排 球 模 块 教 学_排球专项技术教案
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周娟
排 球 模 块 教 学---理论教案
第一学时：排球的起源于发展
排球运动诞生于 1895 年，创始人是威廉·G·摩根，美国马萨诸塞州霍利沃克 城基督教青年会干事。身为热衷于推广体育运动的基督教青年会干事，摩根在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中逐渐意 识到，不同的对象应该采用不同的锻炼方法。
当时逐渐流行起来的是由奈史密斯发明的篮球运动，但摩根 认为它比较适合年轻人，对于年纪稍大的人来说则过于剧烈。1895 年，摩根辅导一个由商人组成的班级，渐渐萌生了一个大胆的想法：创造一种结合了篮球、棒球、网球以及手球的游戏，而这种游戏又必须避免 像篮球那样的肢体接触。为此，摩根在青年会的体育馆中进行了试验。他在篮球场上架起了网球网（高约 1.98 米），以篮球 胆为球，让人们像打网球一样用手隔网来回托传球，与网球的不同之处是球不能落地，球在哪一方落地一 次就算哪一方失败一次。由于篮球胆太轻，在空中飘忽不定，玩起来很不方便，摩根尝试将篮球胆换成了篮球。但篮球又过 于沉重，飞行速度太慢且很难用手将其隔网击打。最后，该市的司堡尔丁体育用品公司（Spaulding Company）试做了圆周 63.5-68.8 公分，重量 9-12 盎司（约 255-346 克），外表为皮制，内装橡皮球胆的球。经试验，此球效果非常理想，于是就决定采用这种球——这就是第一代排球，其规格与现代国际比赛用球已经非常 接近，而排球这项运动也正式诞生了。很快，它就在基督教青年会中广泛传播开来。摩根和春田市（Spring field）体育干事弗兰克·德博士及消防署长林奇共同将这项游戏命名为“Mitontte”（意为“小网子”）。
1896 年，摩根制定了世界上第一个排球竞赛规则，发表在当年 7 月出版的美国《体育》杂志上。同 年，春田专科学校举行了首次排球表演赛，这也是世界上最早的排球赛。赛后，春田市立学院的霍尔斯特 德教授根据球要在空中飞行、不能落地的特点，将其改名为“Volleyball”（意为“空中连续击球”）。这一名称一直沿用至今。最初的排球运动只是一种消遣游戏，比赛人数的多少、比分的多少都由比赛双方临时协商决定。
排球运动的传播 排球问世后，由美国的教会、传教士和驻外军官、士兵传播到了世界各地。由于排球在问世之初就 没有严格的上场人数限制，加之传入的时间不同，世界各地排球运动的形式也不尽相同。由于地理位置的原因，排球最先传入美洲：1900 年首先传入加拿大，1905 年传入古巴，1912 年传入 乌拉圭，1914 年传入墨西哥。传入美洲的大多是六人制排球中江实验中学
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形式。排球传入亚洲也比较早，1900 年首先传入印度，1905 年起先后传入中国、日本、菲律宾等国。因为 所采用的规则不同，亚洲排球经历了 16 人制——12 人制——9 人制——6 人制的演变过程。欧洲的排球运动起步要稍晚一些，第一次世界大战期间才随美国士兵登陆。1917 年，排球最先出现 在法国，接着传入意大利，1919 年、1921 年先后在捷克、波兰等东欧诸国开展。虽然起步晚，但传入的排 球运动已采用运动员轮转、15 分制和 6 人制，其竞技性已渐成熟，因此发展较快。有意思的是，美国虽然是排球的故乡，但世界排坛诸强却是中国、古巴、巴西、俄罗斯、意大利甚 至是突尼斯等国，因为美国长期把排球用于休闲和娱乐，没有将其作为一种竞技项目来发展。不过，2005 年 2 月，美国国家女排聘请了中国排球名将郎平为主教练。80 年代初，中国女排在主教练袁伟民的带领下，形成了攻防全面、战术多变，以高制亚洲、以快制 欧洲的技战术打法，1981—1986 年，创造了举世瞩目的“五连冠”伟业。美国男排则大胆运动跳发球技术 和后攻技术，设计了立体进攻战术，也获得了“四连霸”的傲人战绩。排球的社会化、商业化、职业化 1984 年，墨西哥人阿科斯塔当选为国际排联主席。上任伊始他就郑重宣布：他的目标是把排球发展 成世界上最受欢迎的运动项目之一。于是，他领导国际排联对机构本身和排球运动进行了一系列的改革和调整，将排球运动推向了市场： 改革赛制、修订规则、配合并利用现代化传播媒介、创办世界男排联赛和女排大奖赛等，把排球运动推倒 了竞技体坛的高端，取得了巨大的社会效益和经济效益。而意大利也在国际排联的倡导下率先走上了职业化道路，大力推行排球职业化和俱乐部制度。科学 的理念和运营机制带来了巨大的成功，意大利排球水平在职业化后显著提高，原先战绩平平、连进入前 8 名都困难的男排甚至获得了 4 次世界冠军，1 次世界亚军。随后，法国、德国、荷兰等西欧国家的职业排球也获得了巨大发展，中国、韩国、日本，美国、拉 美等国家也都先后建立了自己的排球职业联赛。
