心理活动周班会_心理活动课班会

心理活动周班会由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“心理活动课班会”。

我爱我——了解自我，关注心理健康

开场白，说出此次班会的主题：我爱我。。

目的：通过这次班会，希望我们每个人都能够更加关注自身的心理健康。提出的“为什么将5月25日定为大学生心理健康日？”这样一个问题中拉开序幕，引出了5.25代表“我爱我”这一健康主旨。

我们都知道健康是人们的第一大财富，而心理健康是健康的重要指标，并且对于个体的发展和社会生产生活产生重大的影响。

我不知道大家对心理健康是怎样的一个概念，但是我认为心理健康其实就是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。

现在我们来看看一项针对在校大学生的调查显示，目前在高校中有17%的大学生存在心理问题。主要有四大心理问题：交际困难、学习就业压力大、恋爱情感波动、人格缺陷。由此看来心理问题并不只是狭义上的会表现出什么过激的行为，但是就是这些看似平凡的问题如果我们处理不好的话，最终还是会给我们的自身带来很大的伤害。

我们可以来看最近的一项研究，该项研究显示因心理疾病休学退学人数分别占因病休学退学人数的37.9%和64.4%。严重的还有因心理问题而自杀的大学生，也有因为心理问题而离家出走的大学生。

由此可以看出，当一个人有心理问题时不去正视它，最终会引发更为严重的心理疾病，而做出一些过激的行为。所以专家们针对当代大学生的心理问题得出了以下几点的解决措施：

1.养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为研究所证明。拥有健康的身体才能有良好的状态。

2.加强人际交往，多参加一些活动。

3.当然保持乐观的情绪和良好的心境也是很重要的。

4.在空闲的时候可以看一些心理书籍，了解一些自我调节的方法。

5.可以向学校的心理咨询处咨询。我们可以跟我们班上的心育委员咨询，是在觉得不好意思的话，可以拨打我们学校的心理热线

0832-2042430。坦白说，有时候有些事是不方便和认识的人说的，所以不妨和陌生人说说。空闲时可以去学校首页的学生活动中的心理咨询里看看，是教科系开办的，有个科学研究，里面都有一些和心理健康有关的资料。