得到很多博友的实践证实的，前面我说过，有一个北京的博友，她的女儿几个月就得上湿疹，现在都上初中了，一直在各大医院求治未能治愈，她现在每天在女儿写作业的时候，她都得在旁边给她抓痒，其痛苦由此可见啊。后来使用这三个方面进行组合，治愈了，现在已经有半年多没有再发生，当时她高兴地跟我反馈这个信息的时候，我激动高兴得不得了！如果这些简单的方法，就能够把这么疑难的顽症给解决了，那真是一件善事啊！
这三个方法是：
一、治标的方法，这个方法跟西药的激素类药效果一样，一搽就见效，效果来得快，但不治本，不搽了，就又发，或是一边搽，一边还有新的出来，但这个方法比西药激素安全，没有副作用。这个方法就是在已经起来的湿疹上抺醋蛋液或是醋泡花椒水；
二、治本还是要排掉内湿和健脾理气：
1、健脾的方法：30克（大人50克）红豆、20克薏米（大人30克）一起煮，煮到开花了，再煮一会儿，放臵后，小儿可喂服上面的清汤，大人可将红豆薏米一起吃掉；陈艾绒煎水泡洗，大人最好每次在泡洗之前，先熏蒸双腿和双脚，以加强排寒排湿气，小儿只要用温水洗身洗患处就可
以了。
小儿用陈艾绒水来洗，不但袪湿，还对皮肤大有好处，可以提高小儿皮肤的抗病能力，以前的小儿出生后，一般有经验的接生婆，都会用陈艾煎水来洗几次小儿的，这样洗过的小儿，一般不会得皮肤病。
zhoulirong3352对你的博文《老中医奶奶的故事（五十八）》发表评论：
我患得是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫斑、过敏性皮疹，鼻子失嗅，真的很痛苦，一年四季喷细雾剂造成喉咙有时说话都困难，曾大夫能帮我问问奶奶有啥更好的办法吗？衷心的感谢您！
曾乐回复说：
之所以发生这么多的过敏症，关键是体内有湿，湿入肺则鼻不通啊！外用喷雾剂只起缓解症状的作用，病根一直还在，怎么能够真正治好呢？奶奶建议你试用陈艾绒泡脚排掉体内的湿气，提高身体素质，再配合用陈艾叶水洗鼻或是内服，调理一段时间后，可能会见效。你试一试吧。
尽管我没有得过这样的疾病，但从所述可见，痛苦自不必说了。希望这位博友能够提高身体素质，彻底摆脱疾病的困扰，过无病无痛的快乐生活！真的，每一天，我都在祈祷和祝福，祈祷和祝福天下无病！天下人安康快乐！从生活方式做起，从每一天的良好生活习惯做起，摆脱疾病困扰，摆脱药物困扰！
问答smile 曾老师你好．从３月份就一直饱受失眠的困扰，现在终于从医生那里确定：我是属于心脾两虚．吃药后不明显．现在入睡后易醒，醒后额头会有些汗．持续的失眠导致黑眼圈也较重．去年冬天家热每天吃饭时我都出很多的汗，医生说失眠与这有关．（每年不会失眠）
想烦请曾老师问问奶奶，像我这种属于（冬天没有好好养阴，出汗）这种类型的失眠有何好办法．你曾经告诉我的枸杞
蜜茶，我也在喝，但是不会有那么快的效果，谢谢您！
博主回复：再配合服用一点儿霜桑叶茶。可能效果来得快一点儿。还有现在桑椹出来了，做点儿桑椹酱吃，也是可
以的。
平常是真 曾老师，提到桑椹很想请教奶奶，桑椹是个宝，可桑椹性寒，不是什么人都能吃的。网上很多配方建议桑椹配枸杞食用，但配比又各种各样。请问奶奶，桑椹适合配枸杞泡制吗？配多少比较合理呢？
博主回复：感谢指正，因为最近比较忙，写得草率，对不起各位！第二，奶奶说，尽管桑椹性寒，但桑椹配枸杞，一般来说，其寒就被枸杞的温性中和了。所以配着应该挺好。至于比例，一般桑椹一，枸杞二可能比较合适，当然，也要看用在什么方面啊，比方阴虚的人，可以反过来，阳虚的人就是上面的比例最好，若二者都不虚，可以一比一，每天吃得不要太多，各三十克，就是一个比较好的量，年轻人要更少一些。
(259）巧用花椒除湿通气 调味美食调理治病
现在正是湿疹和点状牛皮癣的高发季节，为什么？奶奶说，因为这两样病，都是由湿气造成，现在正是梅雨季节到来，湿度很大。当然，除了湿，也还有湿热型的，寒湿型的，有些不单单是湿气重。湿热型的，往往表现为点状牛皮癣，象那些起红点点之后，冒水的，往往会在刚起的时候，里面有白头儿，这是因为身体内有肠胃湿热，尤其是胃热。寒湿型的，往往会表现为湿疹。奶奶说，居住的房子绝对不能潮湿，长期住居在潮湿的房子里，一定会生各种病，或者风湿，或者湿疹，或者骨痛颈椎痛，或者腰肌骨质增生等等。
现在大家都住居、生活和工作在水泥房子里，装修用大理石、磁砖，这些寒性很大的建筑，对人其实是非常不利的，因为它们比热过大，就没的温度调节能力，而只有放大能力。什么意思呢？就是天热的时候，它更热，天冷的时候，它更冷。而现在有空调这个东西，天热的问题算是解决了，但如果没有良好的起暖条件或是起暖设施，人总是处在这样的环境下，年轻的时候，还无所谓，但只要年龄稍长，就会变得体寒，所以现在体寒大便不成型的人就特别地多，腿冷的人就特别地多，冒虚汗的人就特别地多，都是由生活环境和生活方式造成的。所以，我主张经常泡脚来进行调节和对抗，就算不是天天都泡吧，三天也应该用陈艾绒水来泡一泡脚，让身上的寒气散发，热气排掉，达到一个平衡。也让身体内的经络保持畅通，这就是现代人最好的防病保健方式。养成习惯了，不得病更好，就算是得病，一般也只是小病，好对
付。
奶奶说，排湿除湿的药物很多，只是用法各有不同。象健脾袪湿多用红豆薏米煮汤来服，温经通络排湿多用陈艾绒泡脚洗浴，过去也有在室内燃烧苍术来燥湿的，但现在这个方法肯定不行，因为住在楼房里，排烟不方便，而且有些装修得
也特别讲究。
今天，我们来介绍一下另一种常用的袪湿通气中草药，也是一种常用的调味品——花椒。花椒去湿气的作用，在调料里，是最强大的。四川、重庆、贵州、湖南这些地方湿气大，雨季时间长，所以这些地方的人，最喜以花椒调味做菜，这个不但让菜好吃，关键的是能够帮助排湿通气，这是智慧的中国先人们的伟大创造，一举两得。
现代人身体里一般都湿气很重，为什么呢？一是不爱运动，总是坐着，体内的水分堆积了，二是爱吃滋腻补品或是厚味食物，大鱼大肉，不好消化。有一个博友，她儿子得湿疹，就是一个由厚腻之食物造成的典型。她儿子8岁了，还身材瘦小，她不知道，这可能是由营养过剩，造成身体器官负担过重，导致生长速度慢，所以才比同龄人瘦小。为了让她儿子快快长高，他们就给他儿子多吃肉，今天让他吃猪肉，明天让他吃牛肉，后天后让他吃鸡肉，心想多吃肉能长高，加快生长速度，赶上别人。她不知道，这反而是害了他。第一，他不长个儿本来就是营养过剩，器官负担过重，你反而还要让他吃肉加重负担，你说他能不生病吗？这一吃不打紧，吃出湿疹来了，奶奶说，我跟你说，这种湿疹很难治，因为
