作息时间及不良习惯惩罚表_一天正常的作息时间表
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作息时间和不良习惯惩罚表
2016-11-13
一、总则
以下规定的有效期为2015年11月13日至2024年2月24日（年满十八岁）。
1、此规定为不成文规定，可随时增加款项，但必须征得本人的同意。如果爸爸妈妈和本人，对规定的增减产生分歧的，由爷爷裁决，投票决定。
2、此规定中没有禁止的，就是允许的。如增加规定，惩罚由规定公布之日起执行(具有不可追溯性)。本人同时还要遵守国家现行有效的法律、行政法规、司法解释、地方法规、地方规章、部门规章、学校规章，班级规定及其他规范性文件以及对于该等法律法规的不时修改和补充。
3、如果对某项条款的认定产生分歧的，由爷爷裁决。当事者要无条件的遵守仲裁结果。
4、对于执行完成的惩罚，本人拥有上诉的权利(包括打多了数量，打错了地方)，由爷爷裁决。如果错误方为惩罚执行者，赔偿费用由爸爸妈妈的“成长基金”中支付，赔偿标准为一下两元。
5、本着权利对等，奖罚分明的原则，当天没有惩罚的，奖励人民币两元（现金）。试用期间（11月13日至12月31日），奖励翻番，每天五元。奖励经费由爸爸妈妈的“成长基金”中支付。
6、执行惩罚的人员为爸爸妈妈和爷爷，执行惩罚的工具为2cm宽，30cm长的塑料板。
7、在执行惩罚的过程中，不得对本人附加语言上的侮辱谩骂，说教以及身体其他部位的伤害。
二、学习生活的作息时间
星期一至星期五
1、早上 6：40 起床
2、早上 7：00 前，刷牙、洗脸、解手。
3、早上 7：20 前，用手机完成当天语文和英语课文的朗读并上传。
4、早上 7：40 前，吃完早餐，出发去学校。
5、中午 12点15分前，赶到办公室吃中餐。
6、中午 12点45分前，吃完饭。
7、中午 13点30分前，去学校读书。
8、下午 16点20分前，回到办公室，开始写作业。
9、下午 17点45分前，赶到办公室吃饭。
10、下午 18点30前，吃完饭。
11、晚上20点30分前，完成作业。
12、晚上 21点，洗澡。
13、晚上 21点30分，睡觉。
星期六和星期日和节假日
1、早上 8：00 起床
2、早上 8：20 前，刷牙、洗脸、解手。
3、早上 9：00 前，吃完早餐。
4、早上 9：30，开始写作业，直到写完。
5、中午 12点，吃中餐。
6、中午 12点30分前，吃完饭。
7、下午 14点钟，开始写作业。
8、下午 18点钟，吃晚餐。
9、下午 18点30前，吃完饭。
10、作业写完后，随便怎么玩。
11、晚上 22点或22:30点，洗澡。
12、晚上 22点30分或23点，睡觉。
13、节假日的最后一天，必须21点洗澡，21点30分睡觉。
三、不良习惯的惩罚制度
1、严格的按照作息时间进行，超过一分钟，打手掌或屁股一下（父母安排或造成的特殊情况不算）。
2、不刷牙或不洗脸，发现一次，打手掌或屁股一下。
3、撒尿不对准便池，或不冲水，发现一次，打屁股两下。
4、大便不冲厕所，发现一次，打屁股五下。没有冲干净，打屁股一下。
5、吃完东西，要将桌子上的碗筷放到厨房，要将桌子上的垃圾扫到垃圾桶中，否则，发现一次，打手掌或屁股两下。
6、早餐做好的鸡蛋、玉米、牛奶等，没有吃完的，要带在路上吃完。否则，发现一次，打手掌或屁股一下。
7、早上上学不带水杯，发现一次，打手掌或屁股一下。
8、早上上学不带眼镜，中午上学不带眼镜，发现一次，打手掌或屁股三下。
9、早上上学不带校卡或红领巾，发现一次，打手掌或屁股一下。
10、最后一个离开房间的，不关风扇，发现一次，打手掌或屁股一下。
11、煮蛋机使用后，要拔掉电源线，否则，发现一次，打手掌或屁股一下。
12、吃饭前不洗手，大小便后不洗手，发现一次，打手掌或屁股一下。
13、不准用勺子吃饭，否则，发现一次，打手掌或屁股一下。
14、除了星期六，星期日或节假日外，不能喝啤酒，且每次不能超过半瓶（300ml）。否则，发现一次，打手掌或屁股三下。
15、吃饭的时间，看手机或电脑，发现一次，打手掌或屁股一下。
16、不能坐在地上，蹲在地上，躺在地上或躺或站在沙发或椅子上吃饭，发现一次，打手掌或屁股一下。
17、吃饭掉饭菜在地上或桌上，不及时捡起来吃掉或扔掉，发现一次，打手掌或屁股一下。
18、吃完饭后，碗里剩饭(不超过3粒)，超过3粒以上的，每次打手掌或屁股两下。
19、用菜刀切了水果后，不及时放回原位，发现一次，打手掌或屁股一下。20、吃东西时，包装袋或果核、冰棒棍等不能食用部分，必须扔到垃圾桶或桌面上，否则，发现一次，打手掌或屁股一下。
21、不能将垃圾丢在没有放垃圾袋的垃圾桶中，否则，打手掌或屁股一下。
22、不能在床上吃东西，看ipad。发现一次，打手掌或屁股两下。
