晨光中学中考体育加试分析_体育中考成绩分析报告
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晨光中学2017年中考体育加试分析
2017年中考我校初三共1138人参加体育加试，其中满分60分人数176人，年级前100名中满分23人。年级总平均分55.22分，前100名中满分23人，平均分55分。基本和年级平均分持平。总体成绩略高于2016年中考。今年体育加试总分由原来的总分50分提高到60分。耐力跑项目1000米和800米由原来的20分提高到30分，其余两个考试项目允许学生进行选考，立定跳远和跳绳二选
一、双手头上抛实心球和坐位体前屈二选一。这两个项目分值不变每项15分。我校学生在选考项目上主要还是立定跳远为主，跳绳全校30余人选考。选考实心球和坐位体前屈人数约为一半一半。参考学生基本均在体育老师和班主任的指导下选出了自己最好的优势项目，取得了良好的考试成绩。下面简单介绍一下原初三年级体育加试备考方面的一些经验，供大家分享：
第一：长跑1000米800米耐力跑训练
从进入初三年级以后，年级组就制定了体育加试训练计划，包括年级前一百名培优计划，早操、体育课、课外活动均围绕中考体育加试进行。每天早晨环校路长跑4圈后来5圈，课外活动每班每大周2-3次环校路长跑，每次5圈。再加上体育课上每周一次1000米和800米长跑训练，初三下学期周考前两个月每周体育课时由原来的2节增加到3节，这些措施都切实在学生的锻炼时间上给与充分的保障，使我校学生在长跑这个传统优势项目上成绩不断提高，满分人数达到50%左右。而且我校学生在考试过程中的体育精神风貌尤为突出，没有走的现象，都是拼劲全力跑完全程。这就和平时我们对学生的意志品质培养有着一定的关系。初三班主任老师在课外活动时亲自领跑，而且对学生进行鼓励和表扬，有些班主任深入体育课课堂，对学生的练习情况和学习态度进行全程跟踪，对班级前10名学生进行重点关注，这些行为都在各个方面影响这学生的锻炼热情，提高了学生的锻炼积极性，起到了非常好的练习效果。在此我代表体育老师对全体班主任老师表示真诚感谢。本学期初三年级还将继续进一步重视长跑训练，把长跑作为训练的重中之中，争取明年取得更好的成绩。
第二：立定跳远和跳绳训练
在中考选考上绝大多数学生还是选择立定跳远，全校仅有30余人选考一分钟跳绳，因为平时跳绳训练不多，而且满分为一分钟170多次，对于没专门练习过跳绳的学生来说非常困难，选考学生自己练习时用自己的绳，到了考试时用教委考试用绳，长度重量都不适应，导致选考学生成绩普遍下降，加上学生在考试过程中心理素质的调整不到位，过分紧张，都影响考试发挥，没有达到预期目标，在接下来的教学中要想办法克服诸多困难，并且做好选考引导，确保选考的项目中考中都能考出最佳水平。立定跳远成绩普遍高于平时在校内练习成绩，平时基本每堂课都要进行立定跳远练习，主要是增加学生的下肢弹跳能力，此项在班级内满分同学可以达到30%左右，蛙跳、单脚跳、纵跳摸高 等练习都有助于学生的成绩提高，平时课间和课外活动时间学生都可以自主练习，但一定要注意防止滑到摔伤，造成不必要的后果影响中考。此两项要在体育课上根据学生不同的特点进行重点指导，初三上半学期要让每位同学都能熟练掌握好技术动作，为下半学期的选考做好准备。
第三：双手头上抛实心球和坐位体前屈训练
实心球和坐位体前屈选考人数基本上是一半一半，大约各50%。坐位体前屈主要要求学生身体柔韧性要好，此项对于那些身材娇小，柔韧性好的男生和女生来说是优势项目，今年选考坐位体前屈的同学基本都拿到了14分以上。平时在体育课上我们也要加强这方面的训练，压韧带、两人一组互相拉升练习，堂堂课都要对身体柔韧进行练习，循序渐进，争取能够根据各人的具体情况进行选考。实心球的项目总体偏难，4斤重的球对于绝大多数男生和女生来说拿满分十分困难的。男生满分10.3米，女生满分7.4米。我校选考此项目的男生平均水平9米左右，女生6米左右，得分都是12分左右。也是我们满分率最少的一项，在接下来的教学中要进一步加强上肢力量练习和身体协调性练习，特别是身体条件稍好的学生一定加强动作指导，让他成绩得到切实提高。
其次，年级组在课外活动时间排出长跑轮流训练表，体育老师组织指导班主任跟班督导练习，确保每班在体育课以外每周2到3次的训练时间，跑完之后进行跳和投训练，收到了很好的锻炼效果。课外活动对年级前100名进行单独排课专项提高训练，使他们尽可能的提高体育成绩，多拿分，这些练习都取得了较好的效果。中考前两个月组织全体学生到砀中进行模拟体育加试，让学生提前感受赛场的考试比赛气氛，真正了解掌握自己练习水平，从而确立中考目标起到了很好的铺垫作用。使我们的学生在真正走上体育加试的考场之后能从容淡定，自由发挥，基本都考出了自己的最佳水平。
我们体育组教师会在接下来的课堂教学中和课外训练上不断的了解学生的学情，争取在最短的时间内掌握每一位学生的身体机能及运动特点，指导他们上好每一堂体育课，协助他们做好每一次课外训练，在来年的中考体育加试中考出自己做好的水平，取得最高的分数。
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