这是一种内湿。
万事讲均衡，失去平衡就会出事儿，古人早就发现，凡事过则伤！补过头儿了，长期过这样的生活，就会得所谓的富贵病。不是湿疹，就是牛皮癣，不是糖尿病，就是高血脂高血压，血管不通，经络不通，你不病谁病啊？生活方式出了问
题呀！
所以，做菜的时候，可以适当放一些花椒来除湿气。在做菜的时候，怎样使用花椒呢？这个是有讲究的，不然很难吃的，本来是想调个美味，弄不好调出个难以下咽的怪味儿。炒菜的时候，先不要放油，在锅里放几粒花椒，开小火，把花椒干焙一下。等花椒的香味儿出来了，再放油，依然是小火，把花椒稍微炸一下。然后，用漏勺把花椒捞出来，留下油，这就是花椒油了，你也可以一次多制作一些，以后就直接可以用了。留下花椒油，再开大火炒菜，这样炒出来的菜，吃
不出麻味儿，又增添了香味儿。
用花椒水泡脚，也可袪湿气，方法很简单，拿一块棉布或是纱布，包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅内煮开半个小时，就可以泡脚了，一包花椒可以煮好几遍。
用花椒泡脚不如陈艾绒的是，它只除湿顺气，通经活络的作用不如陈艾绒，而且花椒药性较猛，而陈艾绒药性平和，如十年陈酒一样温和醇厚。花椒还有通气作用，你要是觉得一口气憋住了，胸闷或者是所不顺，可以嚼几粒花椒顺顺气。不少人有这样的经验，肚子受凉以后，会感觉肚子里边有气在涌动，有的人随后还会腹泻，或者是感觉腹痛。这时就可以吃点儿花椒。如果还觉得肚子痛，或是腹泻了，可以取七粒花椒，加一碗水煮几分钟，放点儿红糖，喝下去。但要注意的是，适当地吃一点儿花椒是通气的，吃多了却会闭气。因为花椒有麻味儿，会麻痹咽喉部位的神经，所以，我们用
花椒时要有一个限度，这个限度非常关键！
问答 小叶子 看到博主这么早发关于湿疹的博客真的很感动!我现在就在为宝宝的湿疹发愁。宝宝七个月，下巴有块湿疹现在已经破皮了，又红又流黄水，感觉从里面渗出来的红，看着挺吓人。不知道如何能让它不出水结痂。看宝宝难受心里火急火燎的。请问博主，可以给宝宝喝薏米红豆汤吗?宝宝一直是纯母乳喂养的。是否可以外用点什么以止痒
不出水?期待博主能在百忙之中给予回复，不胜感激!
博主回复：可以喝薏米红豆汤，就喂上面的那层清水就可以了。也可以用这个清水来搽，或是醋泡花椒液来搽。祝
宝宝快快康复！
nanpanda 曾老师：一直在拜读您的文章，深为佩服。我爸爸去年十月查出右肺中心型肺鳞癌，一直找不到很好的治疗方法，目前爸爸行动与正常人一样，只是偶尔咳嗽，每个月在做一次CT，肿瘤在慢慢长大，家里都很着急，不知奶奶可有较好的方法或药方？我已经不相信开刀、化疗与放疗了，我家里的2个亲人就是这样在一年内去世的，去世时很惨
博主回复：你好！非常同情你家人的遭遇！奶奶说，癌症的确是人类的可怕疾病，但若是得上，也没必要恐慌。注意保持良好的情绪，也可以加强身体的自愈力。奶奶说，这有一方，曾经治好了不少的患者的肺癌，可以试一试：半枝莲30克，白英30克。水煎服，每日一剂，分三次服用。坚持治疗几个月，治疗期间可以作CT进行观察。三个月若有效，可以继续服用，若无效，可换下方：金荞麦30克，薏苡仁20克，桃仁12克，臭壳虫6克，通光藤15克。水煎三次，每次煎20分钟，合并药液，分三次服，每日一剂，半月为一个疗程。本方清热解毒，消痈散结，化痰排脓。这两个方子都曾经治好了肺癌患者，当然，是否适合你的家人，也只能说试一试了。
风信子 脾虚怎么调啊 曾老师 我脾虚很严重 人很受
博主回复：脾虚往往是由吃得过多引起，脾伤之后必虚，象小孩子晚上睡觉流口水，一般都是吃得太多引起的脾虚症。所以，一是减少进食，二是多吃补脾袪湿的薏仁汤。凡是黄色的食物都有补脾之效，例如玉米。
（260）博友反馈交流 感谢各位关心
感谢各位博友的关心，有两位博友特别让我感动，他们主动代我回答了一些博友的提问，这两个博友是“冬雨662622”和“聚散离合、随遇而安”，在此再次感谢理解支持！博友“虫嬷的手工生活”在评论栏中，向我们反馈交流了她为老公治牛皮癣的经历，看了真地高兴。现将她的评论拷贝如下：
虫嬷的手工生活对你的博文《我对中医的认识来自家庭和实践》发表评论：
首先衷心感谢老中医奶奶和曾老师!一个多月前受到曾老师文章中，牛皮癣用大蒜和艾灸治疗的启发，我试着用大蒜和艾灸治疗，使我老公腿上的皮肤病到了有效的控制，解决了瘙痒的问题（喝酒了以后更严重），老公腿上的皮肤病已经有七、八年了，从没有去医院看过(觉得去了也解决不了问题，害怕用含有激素的药膏），由于发展到现在局部皮肤表面粗糙、干裂、痒就常用一些润肤的软膏。也不知是什么皮肤病，两处的皮肤病，一开始都是局部出现小米粒大小的小红疹子发痒，然后就不由自主的去抓它，然后皮肤受损的面积不断增大，发展到现在，一处有苹果手机那么大的面积，另一处有苹果手机一半大的面积（这里不能上照片）。这几年，由于局部病变皮肤（皮肤表面增厚干裂）痒，不方便直接抓痒时，有时就隔着裤子抓痒，已经抓坏了若干条裤子了。为了止痒用过大蒜液、月见草油、马油、鱼石脂、红霉素软膏等，能想到的都试着用。每天都得要把局部病变皮肤润肤一下，自打一个月前用大蒜艾灸病变皮肤，痒的问题解决了。我先是用大蒜汁涂在病变皮肤的表面，然后用艾条灸近一个小时，第一次灸完就没有痒的感觉了，有一处还起了水泡，之后还有点担心，怕愈合不好，老公埋怨（当时老公有点不愿意灸），因为正好在小腿下段胫骨皮肤的表面，担心了4、5天后水泡逐渐吸收，又过大概一周，水泡上的那层干皮退掉，露出新鲜的皮肤（当时真让人高兴）。第一次灸完以后，每星期天灸一次，因为平时没有时间灸。以后还准备继续灸，希望能彻底治疗好。不出家门就能自己治病，我忒开心了。现在一想到要到医院看病，就觉得是件头疼的事。再一次感谢老中医奶奶和曾老师！
你回复说：
