湖北省黄冈中学高三历史考前指导_高三历史考前指导

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2014年高考历史考前指导

一、状态调整

（一）调整心态，突破“心理围城”

1.不良应考心理的表现

所谓不良考试心理，是指由于心理上失衡而产生的对考试水平正常发挥有消极作用的心理活动，其表现主要有紧张畏惧心理、焦虑忧郁心理、自卑羞愧心理、投机侥幸心理、敷衍应付心理等。“应考心理”作为一种心理现象，多数时候主要反映在思维活动中，但有时会在人的言行、神态中表现出来。比如在考试前感到紧张不安、焦虑失眠，学习效率下降，甚至食欲不振，精神体力都有极度疲惫的感觉；在考试中有人心情激动，难以平静，不能很快进入角色；有人碰到一些问题就惊慌失措、悲观失望，甚至想退场；有人感到头昏目眩，心慌烦躁，身心不适等等。这一切其实都是不良应考心理的外部表现。有一些医学工作者称这种现象叫考试综合症。

2.不良应考心理的应对(1)增强自信心。(2)正确对待考试。

(3)制定切实可行的奋斗目标。(4)正确地评价自己。

（二）调节生活，进入“全真模拟状态”

1.调节生物钟。

2.进入全真模拟状态。

（三）充分准备，不打无准备之仗1.备齐考试用品。

2.熟悉考试环境。

二、临考复习

（一）回归教材，夯实基础

（二）梳理结构，理清线索

（三）强化重点，关注热点

（三）训练真题，强化技巧

三、应考技巧

（一）减少非智力因素失分 1.考试心态的调整 2.用好发卷后的5分钟 3.答题顺序安排 4.合理分配时间 5.全面检查修改

（二）注意解题技巧运用 1.选择题

（1）看题干：时间、中心词、问题类型和语气。①时间呈现方式:a.显性呈现:

b.②中心词（或称主语）

(2)(3)

2.非选择题

第一步：审设问。

或者把材料中涉及的历史知识还原

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考前梳理一遍信心足一点出门清一遍进考场稳一点审题细一点书写快一点卷面规范一点考后议论少一点