打开心灵的门窗_打开心灵的门窗林清玄
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打开心灵的门窗，让阳光进来
行走在人生的大道上，或快或慢，或直或弯，我们从不缺少阳光，却需要那一缕照进心灵深处的爱的滋养。
——题记
首先，我给大家讲一个故事，有一个年轻人，一心想寻求快乐的秘诀、生活的真谛，他听说有一位博学、睿智、洞达事世的智者，能给他答案，于是他发誓要找到他以求的人生的幸福。他跋山涉水，历经千辛万苦，经历了种种磨难，终于找到了智者，这时他已是衣衫褴褛，饥寒交迫，痛苦绝望，看见智者，他满怀渴望的向智者问出了他困扰已久的问题，智者没有回答，而是问他，你背上背的哪个沉重的包袱是干什么的，年轻人说，这是我一路上所经历的痛苦、挫折、烦恼、眼泪、忧郁，失败，这是我人生的财富，我不能放弃它。”哦，智者点点头，没有说话，带他来到一条河边，对他说：“现在我们要过河，你来划船吧。”他们来到对岸后，智者说：“你把船背上，继续向前走吧。”年轻人吃惊的说：“这么沉重的东西，我怎么背的动？背上它，我又能走多远呢？”智者说：“是啊，那你背负着人生所有的悲伤、痛苦、绝望，失败，让它一直压着你，你又怎么能快乐，轻装前行呢？该放弃时要学会放弃，要让过往的一切成为你的人生积淀而不是人生的负重，要让自己的心灵轻盈，才能装的下快乐、装的下人生的希望和幸福。”年轻人恍然大悟，他终于找到了快乐的诀窍。
无独有偶，在古埃及，也有这样一个传说：埃及有一个女神，叫快乐女神，她的丈夫是个明察秋毫的大法官，每个人死后，心脏都要
1被快乐女神的丈夫拿去称量，如果一个人是欢快的，心的分量就很轻，法官就引导那有着羽毛般轻盈的心上天堂。如果那棵心很重，被诸多罪恶和烦恼填满褶皱，法官就判他下地狱，永远不的见天日。
原来，心轻者才可以上天堂。知道了这个传说，我常想，自己的心是轻还是重，恐怕等不及快乐女神的丈夫用一架天平来称量，那实在太晚了，呼吸已经停止，一生盖棺定论，任何修改都没有空白处。我们应该未雨绸缪，在我们还能微笑和努力的时候，就把心上的赘累一一摘除。不希图来世的天堂，只期待今生今世，此时此刻，朝着愉悦和幸福的方向前进。天堂不是目的地，只是一个让我们感到快乐自信的地方。
心灵如果披挂着旧日尘埃，就好像浸满了深秋夜雨的蓑衣，湿冷沉暗。如何把水珠抖落，在朗空清风中晒干哀伤的往事？
如何修复心里的划痕，让她重新熠熠闪亮，一如海豚的皮肤在前进中使阻力减到最小？
如何在阳光下让心灵变的剔透晶莹，仿佛古时贤臣比干的七窍玲珑心，忠诚正直，诚恳聪慧，却不会招致悲剧的命运？
生活中，我们每个人都有着自己的成长经历，有的人生活积极向上，每天充实的争取自己心中的理想。有的人却意念颓废，看不到生活中的精彩与希望，因此整日郁郁寡欢，甚至走向死亡。正是由于我们的心灵承载了太多不该承载的事物，抑或缺少那几种涤荡内心污浊并且使自我内心愉悦而和谐的良方。
而最应受到关注的应是21世纪的大学生的心灵健康与他们的成长，因为，他们正行走在“成长”的路上。
马加爵事件带给我们的不仅仅是震惊，更多的是对他的人生的惋惜。，“马加爵案”的发生是马加爵个人的悲剧，也是社会的悲剧。它凸显出的是当代贫困大学生的不健全的心灵危机，折射出的是当前教育制度的某些缺失。“马加爵案”反映了大学生群体中部分人格障碍患者，由于郁闷、自卑等消极情绪得不到及时化解而导致诸多恶果。
每年频频爆出的大学生考研失败后跳楼自杀的案例路见不鲜，发人深思。是的，社会经济的发展，物质文化生活的提高，使得当代青年学生拥有了更加舒适的生活，同时也带来了更加激烈的竞争。但我们应看到，当代大学生正经历着心灵失衡与缺失的苦恼。导致这种状态出现的原因是社会？是家庭？还是个人的成长的环境呢？ 再有就是近来，发生于富士康的十余起大学生毕业生坠楼事件，令人深思，其问题已成为严重的社会问题之一。据调查，其自杀的主要原因是心理因素，这与心灵健康有着密切的关系，大学生弱而不稳定和强而不均衡的性格都容易产生自杀的念头。他们经不起挫折，也不积极改善本人的心理状况，同时也很少有人去心理咨询，从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见，关注大学生心理健康问题刻不容缓！
每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢？然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮食，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。现代大学生
所处的环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功，获得幸福，就必须塑造自己和谐的心灵，去面对来自各方的压力。
大学生应当充分发挥自己的聪明才智创造出属于自己的幸福生活，无数事实主明，一个身心健康的大学生拥有更多成功的机会，拥有更多的幸福。和谐心灵是人生最宝贵的财富，每个大学生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而没有健康，这一切也都只能幻想。所以，和谐心灵是幸福的前提，而健康成长比成功更重要。
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。因此对于大学生来说，更应该通过自身的修养来打开自我心灵之窗来沐浴阳光。具体做法有：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3.建立和谐的人际关系，在社会中，就要善于与人友好相处，助
人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心灵健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心灵健康的必备条件，也是获得心灵健康的重要方法。
心灵，是一种感觉； 心灵，是一种沟通；心灵，又是一种成长。让我们拨开心灵之窗，去感受大自然的美妙，去聆听潺潺的溪水声，去接受心灵深处的天籁之音吧！
和谐心灵不在一朝一夕，是贯穿着整个成长道路。我们只要平下心来，淡定对待，努力做好眼前的，定会健康成长，收获梦想。
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