拓展感受_拓展感悟

拓展感受由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拓展感悟”。

拓展训练感受 什么是拓展训练？拓展训练又是什么？对于这个拓展训练仅仅只是听说过，但是从未参与其中，所以便不知道拓展是什么内容。这次

有机会能从贵阳分公司，到重庆总公司进行实习。重庆总公司为我们

安排啦为期一天的拓展培训，使我受益匪浅，感触良深。2012年6月9日，很荣幸能参加中联公司所组织的户外拓展训

练。本次拓展训练的项目有：节目表演、团队组织、团队旗帜、团队

口号、齐步走、团队牌、逃生墙、真人CS等。为什么我要把所有的项目都说出来，这是因为每一个项目都有它的意义所在。在拓展项目

拓展训练中，每个队员无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，互

帮互助，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态。

通过这次的拓展培训，充分体现出团队精神、团队意识、团队的凝聚

力。

拓展训练的当晚到达基地即进行第一个项目节目表演，标志着中

联信息有限公司的拓展训练在重庆市铁山坪公园拓展基地拉开了序

幕。全体同事聆听了基地张教官对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是我们必须在团

结一致的情况下，做张教官交给我们的节目表演，在计时下完成任务

假如完不成规定的任务将接受张教官的惩罚。第二天，清晨我们踏上去往拓展训练的基地。在接下来的时间张

教官叫我们26位同事，分成两个队伍把自己的团队全副武装起来，做出队伍的锦旗，口号、队名、队歌。在队长的带领下，我们团队的每一位成员开始出谋划策。大家都知道在这时候必须得团结一致，否则就无法赢得对方。所以说我们每一个人无时无刻都是在团队中成长，上学是，工作也是。最为感动的是我们在接下来的逃生墙中所展现出来的团结。

逃生墙又称之为毕业墙。一面四米高的的铁墙，在没有任何辅助工具下去完成，只能依靠其他人的帮助翻越，我从未想过会有这样的项目。张教官给我们做简单介绍之后，叫我们在半小时之内无论如何都得要翻过这面四米高的铁墙。时间紧迫，耽误得越久，就越是紧张，所以我们在队长的带领下迅速的搭建人梯，在第一次搭建人梯不稳的情况下被教练斥责着提醒后，大家纷纷行动起来。虽然很不忍心，我也不得不踩着已经不记得是哪位同事的大腿和另外一个同事的肩膀，靠其他人的帮助站到了他的肩上。当我登上他的肩膀时，鞋底下的肉体和骨骼的感觉是如此真切，压力和疼痛在他身上，可我的心也紧紧揪着。墙有4米高，我即使站在别人的肩上，离墙头还是有一段很远的距离。站稳趴好之后，我用尽了全力向上伸出自己的双手，依然抓了空。那时顶多只有十几秒钟的时间，我却感觉无比的漫长，不断提醒自己脚下还踩着一个人，我必须尽快上去。然后我努力向上抬头，看见了很多面孔，还有滴落的汗水。他们也已经尽力把手往下伸，我们却始终隔了一段距离。上去的一刹那，我看到了下面许多同事，一脸疲惫眼睛和满头大汗，心里就酸酸的。这个看似不可能完成的任务在队员的团结下完成了。

此时已是中午12点啦，我们所有人手拉手肩并肩围着教练站成一个圈。伴着煽情的音乐，教练开始做总结。无意中看见已然眼泛泪光的队员，一直仿佛处于真空状态的大脑里好像闪过一些什么，继而感动、思念、还有心里一些其他的情绪没有预兆地就缓缓流淌出来。教练说这面4米高的墙，如果没有你脚下踩着的人，没有上面拉你的手，只靠自己一个人，你自己想一想你能爬得上去吗？生活中也是如此，你们自己好好想吧！

通过拓展训练，学会团队精神、信任和沟通。还收获了许多东西:学会挑战自己;学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处;学会鼓励他人;学会欣赏他人,学会相任他人。还学会用感恩的心去工作，同时也感谢中联公司给我们这样一个学习机会和学习的平台。