家庭消防安全及逃生知识_消防安全知识及逃生
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青少年網路成癮的因應之道
一、「網路成癮」的定義:
關於「網路成癮」心理學界雖已於1997年正式承認其研究價值,但目前對於網路成癮的診斷並無一個共同認定的標準,一般而言我們談到「網路成癮」都會都會聯想到Kimberly Young,他可以說是開啟網路成癮實徵研究調查的第一人,他認為在所有上癮診斷中,「賭癮」是一種無涉及到中毒的「衝動控制失序症」其狀態是最接近網路成癮的。他在接受《時代雜誌》專訪時指出,網路上癮具有下列診斷標準 :
1)強迫性地非本質使用;
2)對活動或人際往來失去興趣;
3)被線上及時活動佔據;
4)無法控制使用。
「網路成癮」是否要將其視為如同煙癮、酒癮、毒癮等病態症狀?是見仁見智的,即使是Kimberly Young也傾向將網路成癮視為如同毒癮那種非無涉及到中毒的「衝動控制失序症」;但不管怎樣,任何一件行為若過分投入以致影響日常生活作息,不管是何種身分、角色都應該適可而止,以免造成生理與心理的傷害。
二、為什麼會沈溺在虛構的網路世界中?
近幾年心理學家的研究結果顯示歸納出網路玩家的四種使用動機因素:「自我肯定」、「匿名陪扮」、「社會學習」、及「逃避歸屬」(蘇芬媛,民85)。
1、「自我肯定」型動機之使用者藉由在網路遊戲的活動,充分發揮想像及創造之能力建立虛擬世界。在遊戲中證明自我的能力,享受達成任務升級的成就感藉以滿足支配的權利慾望。
2、「匿名陪扮」型的使用者,充分扮演和表達在現實世界中隱匿的另外一面,以不同的行為模式與他人互動,滿足生命中自己想達成的角色及人物。
3、「社會學習」型的使用者透過網路遊戲的虛擬社會從事社交性的活動,結合志同道合的戰友、學習更高階的程式積極努力晉升成巫師等。
4、「逃避歸屬」型的使用者,自由馳騁隨心所欲在虛擬世界中扮演角色,甚至玩家可自由做一些真實世界中違反社會道德規範的事,在此虛擬情境中暫時逃避現實。
三、如何協助沈溺網路的青少年?
台灣目前有諮商專業人員發展出治療青少年網路成癮的五步驟(王智弘,民89)第一步驟:「覺」-協助當事人覺察自己的上網行為已經失當!
第二步驟:「知」-協助當事人認知到導致其過度上網行為的潛在心理問題!第三步驟:「處」-協助當事人去面對現實,處理潛在的心理問題!
第四步驟:「行」-協助當事人發展並執行改善過度使用網路行為的行動計畫!第五步驟:「控」-協助當事人應培養出對時間的敏感度與對自我監控的能力!
參考文獻:
王智弘(民89年11月)。網際網路對助人專業帶來的契機與挑戰。2000諮商專業發展學術研討會-邁向新世紀的諮商與輔導研討會,台北市,國立台灣師範大學。