当代大学生网络心理_大学生网络心理学

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当代大学生心理健康

代大学生一般处于青年的早期和中期，正值青春发育期，在此期间，其形态、生理、内分泌、行为，智力等方面表现着一系列的急剧变化。尤其是由于性激素分泌旺盛，又会通过反馈增强或减弱下丘脑变化。大脑皮层之间出现了不平衡状态，影响青年的情绪，在行为上表现为易冲动。随着青年学生生理发育趋于成熟，而生理成熟不受自然因素、社会因素、人际关系等环境的教育和影响，必然进一步促进其心理意识、情感、意志、人格等特征的发展变化。这主要表现为成人感和独立意识增强，精力充沛，思维敏捷，朝气蓬勃。总体而言，当代大学生的身心健康状况是良好的。但是由于他们的心理成熟程度一般落后于生理成熟程度，认识能力落后于活动能力，自制能力差，缺乏自我保健能力，由此也会造成一系列矛盾，从而引起各种心理冲突，表现出某些不良的心理状态。例如：独立自主与遵守纪律的矛盾；要求别人尊重自己与自己尊重别人的矛盾等等。所以这个时期对他们身心健康知识的教育和培养，是不可忽视的。对当代大学生进行心理素质的培养己刻不容缓。研究表明：大学生在不同程度上都客观地存在着心理障碍，就中国大学生来说，其心理障碍也是比较严重的。在市场经济条件下，大学生的心理发展受到了新影响。

大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，今年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了！？ 黑龙江大学负责心理健康教育的崔建华教授说，目前的中国大学生看起来有喜有忧。喜的是，他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力。忧的是，他们的心理状况与整个社会大背景下国人的心理健康状况密切相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园已不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。据了解，目前我国许多高校在每年新生入学时都要进行人格问卷调查，然后把学生分成A、B、C三类，问题比较突出的同学则归到A类，问题不大的同学归到B类，没有问题的同学归到C类。许多学校的调查结果都表明，A、B两类学生大概占全部新生的15％以上。黑龙江省一所高校统计，该校目前每周前往心理健康中心咨询的学生有二三十人。在学校每年大量的心理咨询中，来自高年级的学生大概占一半左右。据哈尔滨工业大学心理咨询中心裴秋宇老师分析，大学生心理问题综合起来大体可以分成两大类：一类是一般性的成长心理问题，有心理障碍倾向但并不严重，这是大学生心理存在的主要问题；另一类则是出现了程度不等的心理障碍。成长心理问题主要包括：环境改变与心理适应的问题，学习心理调试不当而出现的心理问题，情绪控制、自我认知、人格发展、意志品质锻造能力的相对较弱而造成的人际交往、恋爱、性心理等方面出现心理与行为的偏差。专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，但是性与恋爱所造成的危害却最严重。首先在人际交往上，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在性与恋爱上，开放的校园使性与恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，由于扩招生将于明年开始毕业，今后大学生就业难度将进一步加

大。目前，我国高校学生心理教育工作已经步入全面发展时期，已有三分之一的高校成立了大学生心理健康教育机构，有些高校的心理咨询中心已具备相当的规模和水平。他们开展了许多诸如心理沙龙、心理交流等活动来宣传大学生心理健康的必要性，一批专业化的心理健康教育与心理咨询队伍正在逐渐成长。同时，大学生自身也已经意识到了心理健康的重要性，“5·25”大学生心理健康节就是在这种背景下应运而生的，许多高校学生自发地建立了学生心理社团，一些同学还自编自演心理剧来宣传崇尚心理健康的新潮流。黑龙江高校学生心理咨询研究会副理事长兼秘书长任晓萍说，大学生心理健康教育是个社会系统工程，学校、家庭和社会都要密切配合起来，共同努力，使心理健康教育与心理咨询工作能够在大学生的成长与成才中发挥出更大的作用。学校要营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境，以促进形成良好的校风、学风和团结友爱的人际氛围，形成一个群体心理健康的大环境。其次，心理健康教育的开展也要将国外的科学理论与我国的国情结合起来，创建有中国特色的大学生心理健康教育模式，并与德育、传统文化教育和成才教育充分结合起来。更重要的是，我们全社会都要正视大学生心理健康问题，学生家长和我们的基础教育应该从小就加强中小学生的心理健康教育，增强其自我教育、自我管理、自我服务、自我约束的能力。