你做得很好，他那是牛皮癣呢。祝他完全康复！
nanpanda对你的博文《老中医奶奶的故事（259）》发表评论
曾老师：一直在拜读您的文章，深为佩服。我爸爸去年十月查出右肺中心型肺鳞癌，一直找不到很好的治疗方法，目前爸爸行动与正常人一样，只是偶尔咳嗽，每个月在做一次CT，肿瘤在慢慢长大，家里都很着急，不知奶奶可有较好的方法或药方？我已经不相信开刀、化疗与放疗了，我家里的2个亲人就是这样在一年内去世的，去世时很惨。
你回复说：
你好！非常同情你家人的遭遇！奶奶说，癌症的确是人类的可怕疾病，但若是得上，也没必要恐慌。注意保持良好的情
绪，也可以加强身体的自愈力。
奶奶说，这有一方，曾经治好了不少患者的肺癌，可以试一试：半枝莲30克，白英30克。水煎服，每日一剂，分三次服用。坚持治疗几个月，治疗期间可以作CT进行观察。三个月若有效，可以继续服用，若无效，可换下方：金荞麦30克，薏苡仁20克，桃仁12克，臭壳虫6克，通光藤15克。水煎三次，每次煎20分钟，合并药液，分三次服，每日一剂，半月为一个疗程。本方清热解毒，消痈散结，化痰排脓。这两个方子都曾经治好了肺癌患者，当然，是否适合你的家人，也只能说试一试了。
snailful说：
曾乐，你好。知道你时间紧，所以一忍再忍，今天还是没忍住给你发纸条。一直在跟着你的博客看，学到了很多东西。也开始给我妈妈做醋蛋，醋豆吃。吃了没多久，我妈妈就说以前腿抽筋的毛病没有了。真的非常感谢你和奶奶。我妈妈的腿脚特别怕冷，冬天的时候在屋里穿棉拖鞋还要垫好几双棉鞋垫，后来让她用艾叶泡脚, 她说，泡完脚好些了，可能是艾叶上火，头发沉，发混。就没再泡了。有时说肩膀缝疼，贴上伤湿止痛膏，肩膀不疼了，腿就疼，贴上腿，脚就疼。现在一走路脚就疼。平时腰部总是发僵，按摩尾骨附近她说腿有一乍一乍的感觉，双腿无力。我想是不是经络不通，或者是里面有寒气在串？不知道奶奶有没有什么好办法。望回复。先谢谢了。
曾乐说：陈艾绒泡脚可以调理，艾叶会上火的，这两样药性不一样，陈艾绒通经活络，性温和，但艾叶会上火，性烈。
奶奶说，为什么宫寒的人要用陈艾叶来煮鸡蛋呢？为什么风寒感冒的人要用陈艾叶加生姜和红糖来煮水喝呢？为什么脾胃虚寒的人，也要服用几天的陈艾叶、生姜片加红糖煮水来喝呢？就是因为艾叶性温，加上通经效果，一般用来驱寒，尤其是胃寒、宫寒、脾寒，都很好，就是利用了艾叶性烈的特点。当然，这儿的性烈是相对而言的，也就是相对于陈艾绒来说的，陈艾绒有艾叶之功，而无艾叶之猛，所以用来泡脚和针灸，就非常地合适。这正如酒精和茅台酒，尽管里面的主要成分都是乙醇，但它们的物理性质是完全不一样的。一个性烈而不可服用，一个喝了并不会引起酒醉，即使是醉
了，也不会引起头痛，道理是一样的。
苡挪 非常非常佩服曾老师的勤力，我刚2天没来就更新了这么多文章，而且回复纸条这么快，真是难得。最难得的是
中医故事和财富故事都超喜欢，写的特别棒。
因为工作忙，上网时间少，又着急给孩子找药方，没看全就提问，不好意思。
今天看到有博友问治白癫风的药方，我知道一个偏方，希望对博友有帮助。好多年前，我同学的妹妹得了此病，先从腰部两侧和后脑头发根部长的，她妈妈找的偏方，每天煮一小盆红豆，连汤带豆吃掉，连续几个月，奇迹班的治好了，再
也没犯过。
博主回复：感谢提供良方，这是行善积德！
（261）花椒是女性的良友美食 用好花椒可保女性健康
前面我们说到了花椒的袪湿作用，其实，花椒还是一味女性良药，用得好，可解决不少的女性问题。
奶奶说，史书记载，在汉代的时候，宫廷中喜用花椒和上泥来涂满皇后卧室的墙壁，利用花椒的温香之气，来驱散风寒，暖宫助孕，以便皇帝能够有更多的皇儿皇子。现在我们是不可能这样来装修房子了，但我们可以通过服用花椒姜枣茶，或用花椒煮水泡脚，或是用陈艾绒水泡脚来达到相同的目的。用花椒煮水熏洗，不仅能够袪寒湿，还有杀菌止痒作用，可调理妇科炎症。可以用煮好的花椒水放在一个盆里，先利用水的蒸汽熏蒸一下，然后再泡洗，若是有难言之隐，或是
肛痒的患者，也可以用上这个方法，效果还是不错的。
但是必须提醒的是，在例假期或是母乳喂养宝宝的妇女，不能吃花椒，这个是必须注意的。
说到生姜红枣茶，大家可能知道它是冬天体寒者和老年人的宝物，为什么？可以暖身驱寒啊。记住，若是家中有老年人，或是体寒的人，冬天可以常常喝这个茶。但现在不是冬天，为什么又提到这个生姜红枣茶呢？这是因为生姜红枣茶只要在里面加上几粒花椒，它就成了生姜红枣花椒茶了，其作用又进一步了，它袪寒湿的作用更强，还能止腹痛。立夏时节喝姜枣茶，可以排毒、袪寒、暖胃。而花椒姜枣茶，更适合下焦寒湿重的人来喝，象白带多而清且长期痛经的宫寒女性、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以试着泡来喝一喝，但要注意，每次量不可太多，最多五到八粒，多了一
是会上火，二是味道太冲，受不了。为什么说花椒还是一味女性保健食材？这是有原因的。过去的人喜欢把花椒泡在红酒或是黄酒里，有的也泡在白酒里，制作成花椒酒，花椒酒是一种妇科圣药，它可以散风寒、袪风湿、化瘀通络，它还有一个好处，含在嘴里，可以缓解牙
痛。
你看，说来说去，花椒都与寒与湿有关，这说明它性热，所以有阴虚火旺，或是内有实火者不要用，有虚火者，也要注意用量小，不然，也会引起虚火上浮于面，或是虚火上浮于头，引起头痛、便秘。
说花椒是一味好的食材，还包括花椒叶是可以做菜来吃的，我曾经让四川的某家酒店开发出这道菜，非常受顾客欢迎。有句话说“花椒叶香赛香椿”，就是指吃花椒芽了。春天来了，花椒树长出嫩的芽和叶来，这个时候，就可以采食了，它有一种特殊的辛香味儿，并且不像花椒那样麻口。具体方法是：采下花椒嫩叶或是嫩芽，锅里烧开水，将嫩叶或芽放里面焯下，再根据自己的口味凉拌，也可以将此焯好的花椒菜做为调味品来使用，配上肉丝呀什么的，都很好。花椒叶是温胃散寒的，它能顺胃气，所以胃寒的人吃这个就非常好，也可以用焯好的花椒菜炒鸡蛋，香且味美！如果有人受寒以后会胃痛，或胃里有胀气的感觉，或是受寒就打嗝，就最适合吃这个花椒菜了。
花椒叶跟花椒的功效是相似的，都能袪湿，顺气。只不过花椒叶偏于走心肺，化痰湿的作用比较强，而花椒偏于走肾，袪下焦寒湿和通肠气的作用比较强。
