坐月子少摄入咖啡因和酒精_产后能量摄入计算

坐月子少摄入咖啡因和酒精由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“产后能量摄入计算”。

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坐月子少摄入咖啡因和酒精。

无论是在你坐月子期间还是以后母乳喂养的日子里，你都要减少或避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质。

咖啡因和酒精会通过血液进入你的乳汁，所以，摄入不能过量。咖啡、茶和可乐等饮料中都含有咖啡因。虽然一两杯这样的饮料不太可能对你或宝宝的健康造成多大影响，但多于这个量也许就会让你感觉急躁、神经质，也可能同时让宝宝不安和失眠。如果你有喝咖啡的习惯，建议你为了宝宝要控制自己，要少喝，而且尽量喝脱咖啡因的咖啡。

香烟和药物中的尼古丁也会进入你的乳汁，最好完全避免。尼古丁是一种血管收缩剂，顾名思义，它会收缩你和宝宝的血管。如果你必须要吃药，就医时一定要告诉医生你在母乳喂养，以便他能给你开合适的药物。@发现生活#坐月子##时尚辣妈#。爱乐活坐月子。www.daodoc.com

减少或避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质。

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咖啡因和酒精会通过血液进入你的乳汁。

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