信息网络的兴起及普及，提供了人与人接触的另一种方式，改变了人们互动的方式。由此，以社会价值标准为基础，规范人们互动行为的法律规范，日益被人们所期待。大家公认，“1999年是向网络进军的转型年。”在那以后的3年里，每个大学生都有了自己的电子邮件地址。有一项调查说，大学生的数字生活中最常见的内容有五个：68％的大学生用它“交流情感”，40％“浏览信息”，37％使用“电子邮件”，此外还有“下载软件”和“网络游戏”。由于网络具有虚拟性，人们可以在不公开身份，不了解对方的情况下尽情宣泄自己的喜怒哀乐，因此网上聊天已经成为大学生生活中重要的一部分。近几年，网恋在大学校园里已经蔚然成风。长时间在网上聊天、交往的结果会使心理变得更加内敛、封闭、孤僻。如果“手”长时间替代语言、替代眼睛、替代体验与人交往的话，那么人身上的某些“工具”将不再灵便。由此可见，网络改变了大学生的生活，更重要的是改变了大学生的心理和行为。

网络是一把双刃剑，在给人类带来福祉的同时，滋生的许多社会问题值得人们关注。团中央、教育部等单位联合向社会发布的《全国青少年网络文明公约》明确提出“五要五不要”：要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。这是按照中央确立的《公民道德建设实施纲要》要求，大力引导网络机构和广大网民增强网络道德意识、共同建设网络文明。网络环境的净化要靠每一个网民的自律和努力，加强思想政治工作，提升大学生的思想理论水平，解决他们的理想信念问题，使大学生拒绝网上的不良信息，不制造、不传播不良内容的信息，做到“五要五不要”，共同净化每一个人的精神世界。

上网有度，积极在现实中结交朋友。对网络的过分依赖，已成为诱发大学生心理问题的重要因素。所以大学生上网应有度，对自己上网的目的、时间应有个适当的计划。在目的方面大学生应充分利用网络的优势进行学习与交流，网上交友聊天应有度。在上网时间上，最好每天不超过80分钟。对于一些大学生所产生的交际障碍，大学生应克服心理障碍和自闭倾向，积极在现实生活中寻找朋友，而不应沉迷于网上交友和网恋。

据调查，我校90%以上的大学生有上网聊天的习惯，约30%大学生成为网上

常客,每班均有个别大学生迷恋网吧，上网成瘾。这些学生为了上网肆意向同学借钱(有个贫困生为证明自己的能力,已向同学借了一千多元,而且购买了手机),经常旷课、晚归、睡懒觉并诱发一些违法行为如：有些同学缺少钱在宿舍偷落千丈他人放在桌上的零用钱(一般都是拾元以下的零钱,不会引起他人太大的在意),严重违反学校的规章制度，在学生中造成极坏的影响。

互联网是把“双刃剑”,上网者可以轻轻松松地在网上阅读国内外最新的时政要闻,获取各类知识,欢快淋漓地与对方畅谈,也可利用网络的隐蔽性特点达到个人不可告人的目的。作为思想政治工作者应对学生的上网情况做详尽的调查,充分掌握学生的上网情况，剖析上网者的心理。学生为何热衷于上网以至成瘾?我认为主要存在以下几种心理：

1、从众模仿心理

学生普遍认为,进入大学以后没有了学习压力,缺少父母的督促,甚至中学时代无孔不入的老师也变得时隐时现,不再板着脸孔了,因而感到十分自由。相当部分新生自入学便开始尽情放纵自己和追求享受。从心理学的角度看,这部分同学进入大学后缺少了学习压力—--考大学,丧失了求学的目标与动力,出现暂时的目标真空,导致刚入校园时无所适从,在外界诱惑下极易产生从众心理和模仿心理,在其他同学的影响下很自然地加入了网民的行列,客观上加剧了网民的增长,我校某专业的四十六名同学就在这种情形下开始上网生活的。部分同学是因中学时被管得太紧,产生逆反心理,进入大学后,便在网上拼命释放“天性”,造成一发不可收拾。