23、离开小区，出去玩，必须经过爸爸妈妈或李爷爷的同意，否则，发现一次，打手掌或屁股三下。
24、书包、水杯、眼镜不能放在保安室或宿舍，必须放到家里或办公室里，否则，发现一次，打手掌或屁股一下。
25、放学后，水杯的水没有喝三分之二的，发现一次，打手掌或屁股一下。
26、单车骑完后（包括同学或朋友骑的），必须放回原位，乱放的，发现一次，打手掌或屁股两下。
27、滑冰鞋、活力板、扭扭车、滑板、乒乓拍（含球）、羽毛球拍（含球）、桌球(含杆)、篮球、足球、钓鱼竿等小巧的运动器械，使用完毕后，必须放回原处。否则，发现一次，打手掌或屁股两下。
28、不准在地上（家里、草地、地毯上除外）打滚、睡觉、平躺，否则，发现一次，打手掌或屁股一下。
29、书包、校卡红领巾及水杯，不能放在地上，发现一次，打手掌或屁股一下。30、因为开饭的时间延时，吃饭的时间往后推延。但睡觉的时间不变
31、在办公室脱鞋子，找不到鞋子，发现一次，打手掌或屁股一下。
32、不准在床上、沙发、凳子或椅子上写作业，发现一次，打手掌或屁股一下。
34、写完作业和睡觉之前，不收拾好书包袋，发现一次，打手掌或屁股一下。
35、晚上9点以后，不能吃糖或甜食，发现一次，打手掌或屁股两下。
36、洗澡时，不能用毛巾塞门，也不能让水流到客厅，发现一次，打手掌或屁股一下。
37、洗澡的时间不能超过20分钟，大小便时间不能超过10分钟，每次打屁股一下。
38、洗澡或大小便时，不能玩手机或ipad。发现一次，打手掌或屁股一下。
39、睡觉前，要将手机放到茶几上充电，不准在床上玩手机和ipad。发现一次，打手掌或屁股一下。
40、说脏话，发现一次，打手掌两下。
41、不准撒谎，发现并确认后，一次打手掌或屁股五下。
42、不准拆爸爸的快递和包裹，发现一次，打手掌或屁股一下。
43、手机不能带到学校，否则，发现一次，打手掌或屁股两下。
44、出门不带钥匙，发现一次，打手掌或屁股一下。
45、没有经过爸爸妈妈同意，不能在保安亭赊账，发现一次，打屁股三下。
46、除了爸爸、妈妈、爷爷、李伟国叔叔、李雄兵伯伯，亲奶奶、亲爷爷，其他人的东西，必须要经过爸爸妈妈同意，才能要。否则，发现一次，打手掌或屁股两下。
47、办公室和宿舍的东西，必须要经过询问、同意、确认后才能使用或吃。发现一次，打手掌或屁股两下。
48、可乐或饮料，每个星期最多允许喝两瓶，超过的，发现一次，打手掌或屁股一下。
49、一天之内，不能吃超过一瓶（盒）牛奶，两个鸡蛋，冰棒2根，超过一个，打屁股一下。
50、不能在公共区域（包括办公室和宿舍）内踢墙，划墙，在墙上乱画(包括窗台)，发现一次，打手掌或屁股两下。
51、逃避惩罚或不接受惩罚的，事后除了补全惩罚外，加罚一倍的数量。
52、不准在办公室的沙发和桌子上乱跳，发现一次，打手掌或屁股一下。
53、在办公室吃饭，没有吃完饭，不能端到家里或兄弟家或其他地方吃。发现一次，打手掌或屁股两下。
54、晚上回家，要将书包袋、水杯、红领巾、校卡带回家，少一样东西，打手掌或屁股一下。
55、不准倒饭，发现一次，打屁股两下。
四、关于学习的有关规定
1、每天早上(休息除外)，将语文课文和英语课文的朗读语音，上传到妈妈的微信。缺词少段或语音不清楚的，由妈妈判断，每次打屁股一下。无特殊理由不上传的，每次打屁股五下。妈妈满意的，每次由妈妈奖励一元。
2、每天放学后，回到办公室由爸爸检查当天的作业抄写本，不完整的，每次打屁股三下，并补充抄写。
3、写作业，数学一页错了一个以上，语文听写或英语听写，一次错了两个以上，超过一个，打手掌一下。字写得潦草，擦掉重写。
4、当天教完的英语单词必须听写，并背诵和默写上一课的课文。听写错误的单词抄写5遍，第二天和第三天都要听写。
5、当天教完的语文生字和词语听写，听写错误的抄写5遍，第二天和第三天都要听写。
6、每天要预习课文，将生字的拼音标注到课文中，并朗读课文全文一遍，录音上传至妈妈的微信。朗读如果妈妈满意的，妈妈奖励一元。
7、每次作文，必须在40分钟内完成。不及格或未完成的作文，必须重写，并罚站阳台30分钟，任何事情不能做。
8、每天错误的数学题目，必须将原题抄写在错题本中，明天重新完成。
9、每天必须将数学错题本和听写默写本，带在书本里，发现一次未带，打手掌或屁股三下。如遗失，打手掌或屁股五下。
10、星期一至星期五，不能玩手机游戏，发现一次，罚站阳台30分钟，任何事情不能做。
11、星期一和星期五，中午休息可以看电视，不能玩游戏，晚上完成作业后，可以看电视，但必须9点钟开始洗澡睡觉。
12、星期五或节假日的前一天晚上，可以自主决定是否写作业。星期六日或节假日，完成作业后，可以玩手机游戏，电脑游戏，看电视。
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