欣赏自己团体辅导课_认识自己团体辅导方案

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欣赏自己

一、活动目的1、激发学生对独特自我的认识，能够正确认识自我，欣赏自我。

2、初步学会树立自信的方法，不断增强自己的自信心。

二、活动过程

一、导入

同学们，自信心是人成功、快乐的基础。今天就让我们学会欣赏自我，扬起自信的风帆，见证独特的自我。

二、热身活动

1、现在，让我们和树叶来一次亲密接触。每位同学都找到了一片自己喜欢的银杏叶，瞧，它们现在都在这儿呢，你能再从中找出属于你的那片叶子吗？ 提问：大家都找到自己的叶子了？有没有找错的？你为什么能找到自己的叶子？ 过渡：是的，世界上没有两片完全一样的树叶；也没有两个人一模一样。在场的每个人都是独特的、唯一的、宝贵的，同样也是不可替代的。所以，只要大家能正确地认识自己，尊重自己、相信自己、欣赏自己，就能做最好的自己。

三、主题活动

1、什么叫自信呢？ 自信又叫自信心，是一个人相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。

2、你了解自己吗？你对自己有信心吗？你的自信心是强是弱？请先做一个检测。学生做自信心测试卷，并算出自己的得分。得分越高，说明自信心越强。

过渡：如果你是自信心强的同学，那么老师恭喜你了，相信在今后的生活中你会更加自信，取得成功。如果你的分数比较低，不要紧，老师给你们讲几个小故事。

3、阅读故事，感受自信。听《一步改变人生》，提问：听完了这个故事，你有什么感受呢？ 自信的人是成功的，自信的人还是美丽的！不信，再来听这个故事。听《昂起头来真美》小结：让我们昂起头来做最好的自己。

过渡：看来自信是这么多好处，那么怎么才能培养自己的自信心呢？ 方法一：列优点单

先列优点单，再将优点概括成词语，贴在胸前 方法二：心理暗示 边说边跟老师做动作 方法三：优点轰炸

或许我们还有一些优点没有被发现呢！让我们来做个小小的游戏——优点轰炸。采访被轰炸者，谈谈自己的感受。

4、送礼物

1、儿歌《自信歌》

2、歌曲《我相信》

小结：同学们，欣赏自己，自信是迈向成功的第一步，让我们高喊“我能行！”