（262）博友献方治疗白癜风 天气潮湿可多吃薏米
最近全国普遍下雨，中国大地进入雨季，天气潮湿，那些个体内湿重的，寒重的，风重的人，就都会难受，天气闷热时，会更难受，一旦遇到桑拿天再加上感冒，那人就会要崩溃了！痛苦自不必说，还会引起一系列的并发症，象湿疹趁机暴
发，象胃痛呕吐，腹泻等等，麻烦很多。
怎么办？奶奶说，可用三仁汤。所谓的三仁汤，就是薏米仁、杏仁、和白蔻仁。薏米仁可以袪湿，这是大家基本上都了解的，那杏仁和白蔻仁是干什么用的呢？杏仁入肺经，运化上焦的水湿，肺为水之上源，水气不降反升的时候，人就会生病难受，此时用杏仁就可以使水气往下运行。白蔻仁进入中焦，所谓“中焦”大致上可以认为是脾胃这一部分，白蔻仁有醒脾的作用，能振奋脾阳，从而使水气分布全身。薏米仁进入的是下焦，可以把下焦的水泻掉。三仁汤这个方子里还另外配了一点儿厚朴、竹叶和通草，通草和竹叶都是利小便的。这些药物配在一起，就能让体内的湿气往下焦走，通过小便排出去。对症服用三仁汤以后，患者排出的汗都会有点儿黏黏的感觉，这就是湿被排出来了。
很高兴昨天有一个博友在评论栏里，说了一个治疗白癜风的方子，我看是食品，想来也没有什么副作用，就拷下来让更
多的人看到吧。
苡挪对你的博文《老中医奶奶的故事（260）》发表评论：
非常非常佩服曾老师的勤力，我刚2天没来就更新了这么多文章，而且回复纸条这么快，真是难得。最难得的是中医故
事和财富故事都超喜欢，写的特别棒。
因为工作忙，上网时间少，又着急给孩子找药方，没看全就提问，不好意思。
今天看到有博友问治白癫风的药方，我知道一个偏方，希望对博友有帮助。好多年前，我同学的妹妹得了此病，先从腰部两侧和后脑头发根部长的，她妈妈找的偏方，每天煮一小盆红豆，连汤带豆吃掉，连续几个月，奇迹般地治好了，再
也没犯过。感谢这位善良的博友！
共享和分享是人类的美德，如果大家都把自己了解到的好的治病方法说出来，与大家分享，我想，这不但能够帮助他人及时摆脱痛苦，还能够促进社会和谐，多么好呀？可惜的是，调养堂里治疗白癜风的两个保密方，我也查不到，了解不到，很是郁闷。问过奶奶多次，但奶奶说，一个家族的传世之艺，必得有镇店之宝，这是一种文化的传承和延续，尽管现在调养堂形式上没有了，但不意味着调养堂就消失了。它还在，它就在人们的心里和文化传承里。调养堂的镇店之宝，就是这许许多多个保密方。不是调养堂的真正的传人，是不可能了解到的。看来，任何东西，也都有它的局限性啊。奶奶说，提到薏米，我就想多说几句，这个薏米，可以治疗不少的由湿气引起来的病呢。薏米仁，又叫薏苡仁或薏米，是我国古代食用最早的一种粮食。薏苡仁有一个跟大禹有关的神话传说。大禹的父亲鲧，娶了一位叫女嬉的姑娘，但是结婚很多年，女嬉都没有生孩子，大家都很着急。有一天，女嬉在山里看到了一种植物，觉得很喜欢，就采下来吃了一些，后来女嬉就怀孕了，生下的孩子就是大禹。女嬉吃的这种植物就是薏苡仁。
跟薏米仁有关的还有一个发生在汉代的故事。东汉时期，有一位将军叫马援，号称“伏波将军”。有一次，他带兵去攻打南方，士兵因为水土不服，得了一种病，腿受到湿气的侵袭而出现肿胀，严重者甚至被夺去了生命。这种病在部队里蔓延开来，受此影响，士兵的战斗力开始下降。当地就有人拿出了薏苡仁来给士兵们服用。薏苡仁能够除湿气，身体内的湿气没有了，士兵们的病也就好了，马援顺利地攻下了南方。班师回朝的时候，马援带回了一车的薏米仁，但是车子用布蒙着，大家都不知道车里到底是什么。朝中有人嫉妒马援，在马援死后，就有人同光武帝刘秀进谗言说，马援当时从南方带回来的是一车珍珠，并不是薏苡仁。皇帝听到这些谗言，非常不高兴，下令不让马援的尸体葬在城里，只能葬在城外。这个典故流传下来以后，就有人把受冤屈叫明珠薏苡谤。
这两个故事，同时告诉了我们，薏米仁第一是一种补药，第二是可以除湿气。《神农本草经》记载，薏苡仁可以袪湿气，“薏苡仁味甘，微寒。主筋急，拘挛为可屈伸，风湿痹痛，下气。久服轻身益气。”
youyouy68 谢谢乐乐博客，三仁汤用量多少呢？
博主回复：这个每一样都按照它们平常的正常用量就行啊。一般不说出用量的，就是用此药的正常量。
ayu0567 看了你的文章说 薏米红豆汤祛湿，我这两天就开始做了，熬一锅，差不多能喝上一天。我体质不好，浑身疼痛，寒湿重，可以喝这个薏米红豆汤吗 最关键的是我老公的手每年都脱皮，不知道是什么皮肤病，我也让他开始喝了
博主回复：你好得很好！你老公的手脱皮就是由寒湿引起。但调理是需要一个过程的，每天不要喝得太多，三大杯就可
以了。
宇夜星辰 乐乐，我老公的手总脱皮，有人说是湿疹，有人说是汗疱疹，具体的我也不知道他那是什么病，我让他用醋泡花椒泡手和擦了，他说好点了，我都不忍心看他那手，一手白白的皮。
博主回复：是的，这种情况的人比较多，是由湿热造成的，用醋泡花椒治效果尽管慢，但没有副作用。别的办法是解决不了的，天热了，它也会自动好起来，这是因为天热后，湿气散发得快。
（263）简单方法可缓解痛经 寒湿太重是痛经主因
奶奶说，女性在未结婚前，凡是体寒或是宫寒的，一般会痛经，有些结婚之好会缓解，但有些结婚之后，依然会痛。所以凡是女性，平时要注意小腹部保温，不要随意吃冷饮之类的过冷食品，更要注意不要在雨天淋雨，若是淋过雨了怎么办？赶快用热水洗澡。这是一代一代向下传的女性保健经验，非常正确。
我们一直在说，寒湿太重，会引起很多病，这些病有些非常顽固难治，象湿疹、象牛皮癣，象风湿骨痛，象颈椎病，象腰椎间盘突出症，都与寒湿相关，且顽固难治。所以，平时做好保健不吃亏。前面我们介绍了花椒对于女性的好处，主要就是指身体有寒湿的女性。而对于体热或是体内有实热的，都不适合，这是要特别注意的。那么对于体热或是阴虚的怎么办？这个在最前面都介绍过的，用荷叶茶、绿豆汤都是不错的选择。
