网瘾戒除_戒除网瘾
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一、移花接木模式
我们矛盾着，我们挣扎着，我们再次出发，循着。思索的声音”，追求自我的疆界，在生命中验证着人的力量。
——（法）罗曼·罗兰
使用该模式帮助孩子戒除网瘾，重点要了解孩子网络成瘾的类型，然后针对孩子的喜好和需求，引导其参加到现实的活动和娱乐中去。
(1)如果孩子是使用QQ、聊天室等网络通信上瘾，就可以鼓励他们主动跟现实生活中的朋友多交往，但也不能禁止他们与网络中的人交往。对于孩子网络中的交往也应该加以鼓励。由于网络的虚拟性往往与现实有区别，因此可以触发孩子对上网聊天的厌倦。另一方面也增强了孩子对正常社交的兴趣，把孩子从聊天成瘾、网恋等状态中拉出来。同时，鼓励孩子多参加现实生活中的社交群体组织，在现实中多结交新的朋友。
(2)如果是网络游戏成瘾。就让孩子明白网络游戏本身的缺陷，以便使孩子对网络游戏降低兴趣和依赖。因此要求家长对孩子所玩的网络游戏的具体信息要了解，比如游戏开发商、游戏内容、游戏特征等相关信息，同时也要了解同类游戏的一些具体情况。在这种情况下，和孩子共同讨论游戏。在讨论过程中以专家的角度揭露游戏本身致瘾害人的本质，游戏的缺陷，游戏内容的枯燥，从而降低孩子对游戏的喜爱度。
针对不同游戏应该采取以下不同的方法。
①如果是使用组队对战型游戏（如《反恐精英》类游戏）成瘾，可以利用其对组队游戏的喜好，鼓励参加彩弹射击游戏或到军体俱乐部参加实弹射击运动，鼓励其参加军事夏令营，并引导其对军事战略历史等进行研究。
②如果是沉溺于角色扮演类网络游戏，根据其在游戏中喜欢的角色来引导参加比如COSPLAY活动，然后鼓励其参加相关的COSPLAY的活动比赛，以此来完成虚拟角色到现实角色的转换。根据孩子希望通过不断游戏提升角色等级来获得尊敬的心理特征来引导孩子参与到空手道等有等级评价制度的体育运动中去，并不失时机地指出，在现实生活中用自己汗水换来的段数是更能赢得尊敬的，让他在现实中来实现虚拟游戏中的愿望。
在整个过程中不可操之过急，必须逐渐引导。经常需要对虚拟世界的成果和现实生活中的成果做一些对比价值评判，经常把虚拟世界的成就与其在现实世界中获
得的成就相比较，倾向对现实活动中的成就更加鼓励支持，对虚拟世界的成就则降低认可度，抑虚扬实。千万记住，要以鼓励为主。
二、撰写戒瘾日记 模式
由于具有思考的能力，人便得以迈出了动物界。
——（瑞士）荣格
绝大多数孩子在接受治疗前由于长期沉溺网络，导致人生没有目标、生活没有方向，对自己的未来没有一个正确的认识，更没有任何上进的动力，每天无所事事混日子。久而久之，形成恶性循环。
在帮助孩子戒除网瘾期间，让孩子对每天所发生的事，以及对这些事所产生的某些想法、自己一天的心理感受，以及对网瘾戒治的领悟等用日记的方式刻录下来。使孩子每天都在总结自己的思想和行为表现。这样做不但锻炼了孩子的思维能力，而且更能帮助孩子较好地认识到自身存在的问题与进步，使其明确前进的目标、增强前进的动力。慢慢地使孩子向阳光、积极的一面靠拢，同时能够让医生及时了解孩子的心理动态，有针对性地进行心理引导。
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