学习有氧拉丁的感想_有氧拉丁课课后感想

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学习有氧拉丁的感想

还是选课的时候，在各种课程里犹豫不决，一看到“有氧拉丁”这个名字，突然就下了决定，现在回想起来，可能一半原因是在各种对抗、激烈的运动中看到这个集“有氧”运动和“拉丁”舞蹈于一身的课程名字，感到十分好奇和期待，想看看奔放的拉丁舞如何在体育课上实现，也想学习一下这种热情的舞蹈；另一半原因是去年也就是大一的上学期选择了健美操这门课，对袁焰老师记忆犹新，很喜欢上她的课，充满活力又能锻炼自己，所以就毫不犹豫地下了决定。现在一个学期又走到了尽头，我一点也不后悔这次的选课，有氧拉丁这门课虽然不算长，但也让我学到了很多东西。

课程一开始，学习的是Merengue，单人和双人的舞蹈，都强调“摇摆”这个动作，随着音乐的节拍缓缓起舞。刚开始步子总是迈的不太自然，动作也总是记不住，和舞伴的配合更加糟糕，我跳的是女步，有时男步的同学也忘了动作，两个人就不知道是谁在带着谁跳了，经常是跳着跳着跟不上旁边人的步伐，只能叹口气停下来。但是渐渐地，随着老师上课的不断复习和练习，还有我们私下自己的练习，跳得越来越顺畅了，动作也熟练了，有了几分舞蹈的乐趣。

很快，老师又教了恰恰，这种舞蹈更加讲究节奏，音乐也快了起来，动作更加多变，我们又经历了一次从不熟练到熟练的过程。相比起Merengue，我更喜欢恰恰，动作很有活力，节奏感很强，跳起来不觉得累，一停下来才发现都出了不少汗，每节课下来都有种很爽快的感觉。可惜，我现在还是不能完全表现出恰恰那种奔放和活力，但是每次随着音乐跳动，放松身心，感受运动的快乐和舞蹈的优美，还是令人感到身心愉悦。课堂的节奏有些快，每周我都有点又爱又怕，学习新的动作、会的小段渐渐变成一首完整的舞蹈让人有种自豪，但是新的动作不熟又让人有些紧张。这样的感觉几乎贯穿了这个学期的课程。

不知不觉，这个学期的体育课又要结束了，有氧拉丁让我学会了两段各有特色的双人舞蹈和单人的各种拉丁舞动作，但更重要的是让我喜欢上这种即健身又富有魅力了运动方式。