有个博友发来纸条，说了他活学活用中医知识的经过和感受，看了感觉挺有意思的。他说：我四月底出差到西宁，在出差前，我已经感冒刚好，还在咳嗽，但已经快好了，当时在家妻子就是蒸冰糖香蕉，效果非常好。可是，在咳嗽还没有完全好的时候，必须得出差。出差时，没有顾上带止咳的药，当然，也没有什么好的止咳药可带。我每次感冒之后咳嗽都顽固难好。这次一样，出差的头两天挺好，但从第三天开始，大发作，咳个不停，咳出许多的清痰。我想，这就是你所说的寒了。怎么办？当时坐在回程的火车上，我是买的卧铺，白天还好说，夜晚怎么办，要是不能止住，那还不吵得别人也睡不了？当时就想到了生姜可以止住这样的咳嗽，但车上没有啊。这时，为车上卖东西的推车过来了，我一看，上面有咸水凤爪，这个特别地辣，大家都知道的，我平时不敢吃，可是这时没有别的办法了，试一试吧，没有生姜，就用它来对付一下。我先买了一袋儿吃了，很过瘾，一吃，果然把咳给止住了。等我吃完第一袋，加上喝开水，已经辣得满头大汗，人很舒服。吃完后，我又买了一袋，两袋尖辣凤爪吃完，不再咳了，晚上也没有再咳。一直到回家，也没有再咳。不过，后来便秘了很长一段时间，脸上也起了小疙瘩，辣出火来了。感谢曾乐老师，从你的博客中，我学到了不
少中医知识，这次就是一次具体应用啊。
这个博友挺有办法的，从清痰想到了生姜止咳，又由生姜止咳想到了辣椒凤爪止咳，真地不容易啊！
有的女性朋友可能会说，你说女性痛经常常是由寒引起，那痛经的时候，我能不能吃一些辣椒来止痛呢？万万不可。你不知道，辣椒固然可以缓解眼前的痛苦，但还会带来新问题，它会引起上火导致头痛呢。那么寒湿引起痛经怎么办呢？除了一些治疗痛经的方子，也可以经常泡脚来排掉寒湿，改变寒性体质，也可以用红糖陈艾水，或是生姜红糖水，或是花椒生姜红枣茶都不错的，这些方子你一看，全是除湿暖宫的。所以，凡是痛经者，都要注意保暖，注意服用一些暖腹暖胃暖宫的食物茶类。大家已经知道了，红豆薏米汤，是典型的排湿食品。也可以经常做一些来喝。
如果身边这些东西都没有怎么办呢？还有一个最简便的方法可以一用，但正如麝香可止头痛一样，这个只是治标不治本的，根本的方法，还是改变寒性体质。这个简便方法是：取药棉适量，放在75%的酒精里浸透，然后取出塞入患者的外耳道，若有鼓膜穿孔，就不要过深地送入外耳道。外耳道有排异作用，一般经过数小时后，药棉能自动排出，如果不能自行排出，可次日取出。值得注意的是，药棉不可过快地送入外耳道，以免因接触鼓膜而引起暂时性的头晕，最好是先把药棉放在耳孔边数秒钟，头不要倾斜，用小棒慢慢推入外耳道。这个方法是在万不得已地情况下才使用，而且要在医
生指导下再使用最好。
（264）常见病可以用常用方 女性最喜洗面如玉膏
最近，博友反馈使用本作品中所介绍的，一些常用方以后的一些感受的，越来越多了。为了不让大家感觉我有故意炒作的嫌疑，我没有将这些反馈都拷贝过来，但是，在此，还是对各位博友的热情称赞和热情反馈，表示深深的感谢！
广州市一位博友反馈说，她是一个十多年的扁平尤患者，因为扁平尤影响面容，她一直心情不好。曾经用过很多的治疗方法，基本都没有效果，去医院做过激光治疗，也做过冷冻治疗，当时是搞掉了，但随后长得更多。钱花了不少，就是没有最终治愈。她去年8月，用奶奶说的几个方法后，一个月内，满脸的扁平尤都发红之后脱落了，当时她很高兴，但又怕过几个月后，再患。但直到现在，脸上不但没有再患，而且原来浅浅的印痕也全部消失了。感到非常开心快乐！我们也祝福这位博友天天快乐！可惜的是，这位博友没有重复一下，奶奶所说的这些方法是哪些方法，我也忘记了当时是
怎么说的。
也是去年十月的时候，有一位广西博友说，一到夏天，她就经常发作胃肠感冒，不但腹胀、腹泻、没有食欲，而且大热的天，还流清涕，鼻塞、低热、咳嗽，她问有什么好办法可以进行预防？我们让她服用陈艾叶煎红糖水服用两天后，再吃一段时间的红糖鸡蛋，她说，今年一直到现在，她还是很好，往年是四月底就开始反复发作的。看来，这个预防方法
很好。如果有类似的患者，也可以借鉴一下这个预防方法。
夏天又到了，再在这里顺便介绍一个治疗肠胃型感冒的方子，供大家参考选用。选陈皮12克，绿豆120克，将绿豆和陈皮洗净后加1000毫升水同煎，大火煮沸后，改小火再煎半小时，等到绿豆开花烂熟时，加红糖30克即成。喝此汤三
天，一般的胃肠感冒可愈。
辽宁的一位博友说，她用我们所介绍的陈艾绒加明矾法，洗好了她儿子六年来，时好时坏的过敏性荨麻疹，孩子现在舒服了，她也非常高兴！以前每次间隔时间一般是差不多一个月就是不错的，这次已经四个月没有再患了。她非常感谢。我们分析，她的儿子患的很可能是湿性风疹，也就是体内有湿的那种，这种湿热型的荨麻疹，就是时好时坏，经常发作，若不将内湿排掉，只要病根儿在，单靠抗过敏，是不能完全治好的。祝她的儿子健康成长！
河北一博友说她用我介绍的方法，治好了自己二十年的头痛病，一再表达感谢。其实，只要用对了方法，中医的一些简单方，完全可以药到病除，象这个头痛病，若是因内火太大引起，我前面所介绍的方法，用后效验特好，这是实践一再证明了的。当然，若是因寒凉感冒一时引起头痛，可以用热姜水泡脚泡手来缓解。切十多片生姜，加几千毫升的水煎好
后，泡脚泡手，这样可以温通血脉，解除头痛。
象这些头痛脑热的常见病，可以用中医的常用方来解决，很好！所以，懂点儿中医不吃亏。
下面，再介绍一则美容养面方——洗面如玉膏。说起这个洗面如玉膏，奶奶说，还有一段历史故事呢。据说这个方子是
西周美女褒姒所用的美容养颜方，故事就不讲了。
洗面如玉膏的制作方法是：取丁香、麝香各3克，白芷6克，白酒200毫升。将三味药研成细面儿，入锅用白酒熬成膏状，入瓷瓶中密封保存，每日早晚用少量此药膏化入温水中洗脸，可以袪风增白，润肤香肌。
在此方中，白芷具有芳香袪斑、润泽皮肤的功效，是中医中的美容要药，历代常用。现代医学研究也发现，白芷可减少人皮肤中黑色素的生成，因此有去黑增白的作用。丁香有杀虫辟秽、消肿香身的功效，其所含的挥发油成分，可扩张皮肤上的毛细血管，改善皮肤上的血液循环，使人面色红润。麝香可通十二经，可以活血化瘀、通络排秽。诸药配方，久
用可令人面生华色，皮肤细嫩滑腻如脂。
问答 大俗之人 我在家里晚上会煮两个鸡蛋，趁热在脸上滚动，我自己觉得对祛斑有点好处。鸡蛋稍微凉一些再热敷眼睛，最后鸡蛋的作用就是被我吃掉。这是不是也叫内调外用？
博主回复：一物多用，也是让物超所值啊
curlgirlhunk 麝香不是女子久用便不能生育吗？
