河南城建学院心理学与生活结课论文_心理学与生活结课论文

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心理学与生活结业论文 学院：专业：姓名：学号：

心理学作为一门独立的学科，对许多人来说是一门既熟悉又陌生的学科，但人的生活主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，我们都需要心理学知识的帮助。所以，认真学习心理学非常重要。有俗语说：这个世界人人都想着要改变世界，但少有人想着要改变自己。读书有什么用？心理学能带给我们什么？我觉得自己刚刚找到了点方向，多思考所读的内容，收获会越来越多。不是吗？ 心理学与生活是不可分割的，心理学离不开生活，生活也离不开心理学。从中培养和锻炼适应环境的能力，提高自身的认知能力。了解自己，养成良好的生活习惯，学习必要的知识，加强体育锻炼。学会了解自我和接纳自我，进而认知别人、尊重别人，与人互助合作，从而给自己创建一个良好、健康的生活氛围。在学习中健康成长，才能获得成功。通过学习心理学，我获益匪浅。人们经常说：学习心理学的人通常自己也有病，但是通过这一段时间的学习，我明白学习心理学并不是人们所想象的那么高深，甚至是恐怖。它接近人们的生活，关注人内心深处的东西，给人生活上的启迪，让人快乐的生活。对于心理学，我有一下认知：

一、心理学是一门学问，给人幸福的学问，通过上这门课让我对心理课有了更深的了解，心理学它是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科，它的研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色。让我对心理有了更大的了解，让我能积极乐观，正确的来看待世界看待未来，让我对未来充满了憧憬，向往，让我有了更多的自信将生活继续下去。

二、心理学是帮助你认识自己的学问，心理学让我更好更客观地评价自己了解自己，了解自己的 记忆、注意、感知、知识表征、推理、创造力，及问题解决的运作等问题。通过看《失恋33天》，我发现原来以前的我就像剧中的女一号黄小仙，一向

刻薄强势，从来不关心男朋友的感受，每次都出口伤人，从来不会在嘴上输给别人，即使输了，也要把别人弄得遍体鳞伤，无论是对朋友还是对恋人，我都如此，以至于和我相恋两年的男朋友不能容忍我的坏脾气，走进了别人的世界，跟我要好的同学屈指可数。所以，看完之后我有很大的感触，现在，我已经开始改正这些缺点，试着对身边的人友好，不在强势刻薄，得饶人处且饶人。我觉得这是我上这门课最大的收获，如果我不上这门课，也许这辈子我都不会知道，男朋友为什么不爱自己了，自己身边的朋友为何如此少。

三、心理学是帮助你修炼心理素质、感悟智慧人生，通过看《美丽人生》，最初看到片名，我以为这部电影讲述了一个人快乐、幸福、充实的一生，毕竟，这样的一生才算美丽。影片的前半部分的确如此。影片主人公是一个风趣幽默且幸福的人，他用自己的幽默给他的妻子与儿子带来了快乐。然而，影片的后半部却是讲述他们一家在纳粹集中营的生活。主人公为了不让儿子幼小的心灵受到打击与伤害，用各种谎言善意地欺骗儿子，并告诉他：“一切只是个游戏，游戏结束后，我们便可以回家。”最后，主人公为了寻找自己的妻子而送命，但他给儿子留下的并不是集中营灰暗的回忆，而是个美丽的“游戏”。

因此，人生的美丽也不单指快乐，更强调人生的意义，人生便因意义而美丽。聪明、勇敢和善良的人们都能缔造出美丽的人生。做人要乐观开朗，通过这部电影我明白了痛苦只是暂时的，唯有乐观的人们才能得到美丽的人生。