2、补偿心理

新生中有一部分在高中阶段是比较优秀的,因为高考失利和家庭的因素使他们进入自己并不希望的大学。入学后本想凭自己的优势,在大学展露手脚，胜人一筹，寻求心理平衡。但由于种种原因不能如愿，“理想自我”与“现实自我”间出现了矛盾。为缓和矛盾，便到网上寻求心理补偿, 寻找心灵的慰藉，期望在网络中找到自我,于是将宝贵的时间和精力倾注予多姿多彩的网络世界,并通过网络来满足自已。

3、求助心理

现在大学生有很大比例是独生子女, 在父母的襁褓中长大，被父母视为“掌上明珠”、“小皇帝”。在上大学前基本上过着衣来伸手，饭来张口的生活,缺少锻炼，独立生活能力差。上大学后很多事情都要学会自己做，必然会遇到许多一时难以解决的问题和烦恼。有些学生碍于面子，不愿向同学倾吐和求助,转而向网络寻求帮助。

4、逃避心理

大学生进入校园后,希望拥有一个生机勃勃,积极向上的好集体,渴望建立一个和谐的人际关系环境,渴望人们的理解与支持。但大学生在交往中存在因缺乏经验,技巧而不善交往;因担心他人轻视而不愿交往;因性格内向孤僻而不会交往;因个性自卑而害怕交往等现象,由此造成与他人难以沟通,感到压抑孤独,就像有同学抱怨说,在大学生活中人与人之间总是隔着一层薄膜,大学每个人都戴着面具,徒见其外表而不知其内心。在这种心理作用下,一旦学习,交往遇到挫折,很容易产生逃避心理,我校学生生上网部分处于这种心理。

5、畏难心理

因为我校属专科学校,学生的基础较差,绝大部分学生在高中阶段存在着偏科短腿的现象,有些同学的短腿现象十分严重(在三个新生上网成瘾的同学生中,有一

位高考数学才36分,一位高考英语只得45分,都未达到单科总分的三分之一),这些新生在大学遇到这门课程,其接受能力与适应能力受到严重的挑战。刚开学,由于好奇心和进入大学的喜悦使他们有耐心坐在教室听课,但面对老师的授课不知所云,几节课下来便产生了逃学心理。加上学校开学初课堂管理的不规范为他的逃课旷课提供了方便,部分同学就选择这个时刻上网,并迷上了网吧。

6、自卑心理

这类学生一般都带着某方面的人格障碍或心理障碍进入校园的,由于家庭的因素(贫困、父母离异、单亲家庭),使他们存在着严重的自卑心理,造成性格孤僻,害怕与他人共处,长期处于压抑状态,为寻求心灵的解脱,往往借助网络,沉溺于网络虚拟的世界不能自拔。

二、解决不良网络心理问题的对策

大学生上网问题不能忽视,应作为学生思想政治工作的一个重点常抓不懈。解决学生的网络心理问题要加强对学生教育和引导。

第一、以新生入学教育为契机,加强理想教育。

学校网民有增无减，甚至有些长期迷恋网吧，登陆不良网站，一个极其重要的原因就是刚入大学目标迷失，造成缺少追求的动力。心理学研究表明，人一旦缺少了生活学习的目标，出现目标真空，就会带来空虚与无聊，而且目标真空存在的时间越长，则越可能受到不良风气的影响，其危害性就越大。所以思政工作者要帮助新生尽快了解适应大学生活，利用军训，新生专业教育，革命传统教育等机会，树立学生科学的生活观念；聘请成功校友作学习创业经验报告，鼓励学生投入学习，增强自信心;利用班会等形式对新生进行理想教育，帮助他们早日树立大学的奋斗目标，引导新生树立人生的长远目标。

同时，要向学生阐明，如果沉迷于网吧，陶醉于网上游戏、聊天、交友、成为网络的奴隶，这既是学校教育的不幸，也是个人的悲哀，以此警示新生，督促他们投入正常的大学生活。

第二、加强网络思想教育，提高大学生综合素质。

思想政治工作者必须加强学生的网络思想教育，提高学生对网络的认识，特别是如何利用网络来帮助提高学习能力、综合素质等。通过学习提高自身的心理素质，健全人格，能够正确面对各种现实的问题，正确对待不良网络的诱惑。同时要加强学生的网络心理的教育，使学生能够正确认识网络世界和现实世界的差距，正确处理网上与网下的人际关系,正确对待虚拟空间与现实空间的区别；能在发生心理冲突时做出合理的判断和选择，并采取理智的应对方式；能在网上进行有效的自我管理，学会自我心理调适，成为网络的主人。另外，作为思政工作者要善于发现学生中存在的问题，及时解决他们在做人，做事方面存在的问题，努力提高新生的综合素质，使学生在现实生活中的问题得到及时正确处理，而不至于靠虚拟的网络世界来倾泻。