博主回复：所以，不能多用啊，这只是用于一般的三十岁以后的不想再生育有妇女啊，一般年轻女子，谁还去讨这个麻
烦呢。
（265）理解中医精神 运用中医防病
昨天有个博友发纸条给我，说：“是药三分毒”，说中药是不是也不能喝多了。这个当然是的啊。下面我将我和他的对话拷在下面，我觉得，这些理解可以帮助我们更加深刻地理解中医，方便更好地防病治病。
839474431说：
曾老师：您好，我看了您关于中医的文章，觉得写得很好。想请教您一下，人常说，是药三分毒，中药饮多了，是不是也伤身呢？我自己同时患有耳鸣和肾结石，都比较严重，患病多年，医治无果，您能给我提个建议吗？谢啦！
曾乐回复说：是的，是药三分毒，这是对的。为什么这么说呢？
第一，在中医里，人们对药的理解，药是帮助身体纠偏的，也就是帮助身体纠正错误运行机制的，这个理解非常准确。因为身体只要发生了运行机制的偏向，就会偏离正常状态，这就是病了。所以用药来纠正，纠正过来以后，必须得马上停药。如果过头了，也会有危害。这叫凡事过则伤。从这个意义上来理解，就是“是药三分毒了”，这个毒就是用
过头了，也会导致疾病，这类疾病，现在叫药源性疾病。
第二，人体自身本来是有自我调节的能力的，但是如果这个引起身体偏向的因素过于强大，也有时正好赶上身体处于各种不利因素（比方过于劳累的情形下）之下，也会没有力量来纠正这个偏向，就是自愈能力减弱，这样，如果发生了运行上的错误而得不到及时的纠正，它就会向更严重的方面转变，到极点就是人生病和病死了，所以，用药救人，就是用药帮助身体纠偏，让身体的运行回到正常的轨道上来。回到正常的状态了，就是康复了。所以，中医讲平衡，所谓的平
衡，就是让身体在正常状态下运行，不偏离轨道。
第三，身体除了发生运行上的错误以外，也会发生动力不足和代谢原材料不足的情况，这就是营养缺乏了，这种情况下，就得补或是调整膳食结构了，以补足身体所需。当然，现代人不是营养不足，而是营养过剩的问题，这也会导致严重的疾病发生，象高血压、高血脂、高血糖这三高症就是所谓的“营养过剩症”，也叫代谢综合症，就是营养过剩过偏而无法正常代谢了，甚至破坏了人体的代谢功能和代谢系统。这就是中医所说的，生活方式出了问题，是生活方式病。比方有很多糖尿病人的发病过程就是胆出问题，到大便出问题，到饥饿，到发胖，再到发生血糖过高症，也就是糖尿病。这个过程清楚地表明了，这是典型的吃出来的病了，就是不会吃导致的对代谢系统的破坏，代谢功能受到影响。肾结石，胆结石，还有痛风等，也是一样的，是身体无法代谢某些本来应该代谢排掉的物质而无力排掉。所以，凡是乱吃者短命，每顿六分饱者长寿，道理都是一样，凡事过则伤。
就是安全的中药也不要饮多了啊，凡事得有度，过则伤的。
所以，我们主张用食物进行调理呢，因为食物一般性居中，或寒一点儿，或热一点儿，一般不会大热大寒，时令蔬菜和时令食品，因为有季节的原因，寒热正好发生了中和，这就是中医最高明的发现和智慧。象现在这个季节，天气潮湿有时闷热，所以，有人喜欢吃一些象姜呀辣椒呀花椒呀什么的，这些东西本来火大，热性大，但因为有发散解表的作用，就把湿气给散掉了，蒸发掉了。还有冬天吃狗肉和羊肉，利用这两样肉性热这一点，反而起到了保暖的作用。
为了防病于未然，中医是主张有科学的生活习惯和科学的生活方式的，奶奶将此叫中医的生活方式。我们以防治糖尿病为例，为了不加重身体代谢的负担，中医主张细嚼慢咽，每次吃饭时间不得短于20分钟以上，每口食物最好嚼20次以上，而且吃饭要专心致志，不分心，而且要保持喜悦的心情，每顿饭只吃六分到七分饱，不过饮、不过食。别小看这些主张和细节，因为如果你养成了这些良好的中医生活习惯，你是不可能得高血压、高血脂和糖尿病的。
奶奶说，我们研究糖尿病时发现，糖尿病最爱发生在吃饭快，每餐都吃得过饱，晚上吃得多的人群中。而且发病也有一个过程，首先表现为越吃越饿，有时甚至饿得心慌，伴有口渴多饮等表现，这是第一个阶段，这个阶段有的持续几年，有的持续十多年，如果有意识地进行控制，不会发展为糖尿病。
为什么会发生越吃越饿呢？奶奶说，有些人在患糖尿病之前，会经历一段时间的高胰岛素血症，或是胰岛素在进餐后不能及时分泌，分泌的高峰向后延迟，时间刚好与下一餐前相对较低的血糖水平相重叠，这就会引发饿感增强或低血糖的发生。
一般的情况是，不加控制，越饿越吃，导致越吃越胖，进入到第二个阶段。由于机体细胞对胰岛素作用的敏感性下降，血糖被送到细胞内燃烧产生热量利用的效率也下降了，过多的血糖会转化为脂肪储存起来，人就会变得肥胖（显性肥胖）
或体内脂肪增加（隐性肥胖）。
如果这个时候，你懂得了中医主张的节制食欲，定时定量只吃六分饱的生活习惯要求，你就会不管它是多么饥饿，也不会多吃一点儿。糖尿病就可以避免了。所以，凡是懂得这个道理的人，他就不会跟着饿的感觉走，而是坚持每餐定量定时，细嚼慢咽，进餐时间在20分钟以上，给大脑一个充分的时间，以便发出饱食信号，和发出分泌足够的胰岛素的信号，以免摄入过多热量导致体重增加，造成恶性循环，产生糖尿病。
研究发现，40岁以上的2型糖尿病友中，体重超过标准10%以上者占大部分。为什么肥胖与糖尿病关系如此密切呢？奶奶说，肥胖让人的脂肪细胞变大了二到三倍，单位面积上的胰岛素受体数目明显减少，胰岛素与受体结合的效率下降，细胞对胰岛素的敏感性下降，胰岛素控制血糖的作用发生障碍。还有，肥胖者体内脂肪组织积聚，导致释放过多的游离脂肪酸，从而抑制胰岛素基因表达和胰岛素合成，导致胰岛细胞凋亡等病理改变的发生。
所以，你看，如果及时改变生活方式和适当进行调理，糖尿病前期的患者，完全可以回归正常而远离糖尿病。可惜的是，很多人不懂得中医所主张的这些生活方式的科学性和重要性，把越吃越饿当做胃口好，越饿越吃，越吃越胖，最后被迫
成了糖尿病人。
你患有耳鸣和肾结石，引起耳鸣的原因很多，肝亢也会引起耳鸣，肾亏也会引起耳鸣，耳病也会引起耳鸣，必须查明原因，方可对因下药，不然，难有效果。肾结石这个不是太难治的病，有些排石的方法和药就可以解决的。文中有介绍，不再多说，麻烦你自己查阅一下。
问答 苡挪
