关注心理健康,促进自我成长_促进自我心理健康

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关注心理健康，促进自我成长

2010年5月15下午，建设心理咨询中心教授在院在院大礼堂为200多名学生作了一场主题为“关注心理健康，促进自我成长”的讲座。

教授为我们讲述了为什么要关注心理健康以及心理健康的原则等，并围绕着公式：人格＋知识＝力量展开了话题。他提出健康心理就是完善人格，使自己在不同环境、压力下最大限度的发挥自己的主观能动性，展示自己的风格。并向我们阐明了一些常见的误区，提到健康心理首先要区别精神病与神经病，或了解心理疾病与精神疾病的关系，其实心理疾病与精神疾病基本上等同，而精神疾病是指“脑”出现病理反映，所以心理咨询并不是大家所认为的心理有问题或是神经有问题。

全场200多人都认真的听着，有些还作着笔记。大家都被刘教授专业的讲演吸引住了。刘副教授还告诉我们端正心态五大标准：

1、要有积极的世界观，对社会上的事能正确看待；

2.健康的身体、心理是革命的本钱；

3.坚持锻炼；

4.正确对待环境的刺激，要有一种稳定的思想情绪；

5.积极的休息，生活要有规律。

教授的讲座不仅增加了我们对心理健康的了解，也加深了对心理咨询的理解，并且通过这个讲座使我们意识到健康不仅包括身体的健康还包括心理健康，要使我们全面的健康成长，必须关注心理健康，关注我们的心态和人格，这样才会更好的促进自我成长。

(二○一○年五月十六日供稿)