排球比赛的场地长 18 米，宽 9 米，中间由球网隔开。男子网 高 2.43 米，女子网高 2.24 米.比赛时双方各据一边，每队上场队员 六人，分前后排站立。比赛开始，由一方后排右边的队员在发球区内，用单手将球直 接发过球网，然后双方按照排球竞赛规则将球击入对方场内，如运用 垫球、传球、扣球、拦网等技术动作，组织进攻和防守，而不使球落 入本方场内。中江实验中学
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第二学时：排球运动的特点
排球运动同其他球类运动项目一样，通过教学训练能发展力 量、速度、灵敏、弹跳、耐久力等身体素质；提高人体中枢神经系统 和内脏各系统器官的功能，增进身体健康；培养勇敢、顽强、机智、灵敏、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等思想品质。但排球运动也有 其自身的特点。
1、广泛的群众性：
由于排球运动场地设备简单，比赛规则容 易掌握，既可在体育场馆进行训练和比赛，也可以在一般空地 上练习；运动量可大可小，因此适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同健康程度和训练程度的人。
2、激烈的对抗性：
排球比赛中不断的由攻转守，由守 转攻，在激烈快速的对抗中进行。有时一场比赛可打两个多小时。
3、高度的技巧性：
规则规定，在排球比赛中，球不能在手中 停留的时间过长，球也不能落地，每人不得连续击球两次，每方击球 不得超过三次，对时间、技巧性要求很高，从而体现出排球运动高度 的技巧性。
4、技术的全面性：
排球比赛规则规定，在排球比赛中要进行 位置轮转，每个队员既要轮到前排扣球和拦网，又须轮到后排防守与 接应，因此要求运动员必须掌握全面的攻放技术。
5、严密的集体性：
在排球比赛中，除发球和偶然的一次击球过 网外，读是在集体配合中进行的，如果没有两人或两人以上的密切配 合，是无法发挥个人技战术的作用。不论是接发球一传、二传、扣球、或是接扣球进攻中的拦网、防守、二传、扣球等，都是一环扣一环，互相串联的。如果某一环节配合不当。势必直接影响全局。一个排球 队的水平越高，对集体配合的默契程度就越高。中江实验中学
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第三学时：排球锻炼常识
1、安全教育
（1）练习前做好充分的准备运动，特别是下肢各关节 的活动。（2）应传好运动些、服，戴好护膝、护踝等保护工具。（3）救球时，学会自我保护。
（4）接扣球练习时，最好不要戴眼镜，以免球打到眼 镜而伤害眼睛。
2、手指挫伤的处理 初学打排球，由于动作欠正确等原因，手指有时回受到挫伤。传球动作不正确是发生手指挫伤的主要原因。所以在练习前应做好手 指、手腕各关节的准备活动，平时还应注意手部的力量性和柔韧性练 习。一旦发生手指挫伤，应及时停止练习，进行冷敷、包扎。伤势重 者应到医院作进一步的治疗。
3、踝关节扭伤的处理 我们在扣球练习时，由于落地动作不正确或意外原因，有时不 慎会扭伤踝关节。遇到这种情况，应立即停止活动，先进行冷敷，严 重时立即送校医室处理。一般情况下，24 小时后改热敷或进行按摩，休息几天后，伤势会好转或痊愈。排球技术 排球技术是指队员在排球比赛中，所采用的合理击球动作和为 完成击球动作必不可少的其它配合动作的总称。发球、传球、垫球、扣球和拦网为完整的击球技术。准备姿势、移动、起跳和倒地动作为 配合技术，或称无球技术。合理的击球动作首先要符合规则要求，应 符合人体解剖学、运动生理学的原理，同时要结合个人的特点。完成 动作时要做到“协调、轻松、正确、有力”，并能充分运用时间和空 间的变化。在掌握技术过程中，必须遵循“全面、熟练、准确、实用” 的原则。