曾老师好！我现在用您的治疗方案给孩子治湿疹，陈艾绒也定了，昨天先试了一下醋蛋液。在耳后做了试敏，能用。孩子脸蛋上有两处严重的地方，长了几层有些渗水，抹上后和说特别疼，不让我抹。我想问一下，破的地方是否能用，有
什么更好的办法吗？ 麻烦您在百忙之中回复。谢谢！
博主回复：
细绿豆粉末10克（生绿豆打粉），香油少许，调成糊状后涂于患处，保持15分钟后洗用温水洗掉。每天两次。这个只
治标，抺过几天一般都能好
（266）黄褐斑女性多气滞血瘀 女性要保持快乐的心情
今天，有一个用陈艾绒泡脚的女性朋友，给我留纸条说：“曾老师，我用陈艾绒泡脚几个月，现在不但睡眠好，人精神，还有一个可喜的变化，就是我脸上的黄褐斑淡了，现在几乎看不见。这是为什么？是不是跟陈艾绒泡脚有关啊？因为我除了坚持泡脚，也没有用其它的方法。”
奶奶说，这个朋友说得对，跟泡脚有关。奶奶说，有黄褐斑的女性一般多是寒性体质，寒性体质的人，往往容易气滞血瘀，所以，治疗黄褐斑多从活血化瘀入手，养肝护肝。建议这些朋友在泡脚的同时，平时少食生冷的水果等食物，等把寒凉的体质调理过来以后，再吃不迟，因为水果大多寒凉，会加重体寒，也会使气滞血瘀的情况加重。下面再介绍几
个中医袪黄褐斑的所谓秘方吧。
第一个是疏肝健脾法，就是在饭前服用乌鸡白凤丸，饭后服用逍遥丸，这两种药，都是女性的常用药，可惜的是，很多女性不知这些中成药到底是干什么用的，我告诉你，这些药一半治病，一半是用于美容养颜的呢。但要会用，象月经量大，身体有虚热的，最好不要服，这些女性可以多喝益母草膏。
服用乌鸡白凤丸和逍遥丸的用量，可以根据药品上给出的量来服用，也可以适当减量服用，因为你服用这个只是为了调
理身休，不是用来纠正身体的大偏来治病的。
第二个就是服用玫瑰花茶。每天用玫瑰花五朵，红枣两颗，泡茶喝。这个方法简便实用，而且超安全。
第三个方法是中药方：川芎、归尾、赤勺各10克，丹参15克，桃仁、红花各6克，白芷5克，水煎服。
第四个方法是泡脚法。除了陈艾绒泡脚外，还可以在用陈艾绒泡脚时，加进鸡血藤50克，以加强活血化瘀的效果。
第五是VE涂抺法。将片剂VE研细，用温开水调成糊状，每日抺在脸上有斑处，一般两周见效，慢慢会消退，但若不改变体质，日后会再生，这个方法只是治表，也可以配合泡脚一起进行标本兼治。
奶奶说，肝喜乐不喜郁，女性养生重养血，而肝又是调血和解毒排毒的最重要的器官，它每天分泌大量的消化代谢酶，来降解各种体内毒素。所以，女性更应该保持乐观快乐的情绪，以疏肝解郁。你看，那些乐观向上，总是笑吟吟的女性，往往显得比同龄女人漂亮，而且容易显得青春焕发，让人过目难忘。其原因就在于肝喜乐不喜郁，肝好，血气就旺，血
气旺，就会脸色红润有光泽，这是一致的。
清风若水
请问曾老师：奶奶讲的益母草膏 是不是就是益母膏？网上还搜到一个什么百味益母膏？我不能辨别是哪种？
博主回复：
益母草膏一般的药店都有，网上的尽量不要买啊，象同仁堂就有这个品种。还有一种是加味前益母草膏，在买的时候，可以先将自己的情况说一下，咨询后再买，一般的服用益母草膏就可以的。
（267）发汗解表治疗感冒 中医如何看待出汗
大家现在都知道了，发汗解表可以治疗风寒感冒，不但效果好，而且没有副作用和后遗症，是一种简单、高效、安全的治疗方法，而且治疗成本还非常低，一是生姜红糖水，二是紫苏茶，三是大葱姜汤水，这些都可以发散解表，治疗风寒感冒，这是大家也都普遍采用的方法，也有人服用这些进行解表却出不了汗的，怎么办呢？配合一下陈艾绒泡脚，可以
马上解决疑难问题。
那么，为什么我们的老祖宗，会想到这么多的简便方法，以解表治疗风寒感冒呢？这除了生活经验以外，实践经验以外，其实，中医对于人体出汗的认识，也是非常深刻的。今天，我们就来谈一谈中医是如何认识人体出汗的？
奶奶说，出汗是人体的一种生理现象，正常出汗，可以调节阴阳平衡，排出体内的废物。也是人体进行体温调节的一种方法，当外界温度太高，剧烈运动或是吃了辛辣刺激食物之后，就会使气机外散，这时应该伴有汗出，这是身体在向外散热；当天气寒冷，人体气机回缩，应该周身无汗，这时人体的毛孔缩紧，这是为了保持身体内的热量不致过快地散发。
但是，当人体的阴阳失衡、脏腑失调的时候，则会发生反常的出汗。这些情况分别是：
一、体内阴虚或有实热，人体会异常出汗。阴虚常表现为盗汗，就是人睡着以后出汗，需要滋阴收敛，此时除了一些有效的单方验方可以选择以外，还可以选用中成药麦味地黄丸或当归六黄汤来进行调理。
二、内热的出汗。这又可以分为两类，若没有湿邪，体内充斥着一种无形的热气，往往伴有发热口渴，并且全身出汗，治疗可以选用白虎汤或竹叶石膏汤来清热。如果体内有湿热，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗，并伴有口中发黏，舌苔黄且厚腻，腹部胀满、大便不爽等症状，可以用龙胆泻肝汤来治疗。
三、如果思虑过度，损伤心脾，也会造成出汗。此时常伴有心慌气短、失眠多梦、面色无光等，可选用归脾汤来健脾养
心。
四、久病之人，常有淤血，淤血也能化热导致出汗。此种虚汗的特点是，午后或夜间发热，且局部出汗，伴有舌下淤点或淤斑，这个可以用血府逐淤汤来治疗。如果病人出现冷汗淋漓，面色苍白，四肢厥冷、脉微弱欲绝等，这是正气暴脱、生命垂危的表现，要赶紧送医院进行抢救。
也有该出汗时，不出汗的人，这要么是阳气虚弱没有蒸腾的动力，要么是体表有邪使毛孔不能张开，要么是阴津枯竭没
有汗的原料，都需要进行调理。
最应该注意的是，现在随着空调的普及，夏天很多人都不出汗了，这样人体的气机就不能正常张开，会给健康带来极大的隐患。所以现在产生了一种病，人称空调病。就是感冒反复发作，还有人表现为鼻炎，迁延不愈，随后发展成各种疑
难杂症。
由些可见，只有顺应自然规律，才是养生的第一要则。
（268）认识我们的脾脏 以利于好好保养
脾脏既是身体内的消化器官，更是人体的免疫器官。下面这些症状，反映了脾脏的一些状况。
第一，女性白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。大便溏稀黏性大，也是脾脏虚弱的表现。
