太极拳教学视频 白鹤亮翅分解动作教学视频_32式太极拳分解教学

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太极拳教学视频 白鹤亮翅分解动作教学视频

介绍：欢迎大家来到图老师运动健康频道，本视频详细的给太极爱好者们讲解了白鹤亮翅和左搂膝拗步的详细分解动作，下面就一起来学习吧。

难度：初级

步骤方法

1.白鹤亮翅：重心在前腿，后脚跟进半步，转腰，同时两手悬臂合抱，右上左下，两脚分开。

2.左搂膝拗步：落手，转腰，以腰带臂，收脚，收手，搂膝打掌，收。

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