小学生健康常识_小学生卫生健康常识

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小学生健康常识

1.小学生应该养成那些个人习惯？（1）早晚洗脸。（2）早晚刷牙。（3）饭前便后洗手。（4）睡前洗脚。（5）勤洗头，勤洗脚。（6）勤剪指甲。（7）吃生瓜果要洗净。（8）不喝生水。（9）不躺着看书。

2.什么情况下应洗手？（1）饭前便后应洗手。（2）触摸脏东西后应洗手。（3）触摸传染病人的东西后应洗手。（4）到公共场所回来后应洗手。（5）拿碗筷前应洗手。

3.书写、阅读时，眼和书本的距离应该是多少？

30—35厘米，或一尺左右。

4.为什么要及时理发和经常洗头？

理发和经常洗头能够清楚头发上和头皮上的污垢、头屑、病菌，预防头癣、皮肤病，防止生头虱。5.为什么不能喝生水？ 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病和肠道寄生虫。6.为什么不能吃腐败变质食物？

腐败变质后的食物中含有大量病菌和霉素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危害生命。

7.挑食和偏食有什么害处？

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

8.为什么吃饭后不宜马上进行剧烈运动？

刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响肠胃正常消化，可引起腹痛、恶心、呕吐等，时间久了可能会引起鲜花不良和胃痛。

9.看书写字要注意什么？

姿势正确、光线适宜，眼睛与书本保持一尺左右，看书时间不能太长，走路乘车时不能看书。

10.做眼保健操有什么好处？

做眼保健操能够消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11.每天应该刷几次呀？什么时间刷？ 每天应该刷两次呀，早晚各一次。12.怎样保护牙齿？（1）吃东西后要漱口。（2）早晚刷牙。（3）不咬过硬东西。（4）不是过冷过热东西。（5）睡觉前不吃东西。（6）患牙病要及时治疗。13.为什么不能咬笔头和手指？

（1）笔头手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可以引起疾病。

（2）影响手指和牙齿发育。14.怎样预防农药中毒？

（1）不玩盛过农药的瓶子、袋子以及农药喷雾器。（2）避免口腔、鼻腔吸入农药。

（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤不慎沾染农药，要及时用清水冲洗。

（4）瓜果蔬菜要洗净。15.为什么不能随意挖耳朵？

挖耳朵是一种不卫生的习惯，容易损伤外耳道，引起发炎，损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。16.怎样预防沙眼？（1）每人一条洗脸毛巾。（2）不用脏手揉眼睛。

（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁。（4）有条件的最好每人一个专用洗脸盆。17.怎样保持教室的清洁卫生？（1）每天扫地，扫地前先洒水。（2）经常擦桌椅和门窗。（3）不随地吐痰。（4）桌椅摆放整齐。（5）注意通风换气。