第二，脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
第三，面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。为什么中药茯苓可以消斑呢，其主要的作用就是健脾排湿的功能，也就是加强脾脏的功能起了重要的作用。
第四，口气明显，嘴唇周围长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
那么，如何才能帮助脾脏排掉毒素呢？
第一，吃酸可以帮助脾脏排毒。例如乌梅呀、醋呀，都是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时，酸味食物还有健脾的功效，可以很好地起到抗毒食品的功效。有人服用醋蛋液之后，感觉饥饿感很强烈，就是因为脾脏功能突然间加大了的原因。也有人服用醋蛋液之后，大便成形了，变成了香蕉便，这说明这人的脾脏功能恢复到了他的正常状态，但马上又变成了原来的样子，甚至变得更黏糊，这是为什么呢？这是身体在通过大便在向体外排掉湿气，过一段时间，还会变成香蕉便。
第二，薏苡、红豆、茯苓都有健脾的作用，所以凡是体内湿气太重的人，服用这些东西煎出来的汤，会起到排湿的作用，其原因就是加强了脾脏的功能。也有人用过之后，表面的湿疹有加重的反应，原因是原来这些湿疹的湿毒一直被用药压住了，现在脾脏功能加强之后，这些湿毒会排到皮肤表面，湿疹便会加重，但是，如果了解这个原理，就知道这种加重，其实是一种好的现象，它使湿毒，经皮肤排出体外了，避免了身体发生更严重的疾病。
第三，身体上有一个商丘穴，这个穴位在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉此穴，保持酸重感即可起到健脾理气的作用。
每次按揉三到五分钟，两脚交替着做，很好。
第四，餐后走一走。餐后是最容易产生毒素的时候，食物如果不能及时消化或是吸收，毒素就会积累很多。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，但必须长期坚持，效果才会更好。
除了饭后走一走，因为甘味健脾，所以，也可以每次少吃一些饭，然后吃完饭一小时后再吃一个水果，帮助健脾排毒。
奶奶说，值得提醒的是，小孩子每次吃得不要过饱，只要营养均衡，就可以，每次吃得过饱，或是零食吃个不停的孩子，往往会因为脾脏负担过重，而会发生睡觉流口水的现象，还有难以长高，所以保护小儿的脾脏非常重要，一是保护脾脏就是保护孩子的消化排湿能力，避免不长个儿，避免得湿疹等疑难杂症。
写作此文，参考了李岩先生的文章，特此致谢。
（269）认识我们的肝脏 给我明亮的双眼
肝脏既是运血的器官，更是分泌各种解毒物的器官。肝脏是否健康，不但直接关系到我们的生命安全，而且还会影响我们的容颜。中医认为，肝目相连，眼睛是否明亮，是否有神，全靠肝脏；眼睛是否水汪汪，全靠运水的肾脏。所以，中医里有养肝明目、养肾润目的说法。若是肝火过旺，肾水不足以制肝火，则会眼目发红，眼角会出现红血丝或是红眼角。
下面这些现象，反映了肝脏的一些情况：
一、偏头痛、脸部两侧长痘痘、痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不
畅快，自己的后院会先着火。
二、乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血充盛而变得胀痛明显。
三、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”。指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
四、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情
绪。或生气或伤心，或变得容易发火，总有无名火起。
那么，如何养肝呢？下面这些方法，可以对肝脏的排毒提供必要的帮助：
一、灵芝排毒法。研究发现，灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用
于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
二、绿豆可以帮助肝脏解掉肝脏内的火毒。绿豆的解毒作用得到普遍公认，它和甘草一样，可以解毒并调和肝脏功能，帮助肝脏解掉身体以及肝脏内的火毒。还有决明子，也可以帮助解除肝脏蓄积的毒素，所以，决明子往往可以用来降压明目，火大血压高的人，经常服一点儿决明子茶，对降压和明目都是有帮助的，但每次量要小，十克左右即可，不可过量，过量则伤肾阳。那些肾阳虚的人，或是脾胃虚寒的人，最好也不要喝。
三、规律生活是最好的护肝方法。晚上11点到凌晨1点之间是肝脏排毒时间，此时要熟睡才可以，不要熬夜，熬夜伤
肝，就是这个道理。
四、不要过食重油。肝胆相照，肝分泌的消化液中，就有分解油脂的胆汁，如果过量食用重油，不但会伤害胆的运化功能，还会伤肝。因为负担过重时，肝胆都会出现问题，也会影响到结肠和其它的器官的功能，危害很大。经常生闷气和发脾气的人，也会严重伤肝，所以凡事看开，喜悦为上，这既是对人文环境的爱护，也是对自己的保护，喜悦对待事物、保持良好的情绪，乐观向上，对肝是一种滋补。
五、多吃青色食物。青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解不良情绪的作用，属于帮助排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或是青柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
六、眼泪可以帮助排毒。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实，作为排泄液的泪囊，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难