四、心理学是助人成功的学问。通过看《心理访谈》节目中的如何向老板提加薪问题，如何与同宿舍室友友好相处问题，以及抑郁问题等，我明白了在开口申请加薪之前，你需要先确定自己的能力，加薪理由是否充足，否则你的申请不但收不到预期效果，反而会降低辛苦积累的职业身价。职业表现缺乏说服力时免开尊口，没有任何一家公司会规定“时间一到，就一定涨钱”。特别是当你缺乏有说服力的职业表现，比如经常不能按时完成任务、人际关系冷漠或紧张、甚至出现过重大责任过失时，都不应当以“时间”为理由提出加薪，从而进一步恶化你在老板心中的职业形象。与室友相处要大度，不要斤斤计较，尽量不要影响到其他人的休息，特别是打电话的时候更要注意，如果煲电话粥更不能影响到他人的休息，同时要感谢室友不杀之恩，马加爵的案例不能在宿舍上演。对于那个曾经一度张狂傲慢的女嘉宾时间已经给了她教训，曾经她狂妄自大，甚至车上随身

携带棒球杆准备打人，后面的车主只是想好心提醒她你的车后面冒黑烟该换油了，她却认为别人跟踪她，好在后来她能改正，在经历每段感情后都会分析自己失败的原因去改正。

五、心理学是让人快乐的学问。通过看《鲁豫有约—走进催眠秀》，其实，“催眠建立在催眠师和被催眠者之间的彼此信任关系之上。催眠不是催眠师单方面的操控，而是需要被催眠者的意愿和配合。” “催眠是一种高度的精神集中状态。在催眠状态下，你周围的一切好像都不存在，你只专注在意识的一个方面上，完全忽略了环境中的噪音。通过这样的过程，人能释放出自己的潜能。”另外，“催眠师主要是从事心理治疗的工作，催眠作为一种辅助的治疗手段。催眠也被用于帮助运动员、学生提高成绩等方面。” “当你又一次感觉到压力时，让我们静静地听，压力在说话。这是你生命渴求重新定位、身体盼望呵护、心灵期待呼吸的讯号。催眠术可以邀你一起释放心灵的疲累，让身心自由。”最后，“不要把催眠术看得过于神秘。催眠术与其说是超自然的魔术，不如说是心理学的技巧。通过种种手段诱导人进入恍惚状态就是催眠术的实质。” 原来如此，说穿了催眠术就是一种心理暗示，而人的许多时候都在接受各种暗示，比如总听人说你某某方面有天赋，你便真觉得自己有这方面的特长了，于是在你用心培养后你真的成为了此方面的专家。比如你总觉得自己某某方面是个短板，便真的会回避各种这方面的尝试了，于是弱项更加的弱了。难怪乎许多传销得以实现，皆为洗脑之所为如此说来，我们每个人都可以给自己许多的暗示或者叫做自我催眠吧。痛苦时总想着痛苦自然会愈加的痛苦，所以才有“想像的痛苦比实际的痛苦更痛苦”之说法。才会出现一些绝症病人不可思议中康复，轻度病人短期内不可救药地突然加重病情甚至死亡。可见心理暗示我们是不能小视的。既然心理暗示能够改变我们的生活态度，那么现在就让我们大家一起来自我暗示吧： “我是一个幸福的人！”„„

“我是一个幸运儿！”„„

“我现在生活的很快乐！”

让自己的生活更加多姿多彩，充满幸福与快乐！

通过这门课我深深地明白了：前途是自己的，自己不努力谁也帮不了，高中时老师就一再告诫过我们，莫斯科不相信眼泪。我希望当我划过大学天空后，我能大声对自己说：“我无悔！”在摸索中我渐渐明白，大学的学习贵在自觉，大学的生活也得要靠自己计划。大学里除了课堂上老师教授知识以外，还会有很多专家、名家的各种讲座、报告，还有学生社团等各种的实践活动等等。这些资源要充分的利用，选择适合自己的积极参与，从中培养和锻炼适应环境的能力，提高自身的认知能力。了解自己，养成良好的生活习惯，学习必要的知识，加强体育锻炼。学会了解自我和接纳自我，进而认知别人、尊重别人，与人互助合作，从而给自己创建一个良好、健康的生活氛围。在学习中健康成长，从求知中获取快乐。