班会课《热爱生命》_小学班会课热爱生命

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《热爱生命》班会课

班会目的：

1.缓解学生在得知跳楼事件后引发的各种负面情绪

2.着重关注目睹跳楼事件学生的心理健康，安抚他们的情绪，让他们能够继续安心学习。

3.让学生了解到一些自我放松和激励的科学方法

4.帮助学生走出跳楼事件阴影，设定一个积极的人生目标，并且懂得珍惜生命的可贵。班会材料：

1.一段一位外国摄影师花费525600分钟拍下的让人感动的一年四季的视频 2.一段舒缓轻柔，安定人心的轻音乐和《相亲相爱的一家人》歌曲音乐 3.卡片和纸笔

4.汪国真的诗歌《热爱生命》 班会步骤：

一、开场白

班主任向同学们解释本节班会课召开的目的，并强调这不是正式心理辅导，只是一种帮助大家减轻创伤事件所致的应急反应的服务。

二、说明事实

1.班主任讲述跳楼事件的具体情况，以及自己在这件事后的感受与感想。

2.之后，班主任要邀请目睹此事件的同学从自己的感官出发，描述事件发生时的所见所闻和所作所为的具体事实。班主任要强调，如果哪位同学不愿意讲话，可以保持沉默。

三、鼓励表达感受 班主任鼓励每个参加的学生依次描述对跳楼事件的感受，揭示自己这一时间的最初和最痛苦的想法，把情绪宣泄和表露出来，依然要特别关注跳楼事件的目睹者。同事询问这些感受对他们的生活和人际关系有什么样的影响。

四、症状化

班主任邀请学生从心理、生理、认知和行为各方面，以事件顺序回顾性描述和确定自己在事件中的痛苦感受，尤其注意引导其对事件的认知态度。同是告诉学生，这些都是正常的应激反应。

五、心理支持 班主任老师向学生介绍正常的应激反应模式，强调人的适应潜能，讨论积极的适应和应对方式。并且告诉学生这不是什么心理疾病，只是正常反应，鼓励学生要坚强起来。

六、心理辅导 1.构建“安全岛”

给学生播放舒缓的轻音乐，让他们闭上眼睛，在自己的内心世界搜索出一个安全的地方，在那里，他们是绝对安全舒适的，他们有绝对的权力允许和阻止任何东西的进入。他们也可以为这个地方命名。反复设定自己在这个自我领域中看到的画面。那里的一切都要令自己舒服，如果有任何让自己不舒服的东西，眨一下眼睛，把那件东西替换掉。直到自己目光所及全部都是让自己放松舒适的布置。2.把不想再看到的画面锁进“漂流瓶”

班主任老师了解到哪些目睹事件的同学会有做噩梦，闪回现象。让他们在想象中制造出一个“漂流瓶”，仔细看看这个漂流瓶，它有多大，它是什么颜色的，它的塞子是怎么样的？拿着它来到一片汪洋大海，海浪滚滚。把一直困扰你的画面揉成一团塞进这个漂流瓶，使劲把瓶塞堵上。把它扔进茫茫的大海中，看着它瞬间被海浪卷走，消失不见。3.让学生说说自己的人生目标和理想，与同学们分享自己生活中最为幸福的时光和最有成就感的时刻。

4.让学生们欣赏摄影师用525600分钟拍摄下来的让人感动的四季变幻的风景。让同学们体会到大自然的生命奇迹，体会到人生四季的美好和珍贵。5.给学生每人发一张卡片，告诉他们现在有一个机会让他们在那位跳楼的学生跳楼前给他/她写一句话。让他们写下那句话。6.让学生用自己最大的声音朗诵汪国真的《热爱生命》。不用齐读，把自己的情绪全部宣泄出来。

7.让所有同学站起来彼此手拉手围成一个“同心圆”，唱起《相亲相爱的一家人》。班主任老师也加入其中，告诉彼此，我们可以相互支持，相互依赖，相互祝福。我们都会很好的。

七、辅导效果的评估和考察

在班会课后仍然要关注个别情绪反应强烈同学的情况，教他在不适时走进自己的“安全岛”，把不开心的画面统统装进漂流瓶扔掉。如果有个别同学情绪依然十分强烈，可以转到专门的治疗机构。