第三、大力倡导网络文明，构建良好的校园文化氛围。

大学生在高中阶段不能从容上网，也就无法更多了解到网络的要求与标准，而大学网络已进宿舍，上网成了家常便饭，因而对学生一定要进行网络文明教育，教育的依据团中央，教育部等单位联合发布的《全国青少年网络文明公约》提出的“五要五不”要求：“要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自保意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空”。据此，校团委和学生会可以利

用校园网进行网络道德的专题讨论活动，积极营造健康向上的舆论环境，加强对学生网络道德的正确引导。

针对大学新生刚入大学新目标尚未确定，出现暂时的不适所引起的上网问题，我校应更注重校园文化建设，开展丰富的校园文化活动，有效地将各种管理思想、管理意识注入到学生活动中，培养自觉参与意识和自觉接受教育的能动性，使每个新生深入到各种集体活动中，不让新生沉迷于网络不能自拔。要大力倡导和加强班组文化建设。班组文化既是校园文化的重要组成部分又是帮助“网络性心理障碍”学生走出阴影的直接推动力。事实证明，健康，和谐，丰富的班组文化有利于增强人与人之间的感情，有利于化解个别同学的孤僻、自卑、自我中心等不良心理倾向，从源头上堵住了新生沉溺网吧的恶习。

第四、及时了解学生网络心理情况，进行细致认真持久的个别教育。

学校或辅导员应深入了解学生的思想动态，随时掌握学生的心理发展状况,有针对性地设计问卷题目，定期或不定期地开展问卷调查，了解学生上网的情况（包括上网的时间、地点、内容、形式等）对于上网成瘾不能自拔的学生进行个别教育，进行心理辅导。其实迷恋于网络生活的人往往对网络存在着依赖心理，他们上网时精神亢奋，下网后神情倦怠，而且随着上网时间的不断延长，这种依赖心理越来越强烈，所以对待这种同学要有耐心，允许其改掉不良生活习惯有个过程，做到教育的持久性。我班有个学生从高二开始长期上网，造成成绩直下，考入我校后仍未警醒，继续在校外打“网战”，我从开学第二周开始关注该生，每次单独谈话收效甚微，半期考后两科挂红仍作无所谓，眼看自己因上网旷课要受到处分才略显紧张，这时我发现该生仍然存在着较强的个人尊严和荣誉感，于是对症下药，与家长联系一起鼓励他树立学习的信心,得到明显的效果。现在该生已从网络世界中解脱出来，正以全新的面貌投入期末复习。总结该生的经历，我对其教育做到了细致、认真、持久、尊重人格和尊严，对该生教育的成功，坚定了我教育学生的信心。

第五、组织开展心理咨询工作。

上网是全校性的普遍性的问题，大凡上网成瘾的学生，普遍存在着心理障碍。心病还得心药医，学校要着力引进、培养一批心理咨询专家直接帮助来访者解决困难，并授之以“渔”。加强心理健康知识的教育，不断矫正学生不健康心理。建立心理咨询部门，疏导心理障碍，防治心理疾病，优化心理素质。心理咨询做到由浅入深，由表及里，其初期效果是症状的改善，中期效果是行为的改变，后期效果体现了人格的完善。心理健康教育不能仅仅依靠辅导员单兵作战，需要全面铺开，形成良好态势。

第六、发挥学生社团的作用。

学生即是心理健康教育有对象，也是心理健康教育的主体，学生社团的组建，是促进广大学生参与心理健康活动，实现心理健康教育目标的重要途径。可以在教师的指导下成立“学生心理协会”，协会成员把提高广大同学的心理健康意识，宣传心理卫生知识作为协会的首要任务。可以组织许多大规模的活动，内容包括会员培训、专家讲座、宣传板报和橱窗、就业辅导、心理测验、播放心理健康影片、发放宣传资料,与校内外的交流等活动。这些活动与教师组织的宣传活动相比,其声势和影响力更大,意义和效果更明显,也更容易为学生