不容忽视的中学生心理健康问题_初中学生心理健康问题
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不容忽视的中学生心理健康问题
高一（5）班 郑璐俊
过高。绝望中，用铁榔头砸死了生母，之后又移尸灭迹。
今年1月17日，金华四中17岁的高二学生徐力在学业的重压之下感到母亲对自己管得过多过严，要求
这起惨案发生的重要诱因之一，当然是徐母不当的家教，她望子成龙心切，但缺少家庭教育的正确科学方法。但是，这场悲剧发生的主要原因是徐力心理承受能力差。
据查，近年来，我国中学生心理疾病呈直线上升的趋势，30%的大中学生存在心理障碍。其病根在于不当的家教方式，激烈的学生竞争和枯燥的学习生活及繁重的课业负担，更重要的是一些学校拒心理教育于校门之外，使学生缺乏正确的心理健康观念。
针对中学生的心理障碍，学校应开通“心理辅导热线”，设置“心理咨询”信箱，有条件的学校可以设置“心理咨询室”。我校江山中学针对现在学生中不同程度上存在心理障碍的现状，成立了心理咨询室，由经过专业培训的指导老师帮助学生清除心理障碍；学校还办了心理辅导报，设专家辅导、个例分析、学生园地等栏目，成为我校学生促进心理健康的良师益友。
回到前面的话题，仔细地分析一下“徐力杀母事件”，我认为这是一出因为心理发生扭曲所导致的悲剧。这场悲剧的发生并非偶然。从心理学角度上讲，一个人的情绪如果得不到有效的控制，在特定条件下，对事物的认知会产生严重的障碍，甚至失去理智，表现出过分冲动或极度反常的行为。
由此可见，针对中学生的心理障碍，最重要的是中学生自己能进行适当的自我调节。常见的心理障碍有考试焦虑症、抑郁症、嫉妒心理、逆反心理等等。其中抑郁症是学生中普遍存在的一种心理障碍。
抑郁是一种以持久的情绪低沉和忧郁为特征的不良心理状态，主要表现为：兴趣衰退，缺乏自信，自我评价过低，身体不适，悲观失望，时有轻生念头。我国学者曾对高中生进行调查，材料表明约有1/4的高中生有着程度不一的抑郁情绪。
抑郁症只要采取有效的心理治疗，可以完全驱散身上的抑郁情绪。正确排解抑郁情绪的方法是：（a）把自己生活和学习安排得充实一些，避免因过多的空想和胡思乱想而产生失落感。（b）多参加文体活动，如打乒乓球，唱歌等，使自己心情舒畅起来。（c）要多与父母及亲近同学谈心交流，向他们倾吐心头的积郁，使自己心情愉快起来。
此外抑郁情绪还与中学生面对挫折不能正确把握有关。我们中学生要以一种正确态度去对待挫折。自古英雄多磨难。挫折和磨难往往是成才的摇篮。培根说过：“奇迹多是在厄运中出现的。”我们中学生要正视自己的心理障碍，协调好各种关系，保证心理反应适度，防止心理异常。
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